كل شيء عن الرياضة واللياقة البدنية - من السيرة الذاتية للرياضيين إلى البرامج التدريبية

2025-01-24 17:01

يضع الآباء الحديثون الرياضة في أحد الأماكن الأولى في نمو الأطفال. بعد كل شيء ، تحتاج إلى تطوير الجسد والروح ، وتعلم تحقيق الأهداف ، والتحلي بالمثابرة والقدرة على العمل في فريق ، أو عدم الخوف من اتخاذ القرار. بعد كل شيء ، فإن تحضير طفلك جسديًا أمر ضروري

2025-01-24 17:01

القبضة القوية ضرورية لأي ذكر من أفراد البشرية. لا أحد يعرف كيف ستنتهي العودة المتأخرة إلى الوطن ، وفي وضح النهار قد يكون من الضروري حماية المصالح من أجل الحماية من التعدي على الممتلكات أو من العنف الجسدي ، فضلاً عن التهديد المباشر للحياة. ليس من الصعب القيام بقبضة اليد - التدريبات بسيطة ، والشرط الوحيد هو التدريب المنهجي

2025-01-24 17:01

إذا كنت ترغب في البدء في التزلج على الألواح ، فلا تخف من تنوع الحيل. الحقيقة هي أن العديد منهم يتم إجراؤهم على أساس حيل أقل تعقيدًا ، ولكن ليس أقل أهمية. أساس التزلج هو في الواقع خدعة واحدة فقط - أولي (أولي). بعد إتقان هذه الحيلة وشحذها ، ستتعلم الباقي بسرعة

2025-01-24 17:01

مع حلول فصل الربيع ، يتذكر الكثير من الناس شخصيتهم. استعدادًا لفصل الصيف ، فهم يخشون من عدم وجود وقت لاستعادة لياقتهم والبدء في فرض الأحداث. عادة ما يتم إيلاء اهتمام خاص للصحافة في أحلام البطن المسطحة الجميلة أو المكعبات الضخمة القوية. أكثر أساطير الصحافة شيوعًا لكي تظهر المكعبات ، يجب ضخ المكبس طوال اليوم - هذا غير صحيح

2025-01-24 17:01

في عام 1992 ، أقيمت دورتان أولمبية في آن واحد - الشتاء والصيف. تنافس المتزلجون والمتزلجين والمتزلجين على الجليد ولاعبي الهوكي وممثلي التخصصات الشتوية الأخرى في ألبرتفيل ، فرنسا ، في الفترة من 8 إلى 23 فبراير. تقرر في اجتماع اللجنة الأولمبية الدولية عام 1986 نقل دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1992 إلى فرنسا

كلا! لا يمكن! تعال ، الدقائق الأخيرة .. هدف واحد يعود! لكن اليدين والأسنان ، المشدودة في التوتر ، غير مطوية. ينتشر شعور منسي بامتعاض الطفل المرير ، وكأن بالونًا ساطعًا قد انفجر أو كسر لعبة مفضلة بيد شخص آخر. انتهت العطلة ، وسقطت اللافتات المرفرفة - اختفت رياح الأمل التي ملأتهم

يعلم الجميع فوائد الركض. في عملية الجري ، يتم تدريب جميع عضلات الجسم تقريبًا ، وتعمل المفاصل. بمساعدة الجري ، يمكنك إنقاص الوزن ، حيث يوجد تعرق نشط يساعد أيضًا على تطهير الجسم من السموم. وبالطبع ، الجري هو تمرين رائع للقلب. يحسن عمل الجهاز القلبي الوعائي والدورة الدموية

يمكن توقع نتائج العديد من المسابقات والمباريات في الرياضات الحديثة مسبقًا. الشيء الرئيسي هو معرفة الحدث الذي يتم التنبؤ به وما الذي يجب الاسترشاد به عند إجراء مثل هذه التوقعات. اختيار الرياضة والبطولة يعتمد التنبؤ بنتائج الأحداث الرياضية على عدة عوامل

تعتبر بطولة أوروبا لكرة القدم 2012 حدثًا كبيرًا للجماهير. من المثير للاهتمام بشكل خاص زيارة نهائيات هذا الحدث الرياضي الكبير. لذلك ، سيحتاج المشجعون إلى معلومات حول كيفية شراء التذاكر. تعليمات الخطوة 1 قم بشراء التذاكر الخاصة بك على موقع UEFA الرسمي

كرة القدم هي واحدة من أكثر الرياضات شعبية في روسيا. لا يمكن لعشاقها المتحمسين ببساطة أن يفوتوا حدثًا مهمًا مثل بطولة كرة القدم الأوروبية ، التي ستقام هذا الصيف في بولندا وأوكرانيا ، وخاصة نهائيها. ضروري - تذكرة إلى NSC Olimpiyskiy في كييف

ستكون بطولة كرة القدم الأوروبية لعام 2012 هي البطولة الأوروبية الرابعة عشرة لكرة القدم التي تقام كل أربع سنوات تحت رعاية الاتحاد الأوروبي لكرة القدم. بالمناسبة ، الاسم الرسمي للحدث هو UEFA EURO 2012 ™ Poland-Ukraine ، ولكن في الحياة اليومية يطلق عليه ببساطة "

يحمل اسم "Champions League" العديد من البطولات السنوية في مختلف الرياضات الجماعية ، والتي تجمع أقوى الأندية من بطولات الدول الفردية. في أوروبا ، تقام مسابقات دوري أبطال أوروبا بين فرق كرة القدم والكرة الطائرة وكرة اليد للرجال والسيدات

بدأت مباريات الدوري الأوروبي 1/16 في 16 فبراير. بالنسبة لمشجعي كرة القدم الروسية ، كانت المواجهة الأولى في الملحق ذات أهمية خاصة. توجهت العاصمة "لوكوموتيف" إلى اسطنبول لمواجهة "فنربخشة". على عكس توقعات بعض خبراء كرة القدم ، بدأت المباراة بين فناربخشه ولوكوموتيف بوتيرة هادئة

تقام نهائي بطولة أوروبا لكرة القدم 2012 في 1 يوليو في كييف ، على ملعب أوليمبيسكي. وسيشاهد عشرات الملايين من المتفرجين المباراة الرئيسية للبطولة على شاشة التلفزيون وعلى الإنترنت. ولكن سيكون من الممتع مشاهدة المباراة من منبر الاستاد الرئيسي في أوكرانيا

13 يونيو (بالتوقيت البرازيلي) في مدينة كويابا على ملعب بانتانال جرت المباراة الثانية من الدور الأول في المجموعة الثانية بين منتخبي تشيلي وأستراليا. كانت هذه المباراة من أهم المواجهات بالنسبة لهذه المنتخبات من حيث استمرار كفاحها للوصول إلى الأدوار الإقصائية

في 19 يونيو ، بدأت الجولة الثانية في المجموعة B في كأس العالم. وأقيمت مباراة بين منتخبي هولندا وأستراليا في مدينة بورتو أليجري. تبين أن اللعبة مثيرة وجميلة للغاية. أسعدت المباراة العديد من المشجعين ليس فقط في الملعب ، ولكن في جميع أنحاء العالم

استضاف كويابا في 21 يونيو / حزيران المباراة الحاسمة لمنتخبي نيجيريا والبوسنة والهرسك في الجولة الثانية من مونديال البرازيل لكرة القدم. لم يظهر الفريقان في المباراتين الأولى أفضل نتيجة: تعادلت نيجيريا وخسرت البوسنة. لذلك كانت المباراة في كويابا حاسمة بالنسبة لهم من حيث الكفاح للوصول إلى المرحلة التالية من البطولة

بدأت مباريات الرباعية الثالثة في نهائيات كأس العالم بالبرازيل يوم 14 يونيو / حزيران. أقيمت المباراة الأولى للمجموعة في مدينة بيلو هوريزونتي على ملعب مينيراو. وبحضور 57 ألف متفرج ، لعب المنتخب الكولومبي مع المنتخب اليوناني. بدأت المباراة بهجمات من المنتخب الكولومبي

UEFA - اتحاد الاتحادات الأوروبية لكرة القدم هو المنظمة المسؤولة عن استضافة المسابقات الدولية في هذه الرياضة في أوروبا. أهم بطولاتها هي بطولة المنتخبات الأوروبية وبطولتين سنويتين في كأس الأندية. لاختيار المشاركين وتوزيعهم في مجموعات البطولة ، تشكل هذه المنظمة تقييمات خاصة

في بداية شهر أغسطس ، كان "سبارتاك" قد فاز بالفعل بنتيجة كبيرة ضد "روبن". لا تزال هناك 29 مباراة متبقية لمحاولة احتلال مكان في المراكز الثلاثة الأولى في كرة القدم الروسية. تعليمات الخطوة 1 بدأت بطولة كرة القدم الروسية التالية في الدوري الإنجليزي الممتاز

نتيجة للانتقال إلى نظام الصيف والربيع ، ستبدأ بطولة كرة القدم الروسية الجديدة في عام 2012 في نهاية شهر يوليو. تستعد الأندية لافتتاحها بشكل شامل - فهي ترفع الحالة البدنية للاعبين إلى المستوى المناسب وتجدد قوائمهم ولا تنسوا ظهورهم. في وقت سابق إلى حد ما ، نشر الصحفيون صورة جديدة للمدرب الرئيسي لسانت بطرسبرغ زينيت ، ومؤخرًا أظهر اللاعبون أيضًا مجموعات جديدة من مجموعات الألعاب

مضيفو بطولة كأس الأمم الأوروبية لكرة القدم 2016 من بين أفضل المتنافسين للفوز بالبطولة. تاريخيا ، حقق المنتخب الفرنسي فوزه الوحيد في بطولة القارة على أرضه يورو. ضم عرض المنتخب الفرنسي لبطولة كأس الأمم الأوروبية لكرة القدم 2016 23 لاعبا

لاتسيو هو ناد لكرة القدم في روما ، سمي على اسم إحدى المناطق الإيطالية. في عام 1999 ، أصبح النادي الفائز الأخير بكأس الكؤوس الأوروبية في تاريخ البطولة. حول إنشاء "لاتسيو" تأسس نادي "لاتسيو" في العاصمة الإيطالية روما في 9 يناير 1900 كنادي رياضي عالمي (أي أنه يركز ليس فقط على كرة القدم ولكن أيضًا على الرياضات الأخرى - يوجد اليوم 48 تخصصًا في المجموع)

غالبًا ما يمزح عشاق الرياضة قائلين إن المعلقين هم أشخاص يتدخلون بشكل احترافي في مشاهدة البرامج الرياضية. لكن يكاد يكون من المستحيل تخيل بعض المباريات أو المسابقات بدون تعليقات عاطفية مفرطة أو ، على العكس من ذلك ، تعليقات معقولة. ومن المثير للاهتمام أن العديد من المعلقين الرياضيين المعروفين جاءوا إلى هذه المهنة عن طريق الصدفة

يقام سباق الدراجات Tour de France سنويًا. لا يمر طريقها عبر أراضي فرنسا فحسب ، بل يمر أيضًا عبر الدول المجاورة. يستغرق راكبو الدراجات ثلاثة أسابيع لقطع هذه المسافة. تبدأ معظم سباقات الدراجات الدولية في سباق فرنسا للدراجات في أوائل شهر يوليو وتنتهي في نهاية نفس الشهر