كل شيء عن الرياضة واللياقة البدنية - من السيرة الذاتية للرياضيين إلى البرامج التدريبية

2025-01-24 17:01

يضع الآباء الحديثون الرياضة في أحد الأماكن الأولى في نمو الأطفال. بعد كل شيء ، تحتاج إلى تطوير الجسد والروح ، وتعلم تحقيق الأهداف ، والتحلي بالمثابرة والقدرة على العمل في فريق ، أو عدم الخوف من اتخاذ القرار. بعد كل شيء ، فإن تحضير طفلك جسديًا أمر ضروري

2025-01-24 17:01

القبضة القوية ضرورية لأي ذكر من أفراد البشرية. لا أحد يعرف كيف ستنتهي العودة المتأخرة إلى الوطن ، وفي وضح النهار قد يكون من الضروري حماية المصالح من أجل الحماية من التعدي على الممتلكات أو من العنف الجسدي ، فضلاً عن التهديد المباشر للحياة. ليس من الصعب القيام بقبضة اليد - التدريبات بسيطة ، والشرط الوحيد هو التدريب المنهجي

2025-01-24 17:01

إذا كنت ترغب في البدء في التزلج على الألواح ، فلا تخف من تنوع الحيل. الحقيقة هي أن العديد منهم يتم إجراؤهم على أساس حيل أقل تعقيدًا ، ولكن ليس أقل أهمية. أساس التزلج هو في الواقع خدعة واحدة فقط - أولي (أولي). بعد إتقان هذه الحيلة وشحذها ، ستتعلم الباقي بسرعة

2025-01-24 17:01

مع حلول فصل الربيع ، يتذكر الكثير من الناس شخصيتهم. استعدادًا لفصل الصيف ، فهم يخشون من عدم وجود وقت لاستعادة لياقتهم والبدء في فرض الأحداث. عادة ما يتم إيلاء اهتمام خاص للصحافة في أحلام البطن المسطحة الجميلة أو المكعبات الضخمة القوية. أكثر أساطير الصحافة شيوعًا لكي تظهر المكعبات ، يجب ضخ المكبس طوال اليوم - هذا غير صحيح

2025-01-24 17:01

في عام 1992 ، أقيمت دورتان أولمبية في آن واحد - الشتاء والصيف. تنافس المتزلجون والمتزلجين والمتزلجين على الجليد ولاعبي الهوكي وممثلي التخصصات الشتوية الأخرى في ألبرتفيل ، فرنسا ، في الفترة من 8 إلى 23 فبراير. تقرر في اجتماع اللجنة الأولمبية الدولية عام 1986 نقل دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1992 إلى فرنسا

التحكيم في بعض الألعاب الرياضية أمر شخصي تمامًا. من سيحصل على أعلى الدرجات ، والذي تم العثور على نقصه ، يعتمد على مجموعة القضاة. وأحيانًا يمكنهم تغيير قراراتهم ، ومنح الفوز للمشاركين الذين خسروا سابقًا والحصول على الميداليات من الفائزين المعلنين بالفعل

الألعاب الأولمبية هي أكبر المسابقات الدولية التي يحق للرياضيين من جميع أنحاء العالم المشاركة فيها. تحظر قواعد الألعاب الأولمبية التمييز ضد الرياضيين على أساس العرق ، لكن بعض الرياضيين ما زالوا ينتهكون هذه القاعدة. تميزت أولمبياد لندن 2012 بفضحتين عنصريتين

Komova Viktoria Aleksandrovna ، في السابعة عشرة من عمره ، هو لاعب جمباز روسي ناجح إلى حد ما وله مكانة الماجستير الفخري في الرياضة في روسيا. فازت فيكتوريا بميدالية فضية في أولمبياد لندن. تمكنت هذه الفتاة الهشة من الحصول على عدد كبير من الألقاب

أولمبياد لندن هي الحدث الرئيسي لعام 2012 لعشاق الرياضة. في 12 أغسطس ، سيتمكن المتفرجون في استاد ستراتفورد ، بالإضافة إلى مشاهدي التلفزيون ، من مشاهدة الحفل الختامي لدورة الألعاب الأولمبية الصيفية XXX ، والتي سيحضرها أفضل الفنانين البريطانيين

أصبحت الألعاب الأولمبية ، كحدث دولي كبير ، مرارًا وتكرارًا منصة للتنافس السياسي. كان هذا ملحوظًا بشكل خاص في ألعاب عام 1936 في برلين ، حيث حاول النازيون إثبات نجاحهم وتفوقهم في جميع الألعاب الرياضية. اتخذت اللجنة الأولمبية الدولية قرار إقامة الألعاب في برلين في عام 1931 ، قبل عامين من وصول النازيين إلى السلطة

رمزية الألعاب الأولمبية هي ما يميز الألعاب بهذا الحجم عن غيرها من المسابقات العالمية. لقد ولدت مع الحركة بأكملها وتمثل مجموعة كاملة من السمات المختلفة. بعضها أساسي ولم يتغير ، والبعض الآخر يتغير حسب مكان إقامة هذا الأولمبياد أو ذاك. يتم تمثيل الرمزية الأولمبية بعدة سمات في آنٍ واحد - الشعار والعلم والشعار والمبدأ والقسم والنار والميداليات وحفل الافتتاح والتعويذة

يحتفل العالم في 23 يونيو من كل عام باليوم الأولمبي. في عام 2012 ، ستقام عشية أولمبياد لندن ، لذلك فهي ذات أهمية خاصة. في روسيا ، يتم الاحتفال بهذه العطلة للمرة الثالثة والعشرين ، ويتم توقيت العديد من الأحداث الرياضية لتتزامن معها. تم اختيار 23 يونيو من قبل اللجنة الأولمبية الدولية للاحتفال بيوم إنشائها في 23 يونيو 1894 من قبل البارون بيير دي كوبرتان

يعد ركوب الدراجات نشاطًا مفيدًا جدًا لصحة الجسم. قد تفضل ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. بغض النظر عن نوع التدريب الذي تفضله ، يجب أن تعرف العضلات التي تتأرجح على الدراجة. قد يفاجئ هذا حتى بعض راكبي الدراجات المتمرسين ، ولكن تظل الحقيقة أنه أثناء ممارسة الدواسة ، يتم تنشيط جميع مجموعات العضلات تقريبًا

تعتبر الدراجة وسيلة نقل ممتازة عالية الحركة وغير مكلفة. يمكنك قيادتها إلى العمل ، وتجاوز الاختناقات المرورية التي لا نهاية لها ، أو الذهاب إلى الطبيعة بصحبة الأصدقاء. هناك الكثير من الخيارات. بالإضافة إلى ذلك ، يعد ركوب الدراجات طريقة رائعة لمكافحة فقدان الوزن

إن استضافة الألعاب الأولمبية حدث مسؤول ومكلف. في الوقت نفسه ، يرفع تصنيف كل من الدولة والمدينة المختارة للرياضة. لم يتم اتخاذ القرار النهائي بشأن الجهة التي ستستضيف أولمبياد 2020. ستكون دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2020 هي الدورة الثانية والثلاثين للألعاب الأولمبية الصيفية

تعتبر استضافة الألعاب الأولمبية شرفًا كبيرًا للبلاد والعديد من الصعوبات المالية والقانونية. عندما تقرر التقدم لاستضافة الألعاب الأولمبية ، تلتزم الدولة بالتعامل مع جميع الصعوبات في إطار زمني معين. بالمعنى الدقيق للكلمة ، ليست الدولة المختارة للألعاب الأولمبية ، بل المدينة نفسها

تم بناء استاد فيشت الأولمبي في سوتشي لدورة الألعاب الأولمبية وأولمبياد المعاقين لعام 2014. أصبحت المنشأة الرياضية الفخمة مركزًا للحديقة الأولمبية. تم تصميم مدرجات الساحة الرياضية ، الفريدة من نوعها لروسيا ، لـ 40 ألف متفرج ؛ في المستقبل ، سيتم زيادة عدد المقاعد بمقدار 5 آلاف أخرى

عادة ما تناضل العديد من الدول من أجل الحق في استضافة الألعاب الأولمبية على أراضيها. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن الحق في استضافة مثل هذه المسابقات الكبيرة لا يذهب إلى البلد ، بل إلى مدينة معينة. وفقًا لمعايير اختيار هذه المدن والموافقة عليها ، فإن العديد من السكان مهتمون جدًا بها

على الرغم من أن الميثاق الأولمبي يعلن فصل المصارعة عن السياسة ، إلا أن هذا المبدأ لا يعمل بشكل جيد في الممارسة. لا يمكن لحدث عام بهذا الحجم إلا أن يُستخدم في اللعبة السياسية العالمية. في عام 1984 ، وللمرة الوحيدة في تاريخ الاتحاد السوفيتي ، أصبحت الدوافع السياسية هي السبب في عدم مشاركة رياضيه في الألعاب الأولمبية

سيقام اليوبيل الأولمبي الصيفي لعام 2012 في لندن في الفترة من 27 يوليو إلى 12 أغسطس. ستستضيف المملكة المتحدة الألعاب الأولمبية للمرة الثالثة. بدأت الاستعدادات لهذا الحدث منذ فترة طويلة وأصبح الأغلى في التاريخ. تم قبول ترشيح لندن لاستضافة الألعاب الأولمبية الصيفية الثلاثين من قبل اللجنة الأولمبية في عام 2006

لطالما كان هناك بعض عناصر السياسة في الحركة الأولمبية. أصبح هذا ملحوظًا بشكل خاص في وقت تفاقم العلاقات بين القوى العالمية الرائدة - اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية والولايات المتحدة الأمريكية. إحدى الحلقات التي تميز تأثير الاختلافات السياسية على الرياضة كانت مقاطعة دورة الألعاب الأولمبية عام 1980 في موسكو

حاليًا ، يُعتقد أن رمز الألعاب الأولمبية المكون من خمس حلقات يمثل القارات المشاركة الرئيسية ، ولكل منها لون محدد: أوروبا - الأزرق ، أفريقيا - الأسود ، أمريكا - الأحمر ، آسيا - الأصفر ، أستراليا - الأخضر. ولكن هناك أيضًا نسخة أخرى. مع ظهور الرموز الأولمبية ، يربط البعض عالم النفس كارل يونغ ، الذي يعتبر أيضًا منشئها في بعض الدوائر

المدارس الرياضية للأطفال والشباب بالمحمية الأولمبية (SDYUSHOR) هي مؤسسات تعليمية تدرب الرياضيين المحترفين. في الواقع ، من الاسم نفسه ، فإن المهمة الرئيسية التي تواجه هذه المؤسسات التعليمية واضحة: إعداد الشباب والشابات القادرين على الأداء بنجاح في مسابقات المبتدئين على أعلى مستوى ، وبالتالي في المسابقات بين البالغين

لست مضطرًا لأن تكون رياضيًا محترفًا لتذهب إلى مدرسة Olympic Reserve. يكفي مجرد الانغماس في هذه الرياضة أو تلك والرغبة في إتقان عناصرها حقًا. عند اختيار المدرسة الأولمبية الاحتياطية لطفلك ، كن مستعدًا لحقيقة أن الفصول الدراسية فيها ستحل محل الكثير من حياته

ظهر التزلج الفردي للسيدات فقط في عام 1906 ، عندما بدأ الاتحاد الدولي للتزلج (ISU) في تنظيم مسابقات منفصلة للنساء والرجال. بالفعل في عام 1908 ، تم تضمين التزلج الفردي للسيدات في برنامج الألعاب الأولمبية. فازت Maige Sayers بالميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية الأولى لعام 1908 لتشمل التزلج على الجليد للسيدات