كل شيء عن الرياضة واللياقة البدنية - من السيرة الذاتية للرياضيين إلى البرامج التدريبية

2025-01-24 17:01

يضع الآباء الحديثون الرياضة في أحد الأماكن الأولى في نمو الأطفال. بعد كل شيء ، تحتاج إلى تطوير الجسد والروح ، وتعلم تحقيق الأهداف ، والتحلي بالمثابرة والقدرة على العمل في فريق ، أو عدم الخوف من اتخاذ القرار. بعد كل شيء ، فإن تحضير طفلك جسديًا أمر ضروري

2025-01-24 17:01

القبضة القوية ضرورية لأي ذكر من أفراد البشرية. لا أحد يعرف كيف ستنتهي العودة المتأخرة إلى الوطن ، وفي وضح النهار قد يكون من الضروري حماية المصالح من أجل الحماية من التعدي على الممتلكات أو من العنف الجسدي ، فضلاً عن التهديد المباشر للحياة. ليس من الصعب القيام بقبضة اليد - التدريبات بسيطة ، والشرط الوحيد هو التدريب المنهجي

2025-01-24 17:01

إذا كنت ترغب في البدء في التزلج على الألواح ، فلا تخف من تنوع الحيل. الحقيقة هي أن العديد منهم يتم إجراؤهم على أساس حيل أقل تعقيدًا ، ولكن ليس أقل أهمية. أساس التزلج هو في الواقع خدعة واحدة فقط - أولي (أولي). بعد إتقان هذه الحيلة وشحذها ، ستتعلم الباقي بسرعة

2025-01-24 17:01

مع حلول فصل الربيع ، يتذكر الكثير من الناس شخصيتهم. استعدادًا لفصل الصيف ، فهم يخشون من عدم وجود وقت لاستعادة لياقتهم والبدء في فرض الأحداث. عادة ما يتم إيلاء اهتمام خاص للصحافة في أحلام البطن المسطحة الجميلة أو المكعبات الضخمة القوية. أكثر أساطير الصحافة شيوعًا لكي تظهر المكعبات ، يجب ضخ المكبس طوال اليوم - هذا غير صحيح

2025-01-24 17:01

في عام 1992 ، أقيمت دورتان أولمبية في آن واحد - الشتاء والصيف. تنافس المتزلجون والمتزلجين والمتزلجين على الجليد ولاعبي الهوكي وممثلي التخصصات الشتوية الأخرى في ألبرتفيل ، فرنسا ، في الفترة من 8 إلى 23 فبراير. تقرر في اجتماع اللجنة الأولمبية الدولية عام 1986 نقل دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1992 إلى فرنسا

هناك العديد من الجوائز في عالم الرياضات الجماعية. تتمتع بعض الكؤوس بالفعل بتاريخ طويل وغني وهي معروفة في جميع أنحاء العالم بسبب اهتمامات المشجعين في بعض الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، هناك كأس تم منحه للفريق الفائز لبضع سنوات فقط ، ولكنه في الوقت نفسه يعتبر بالفعل أحد أكثر الكأس تكريمًا في تاريخ الرياضة العالمية

الهوكي هي واحدة من الألعاب الرياضية الأكثر إثارة وشعبية ، وهي مطلوبة في العديد من دول العالم. يود الكثير من الشباب تعلم كيفية العزف عليها. يمكن فقط للمدربين المدربين الذين لديهم منهجية فعالة لتدريس هذه الرياضة المساعدة في ذلك. تعليمات الخطوة 1 تطوير الإمكانات البدنية العامة للاعبين

الفوز بكأس ستانلي هو الإنجاز الأكثر شهرة لفريق هوكي في بطولة NHL. على مدار العام ، تتنافس الفرق للحصول على أفضل مركز في الترتيب ، وتتقدم أفضل الأندية إلى التصفيات ، حيث يتم تحديد الفائز في دوري الهوكي الأكثر شهرة في العالم. في عام 2014 ، فاز فريق Los Angeles Kings بالجائزة المرموقة

بالإضافة إلى الألعاب الأولمبية وبطولة العالم لهوكي الجليد ، ينتظر عشاق إحدى أكثر الرياضات شعبية بفارغ الصبر بطولة العالم لهوكي الجليد للشباب القادمة. كالعادة ، تعلق آمال كبيرة على لاعبي الهوكي الشباب الروس. تقليديا ، تبدأ بطولة العالم للهوكي للشباب قبل وقت قصير من العام الجديد

في حين أن التمرين هو وسيلة رائعة للتعامل مع التوتر ، إلا أنه عادة ما يمثل صدمة كبيرة للجسم. إذا أنهيت تمرينك بالسقوط المعتاد على الأريكة ، فستتآكل العضلات (والأهم القلب) بسرعة وستبدأ الرياضة في التأثير بشكل ضار على صحتك ، وبالتالي من المهم جدًا أن تكون قادرًا لإكمال الدرس بشكل صحيح

حلم كل لاعب هوكي محترف تقريبًا هو الفوز بدوري الهوكي الأفضل - NHL. في نهاية الموسم العادي ، تم اختيار ستة عشر ناديًا يواصلون القتال من أجل الكأس الرئيسي لهوكي الأندية - كأس ستانلي. انتهى الموسم المقبل بحسب النتائج التي علمت الجماهير الفائز بكأس ستانلي 2015

في عام 2016 ، ينتظر عشاق الهوكي الروس عطلة حقيقية. بعد تسع سنوات ، تستضيف روسيا بطولة العالم لهوكي الجليد. ستبدأ معارك فرق الهوكي الرائدة في العالم في موسكو وسانت بطرسبرغ في 6 مايو. كثير من الروس مغرمون جدًا بالهوكي. هذا ليس من قبيل الصدفة ، لأن المنتخب الروسي هو أحد المنتخبات الرائدة في هذه الرياضة

في ليلة 6 يناير ، بتوقيت موسكو ، أقيمت المباراة الرئيسية لهذا العام للاعبي الهوكي الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا في تورنتو. جمع اللقاء الأخير لكأس العالم بين منتخبي الشباب من روسيا وكندا. بدأت الفترة الأولى من المباراة النهائية بشكل محبط للفريق الروسي

كأس جاجارين السابع يدخل مرحلته النهائية. بعد جولتين من التصفيات KHL لموسم 2014-2015 ، تم تحديد المشاركين في نهائيات المؤتمر. يشار إلى أن الأندية التي احتلت المركزين الأول والثاني في البطولة العادية ستلعب في نهائيات مؤتمري الغرب والشرق

يارومير جاغر (التشيك: يارومير ياجر) هو مهاجم تشيكي للهوكي ، وهو لاعب ومالك نادي الدرجة الثانية التشيكي كلادنو. وهو حاليًا اللاعب الأطول خدمة في NHL. طفولة بدأ جاغر في التزلج في سن الثالثة وبدأ على الفور في إظهار قدراته الممتازة

المرحلة الثانية من تصفيات كأس جاجارين هي سلسلة من المباريات بين الأندية التي وصلت إلى الدور ربع النهائي. تبدأ مباريات الدور نصف النهائي للمؤتمر في 7 مارس 2016. وفقًا لنتائج الجولة الأولى من تصفيات كأس جاجارين 2015-2016 ، تم تحديد الفرق المشاركة في الدور نصف النهائي ضمن مؤتمرات KHL

انتهت بطولة KHL العادية لموسم 2014-2015. تم تحديد جميع المشاركين الستة عشر في التصفيات على الكأس الرئيسية لهذا الموسم - كأس جاجارين. تبدأ مباريات ربع نهائي المؤتمر في الدوري الكوري الجنوبي يوم 27 فبراير. وفقًا لقواعد البطولة ، تصل المواجهة إلى أربعة انتصارات

منحت مدرسة جنوب الأورال للهوكي للعالم العديد من لاعبي الهوكي المتميزين. لا يزال بعضهم يلعب أدوارًا قيادية في نوادي NHL. أحد أشهر لاعبي الهوكي في جنوب الأورال في الخارج (بالإضافة إلى إيفجيني مالكين) هو نيكولاي كوليمين ، من مواليد ماغنيتوغورسك

في وقت متأخر من مساء يوم 2 يناير ، بتوقيت موسكو ، لعب فريق هوكي الجليد الوطني الروسي مباراة ربع النهائي في إطار بطولة العالم للشباب. كان خصوم الروس هم أقرانهم من الولايات المتحدة. لتحديد الفائزين في مباراة ربع النهائي 2015 MFM ، كان على أجنحة Valery Bragin الانتقال من تورونتو إلى مونتريال

في ليلة 5 يناير ، بتوقيت موسكو ، لعب فريق هوكي الجليد الروسي للشباب مباراة نصف نهائية في إطار بطولة العالم للاعبين الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا. كان منافس الروس في الدور نصف النهائي منتخب السويد. في آخر بطولتين عالميتين للهوكي للشباب ، التقى المنتخب الروسي مع المنتخب السويدي في الدور قبل النهائي

في الساعات الأولى من توقيت موسكو الجديد 2015 في مدينة تورنتو الكندية ، لعب فريق هوكي الجليد الروسي المباراة النهائية في مرحلة المجموعات من بطولة العالم للشباب. خصوم الروس هم لاعبي الهوكي للمنتخب التشيكي. بالنسبة لفريق هوكي الجليد الوطني الروسي للشباب من المركز الثاني في المجموعة B إلى المرحلة الفاصلة في MFM-2015 ، كان على الروس التغلب على المنتخب التشيكي

كأس شبنجلر هي أقدم بطولة لهوكي الجليد في أوروبا. تقام هذه المسابقة سنويًا في مدينة دافوس السويسرية ليلة رأس السنة. في الأيام الأخيرة من 2014 المنتهية ولايته ، أقيمت كأس Spengler التالية في دافوس. شاركت ستة فرق في البطولة ، ثلاثة منها تمثل KHL واثنان يمثلان البطولة السويسرية

تُقام كأس القناة الأولى سنويًا في روسيا لفترة طويلة. هذه المسابقة هي المرحلة الثانية من جولة الهوكي الأوروبية ، والتي يشارك فيها تقليديا أربعة فرق أوروبية رائدة: السويد وروسيا وفنلندا وجمهورية التشيك. جولة الهوكي الأوروبية هي مسابقة رسمية ، لكن موقف عشاق هذه الرياضة من مثل هذا الحدث ليس جادًا مثل ، على سبيل المثال ، بطولة العالم وحتى الألعاب الأولمبية

تكتسب مرحلة المجموعات من بطولة العالم للهوكي للشباب في هلسنكي زخماً تدريجياً. في 29 ديسمبر ، لعب فريق الهوكي الوطني الروسي مباراته الثالثة. المنافسون لفريق فاليري براجين هم لاعبي الهوكي البيلاروسي. بدأ خصوم الروس المباراة بشكل أكثر نشاطًا ، وغالبًا ما ظلوا في منطقة دفاع فريق Bragin

في كأس العالم لهوكي الجليد 2016 ، التي تنطلق في تورونتو في 17 سبتمبر ، يعد المنتخب السويدي أحد المرشحين الرئيسيين للبطولة. هذا ليس من قبيل الصدفة ، لأن تكوين هذا الفريق يمثله أساتذة من الطراز العالمي. في السنوات الأخيرة ، حظي لاعبو هوكي الجليد السويديون بتقدير كبير في دوري هوكي الجليد الرائد في العالم