كل شيء عن الرياضة واللياقة البدنية - من السيرة الذاتية للرياضيين إلى البرامج التدريبية

2025-01-24 17:01

يضع الآباء الحديثون الرياضة في أحد الأماكن الأولى في نمو الأطفال. بعد كل شيء ، تحتاج إلى تطوير الجسد والروح ، وتعلم تحقيق الأهداف ، والتحلي بالمثابرة والقدرة على العمل في فريق ، أو عدم الخوف من اتخاذ القرار. بعد كل شيء ، فإن تحضير طفلك جسديًا أمر ضروري

2025-01-24 17:01

القبضة القوية ضرورية لأي ذكر من أفراد البشرية. لا أحد يعرف كيف ستنتهي العودة المتأخرة إلى الوطن ، وفي وضح النهار قد يكون من الضروري حماية المصالح من أجل الحماية من التعدي على الممتلكات أو من العنف الجسدي ، فضلاً عن التهديد المباشر للحياة. ليس من الصعب القيام بقبضة اليد - التدريبات بسيطة ، والشرط الوحيد هو التدريب المنهجي

2025-01-24 17:01

إذا كنت ترغب في البدء في التزلج على الألواح ، فلا تخف من تنوع الحيل. الحقيقة هي أن العديد منهم يتم إجراؤهم على أساس حيل أقل تعقيدًا ، ولكن ليس أقل أهمية. أساس التزلج هو في الواقع خدعة واحدة فقط - أولي (أولي). بعد إتقان هذه الحيلة وشحذها ، ستتعلم الباقي بسرعة

2025-01-24 17:01

مع حلول فصل الربيع ، يتذكر الكثير من الناس شخصيتهم. استعدادًا لفصل الصيف ، فهم يخشون من عدم وجود وقت لاستعادة لياقتهم والبدء في فرض الأحداث. عادة ما يتم إيلاء اهتمام خاص للصحافة في أحلام البطن المسطحة الجميلة أو المكعبات الضخمة القوية. أكثر أساطير الصحافة شيوعًا لكي تظهر المكعبات ، يجب ضخ المكبس طوال اليوم - هذا غير صحيح

2025-01-24 17:01

في عام 1992 ، أقيمت دورتان أولمبية في آن واحد - الشتاء والصيف. تنافس المتزلجون والمتزلجين والمتزلجين على الجليد ولاعبي الهوكي وممثلي التخصصات الشتوية الأخرى في ألبرتفيل ، فرنسا ، في الفترة من 8 إلى 23 فبراير. تقرر في اجتماع اللجنة الأولمبية الدولية عام 1986 نقل دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1992 إلى فرنسا

تنقسم فنون الدفاع عن النفس إلى أنواع ومدارس وأساليب - ولكل منها اختلافاته وخصائصه الخاصة عن بعضها البعض. ما هي إذن هذه الميزات بأسلوب مثل Kendo؟ أصل كندو تاريخ الكندو قديم قدم الشعب الياباني نفسه. في العصور الوسطى ، كان القتال بالسيف امتيازًا للساموراي فقط ، حيث تم تعليم الأولاد استخدام السيف منذ سن مبكرة

تمرين ضغط البنش هو أحد التمارين الأساسية في كمال الأجسام ورفع الأثقال. أي مبتدئ يأتي إلى صالة الألعاب الرياضية أولاً يذهب إلى تمرين ضغط البدلاء وبعد ذلك فقط يتقن تمارين أخرى. ومع ذلك ، فإن جميع لاعبي كمال الأجسام الذين يمارسون قدرًا كافيًا من الوقت في رياضات القوة عاجلاً أم آجلاً يصادفون مفهوم "

في مساء يوم 9 سبتمبر ، اختتمت دورة الألعاب البارالمبية الصيفية الرابعة عشرة في لندن باحتفال رسمي. ابتداء من 29 أغسطس ، تنافس الرياضيون المعاقون من 164 دولة على لقب الأفضل. انتهت دورة الألعاب البارالمبية القادمة ، ويطلق عليها خبراء دوليون بالفعل أكثر المسابقات طموحًا في التاريخ الطويل الكامل للحركة البارالمبية

لذا فقد بدأ الموسم الجديد من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم في روسيا. كما هو الحال دائمًا ، يتم توجيه انتباه المشجعين بشكل أساسي إلى فرقهم المفضلة. تحظى Spartak و Zenit و CSKA و Lokomotiv بشعبية خاصة. ما الذي يستعد لعشاق كرة القدم هذا الموسم؟ أظهر بطل الموسم الماضي سبارتاك في الجولات الأولى مباراة غير رائعة للغاية وخسر بشكل غير متوقع بدوره أمام جميع المرشحين الآخرين:

يضم الدوري الإنجليزي الممتاز للبطولة الروسية لكرة القدم 16 فريقًا ، تم تقسيمهم في الجزء الربيعي من بطولة هذا العام إلى فريقين ثمانية. في مباريات الأندية ، سيحدد أولها البطل ، واثنان من الفائزين ، بالإضافة إلى خمسة مشاركين روس في بطولات الكأس الأوروبية

يبدو تعبير المذيعين والصحفيين الرياضيين "كرة القدم الكلية" بشكل منتظم بمجرد بدء بطولة العالم أو بطولة أوروبا التالية ، أو عندما ينطلق المشاركون في المباريات الحاسمة في دوري الأبطال إلى الميدان. لكن المعنى الحقيقي لهذا المصطلح الرياضي ، الذي ظهر منذ أكثر من 80 عامًا ، غالبًا ما يظل غير مفهوم للجماهير

تحظى لعبة البيسبول بشعبية كبيرة في الولايات المتحدة واليابان وحتى فنزويلا والصين وكوريا الجنوبية. ومع ذلك ، في روسيا ، لا تتم تغطية رياضة اللعبة هذه بشكل جيد ، على الرغم من حقيقة أن الثقافة الشعبية تعمل تدريجياً على زيادة الاهتمام بها. تعتبر الولايات المتحدة تقليديا الدولة الرائدة في لعبة البيسبول

أقيمت البطولة النهائية لبطولة كرة القدم الأوروبية UEFA EURO 2012 ™ بين بولندا وأوكرانيا في كييف في 1 يوليو 2012. تنافس منتخبا إسبانيا وإيطاليا على أعلى جائزة. حددت Yandex أفضل 5 لاعبي كرة القدم الأكثر شعبية في اللعبة النهائية. وجاء في المركز الخامس أندريا بيرلو لاعب الوسط الإيطالي

في المباريات النهائية من الدوري الأوروبي في مرحلة البلاي اوف ، كان لسسكا أفضل الفرص بين الفرق الروسية. بعد كل شيء ، لم تنته المباراة الأولى مع نادي AIK السويدي بفوز 1: 0 لفريق الجيش فحسب ، بل جرت أيضًا في ملعب أجنبي في ستوكهولم. بالنظر إلى نتيجة اللقاء الضيف ، بالإضافة إلى كرة القدم الناضجة جدًا وعالية الجودة التي أظهرها فريق الجيش مؤخرًا ، كان سسكا يعتبر المرشح الأوفر حظًا قبل مباراة الإياب

كلا! لا يمكن! تعال ، الدقائق الأخيرة .. هدف واحد يعود! لكن اليدين والأسنان ، المشدودة في التوتر ، غير مطوية. ينتشر شعور منسي بامتعاض الطفل المرير ، وكأن بالونًا ساطعًا قد انفجر أو كسر لعبة مفضلة بيد شخص آخر. انتهت العطلة ، وسقطت اللافتات المرفرفة - اختفت رياح الأمل التي ملأتهم

يعلم الجميع فوائد الركض. في عملية الجري ، يتم تدريب جميع عضلات الجسم تقريبًا ، وتعمل المفاصل. بمساعدة الجري ، يمكنك إنقاص الوزن ، حيث يوجد تعرق نشط يساعد أيضًا على تطهير الجسم من السموم. وبالطبع ، الجري هو تمرين رائع للقلب. يحسن عمل الجهاز القلبي الوعائي والدورة الدموية

يمكن توقع نتائج العديد من المسابقات والمباريات في الرياضات الحديثة مسبقًا. الشيء الرئيسي هو معرفة الحدث الذي يتم التنبؤ به وما الذي يجب الاسترشاد به عند إجراء مثل هذه التوقعات. اختيار الرياضة والبطولة يعتمد التنبؤ بنتائج الأحداث الرياضية على عدة عوامل

تعتبر بطولة أوروبا لكرة القدم 2012 حدثًا كبيرًا للجماهير. من المثير للاهتمام بشكل خاص زيارة نهائيات هذا الحدث الرياضي الكبير. لذلك ، سيحتاج المشجعون إلى معلومات حول كيفية شراء التذاكر. تعليمات الخطوة 1 قم بشراء التذاكر الخاصة بك على موقع UEFA الرسمي

كرة القدم هي واحدة من أكثر الرياضات شعبية في روسيا. لا يمكن لعشاقها المتحمسين ببساطة أن يفوتوا حدثًا مهمًا مثل بطولة كرة القدم الأوروبية ، التي ستقام هذا الصيف في بولندا وأوكرانيا ، وخاصة نهائيها. ضروري - تذكرة إلى NSC Olimpiyskiy في كييف

ستكون بطولة كرة القدم الأوروبية لعام 2012 هي البطولة الأوروبية الرابعة عشرة لكرة القدم التي تقام كل أربع سنوات تحت رعاية الاتحاد الأوروبي لكرة القدم. بالمناسبة ، الاسم الرسمي للحدث هو UEFA EURO 2012 ™ Poland-Ukraine ، ولكن في الحياة اليومية يطلق عليه ببساطة "

يحمل اسم "Champions League" العديد من البطولات السنوية في مختلف الرياضات الجماعية ، والتي تجمع أقوى الأندية من بطولات الدول الفردية. في أوروبا ، تقام مسابقات دوري أبطال أوروبا بين فرق كرة القدم والكرة الطائرة وكرة اليد للرجال والسيدات

بدأت مباريات الدوري الأوروبي 1/16 في 16 فبراير. بالنسبة لمشجعي كرة القدم الروسية ، كانت المواجهة الأولى في الملحق ذات أهمية خاصة. توجهت العاصمة "لوكوموتيف" إلى اسطنبول لمواجهة "فنربخشة". على عكس توقعات بعض خبراء كرة القدم ، بدأت المباراة بين فناربخشه ولوكوموتيف بوتيرة هادئة

تقام نهائي بطولة أوروبا لكرة القدم 2012 في 1 يوليو في كييف ، على ملعب أوليمبيسكي. وسيشاهد عشرات الملايين من المتفرجين المباراة الرئيسية للبطولة على شاشة التلفزيون وعلى الإنترنت. ولكن سيكون من الممتع مشاهدة المباراة من منبر الاستاد الرئيسي في أوكرانيا

13 يونيو (بالتوقيت البرازيلي) في مدينة كويابا على ملعب بانتانال جرت المباراة الثانية من الدور الأول في المجموعة الثانية بين منتخبي تشيلي وأستراليا. كانت هذه المباراة من أهم المواجهات بالنسبة لهذه المنتخبات من حيث استمرار كفاحها للوصول إلى الأدوار الإقصائية

في 19 يونيو ، بدأت الجولة الثانية في المجموعة B في كأس العالم. وأقيمت مباراة بين منتخبي هولندا وأستراليا في مدينة بورتو أليجري. تبين أن اللعبة مثيرة وجميلة للغاية. أسعدت المباراة العديد من المشجعين ليس فقط في الملعب ، ولكن في جميع أنحاء العالم