كل شيء عن الرياضة واللياقة البدنية - من السيرة الذاتية للرياضيين إلى البرامج التدريبية

2025-01-24 17:01

يضع الآباء الحديثون الرياضة في أحد الأماكن الأولى في نمو الأطفال. بعد كل شيء ، تحتاج إلى تطوير الجسد والروح ، وتعلم تحقيق الأهداف ، والتحلي بالمثابرة والقدرة على العمل في فريق ، أو عدم الخوف من اتخاذ القرار. بعد كل شيء ، فإن تحضير طفلك جسديًا أمر ضروري

2025-01-24 17:01

القبضة القوية ضرورية لأي ذكر من أفراد البشرية. لا أحد يعرف كيف ستنتهي العودة المتأخرة إلى الوطن ، وفي وضح النهار قد يكون من الضروري حماية المصالح من أجل الحماية من التعدي على الممتلكات أو من العنف الجسدي ، فضلاً عن التهديد المباشر للحياة. ليس من الصعب القيام بقبضة اليد - التدريبات بسيطة ، والشرط الوحيد هو التدريب المنهجي

2025-01-24 17:01

إذا كنت ترغب في البدء في التزلج على الألواح ، فلا تخف من تنوع الحيل. الحقيقة هي أن العديد منهم يتم إجراؤهم على أساس حيل أقل تعقيدًا ، ولكن ليس أقل أهمية. أساس التزلج هو في الواقع خدعة واحدة فقط - أولي (أولي). بعد إتقان هذه الحيلة وشحذها ، ستتعلم الباقي بسرعة

2025-01-24 17:01

مع حلول فصل الربيع ، يتذكر الكثير من الناس شخصيتهم. استعدادًا لفصل الصيف ، فهم يخشون من عدم وجود وقت لاستعادة لياقتهم والبدء في فرض الأحداث. عادة ما يتم إيلاء اهتمام خاص للصحافة في أحلام البطن المسطحة الجميلة أو المكعبات الضخمة القوية. أكثر أساطير الصحافة شيوعًا لكي تظهر المكعبات ، يجب ضخ المكبس طوال اليوم - هذا غير صحيح

2025-01-24 17:01

في عام 1992 ، أقيمت دورتان أولمبية في آن واحد - الشتاء والصيف. تنافس المتزلجون والمتزلجين والمتزلجين على الجليد ولاعبي الهوكي وممثلي التخصصات الشتوية الأخرى في ألبرتفيل ، فرنسا ، في الفترة من 8 إلى 23 فبراير. تقرر في اجتماع اللجنة الأولمبية الدولية عام 1986 نقل دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1992 إلى فرنسا

في ليلة 5 يناير ، بتوقيت موسكو ، لعب فريق هوكي الجليد الروسي للشباب مباراة نصف نهائية في إطار بطولة العالم للاعبين الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا. كان منافس الروس في الدور نصف النهائي منتخب السويد. في آخر بطولتين عالميتين للهوكي للشباب ، التقى المنتخب الروسي مع المنتخب السويدي في الدور قبل النهائي

في الساعات الأولى من توقيت موسكو الجديد 2015 في مدينة تورنتو الكندية ، لعب فريق هوكي الجليد الروسي المباراة النهائية في مرحلة المجموعات من بطولة العالم للشباب. خصوم الروس هم لاعبي الهوكي للمنتخب التشيكي. بالنسبة لفريق هوكي الجليد الوطني الروسي للشباب من المركز الثاني في المجموعة B إلى المرحلة الفاصلة في MFM-2015 ، كان على الروس التغلب على المنتخب التشيكي

كأس شبنجلر هي أقدم بطولة لهوكي الجليد في أوروبا. تقام هذه المسابقة سنويًا في مدينة دافوس السويسرية ليلة رأس السنة. في الأيام الأخيرة من 2014 المنتهية ولايته ، أقيمت كأس Spengler التالية في دافوس. شاركت ستة فرق في البطولة ، ثلاثة منها تمثل KHL واثنان يمثلان البطولة السويسرية

تُقام كأس القناة الأولى سنويًا في روسيا لفترة طويلة. هذه المسابقة هي المرحلة الثانية من جولة الهوكي الأوروبية ، والتي يشارك فيها تقليديا أربعة فرق أوروبية رائدة: السويد وروسيا وفنلندا وجمهورية التشيك. جولة الهوكي الأوروبية هي مسابقة رسمية ، لكن موقف عشاق هذه الرياضة من مثل هذا الحدث ليس جادًا مثل ، على سبيل المثال ، بطولة العالم وحتى الألعاب الأولمبية

تكتسب مرحلة المجموعات من بطولة العالم للهوكي للشباب في هلسنكي زخماً تدريجياً. في 29 ديسمبر ، لعب فريق الهوكي الوطني الروسي مباراته الثالثة. المنافسون لفريق فاليري براجين هم لاعبي الهوكي البيلاروسي. بدأ خصوم الروس المباراة بشكل أكثر نشاطًا ، وغالبًا ما ظلوا في منطقة دفاع فريق Bragin

في كأس العالم لهوكي الجليد 2016 ، التي تنطلق في تورونتو في 17 سبتمبر ، يعد المنتخب السويدي أحد المرشحين الرئيسيين للبطولة. هذا ليس من قبيل الصدفة ، لأن تكوين هذا الفريق يمثله أساتذة من الطراز العالمي. في السنوات الأخيرة ، حظي لاعبو هوكي الجليد السويديون بتقدير كبير في دوري هوكي الجليد الرائد في العالم

انتهت معارك الهوكي الخارجية البارزة في يونيو. انتهى رسم كأس لورد ستانلي القادم. في ليلة 13 يونيو 2016 ، بالتوقيت الروسي ، تعلم عشاق لعبة الهوكي أسماء الملاك الجدد لكأس نادي الهوكي المرموق في العالم. فاز فريق Pittsburgh Penguins بكأس ستانلي أربع مرات

ليس هناك حد للكمال ، وأي رياضي يعرف ذلك. حتى لو كنت جيدًا في التزلج ، فإن نصيحة المحترفين ستكون مفيدة لك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالفرملة وسلامتك. هناك عدة طرق للفرملة عند الزلاجات - قدم واحدة أو كلاهما. جرب كل واحدة ، وقم بتحسينها ، لأن الثقة في نفسك فقط هي التي ستتمكن من إتقان الحيل المعقدة وتطوير سرعة عالية في التزلج دون خوف

واحدة من أشهر الأغاني الرياضية السوفيتية كانت ولا تزال "الجبان لا يلعب الهوكي" مع عبارة "الرجال الحقيقيون يلعبون الهوكي". لكن أن تصبح لاعبًا للهوكي ، وحتى لاعبًا يؤلفون عنه القصائد والأغاني ، ليس بالأمر السهل. بعد كل شيء ، عليك أن تبدأ بمجرد أن تتعلم المشي

أقيمت بطولة العالم لهوكي الجليد لعام 2012 في هلسنكي وستوكهولم في الفترة من 4 إلى 20 مايو. في المجموع ، تم لعب 64 مباراة شارك فيها 16 فريقًا. احتل الاتحاد الروسي المركز الأول في البطولة ، والثاني - سلوفاكيا ، والثالث - جمهورية التشيك. تعليمات الخطوة 1 قبل البطولة ، تم تقسيم جميع الفرق الـ 16 المشاركة فيها إلى مجموعتين بأسماء رمزية H (من اسم مدينة هلسنكي) و S (من اسم مدينة ستوكهولم)

الهوكي هي واحدة من أكثر الألعاب شعبية على هذا الكوكب. السبب هو مشهد هذه الرياضة. سرعات عالية ، عصا مبدعة وتحكم عفريت ، معارك ديناميكية للمنافسين على الجليد ، والتي تتحول في بعض الأحيان إلى معارك دموية ضخمة. هذه كلها عناصر العرض. لا توجد مثل هذه الفترة التي لا يكون فيها لاعبو الهوكي في منطقة الجزاء

هناك عدة أنواع من لعبة الهوكي ، ولكن أكثرها شهرة هي لعبة الهوكي على الجليد ، والتي أصبحت لعبة رياضية معروفة في جميع أنحاء العالم تقريبًا. تجذب مسابقات هوكي الجليد عددًا كبيرًا من المشاهدين مثل مسابقات كرة القدم. من المفارقات أن تاريخ ظهور لعبة الهوكي لا يزال يحتوي على الكثير من التناقضات

بطولة هوكي الجليد الرئيسية IIHF هي بطولة العالم. تقام بطولات الكوكب سنويًا. يسعى كل منتخب إلى إقامة البطولة بكرامة ويدعو ، إن أمكن ، جميع نجومه المحليين ، وينتظر الجمهور بفارغ الصبر صافرة انطلاق المونديال. ستقام بطولة العالم التقليدية لهوكي الجليد في عام 2019

نهائي كأس ستانلي عبارة عن سلسلة من التعادلات في موسم دوري الهوكي الوطني ، وبعد ذلك يتم تحديد الفائز بالكأس المرموقة. قاتل فريقان بطلان ضد بعضهما البعض: نيو جيرسي ديفيلز ولوس أنجلوس كينجز. في المباراة الأولى من تصفيات كأس ستانلي في نيوارك ، تغلب لوس أنجلوس كينجز على منافسيهم 1-2

في نهاية موسم 2011/2012 ، منح دوري الهوكي الوطني للاعبين جوائز فردية. حصل أفضل القناصين والهدافين واللاعبين الأكثر قيمة في الموسم على الجوائز التي يستحقونها. تُمنح جائزة Art Ross Trophy الفردية للاعب الذي سجل أكبر عدد من النقاط في الموسم العادي وفقًا لنظام الهدف + التمرير

أقيمت بطولة العالم لهوكي الجليد لعام 2012 في الفترة من 4 إلى 20 مايو. أقيمت الألعاب في دولتين متجاورتين: فنلندا والسويد ، وبشكل أكثر دقة في عاصمتيهما - هلسنكي وستوكهولم. تم تقسيم الفرق الوطنية الـ 16 إلى مجموعتين: Rappu N ، الذي لعب مباريات المرحلة التمهيدية على الجليد في Hartwall Arena في هلسنكي ، والمجموعة S (التي تضمنت المنتخب الوطني الروسي) ، والتي لعبت المرحلة التمهيدية في Globe Arena

في عام 2012 ، أقيمت بطولة العالم لهوكي الجليد في وقت واحد في فنلندا والسويد ، على التوالي ، وأقيمت المباريات في ستوكهولم وهلسنكي. كانت هذه البطولة محظوظة للمنتخب الروسي ، الذي استطاع الفوز بميداليات ذهبية في صراع مرير. تعليمات الخطوة 1 كان تميمة البطولة هو "

في عام 2008 ، ظهرت منظمة رياضية في موسكو ، قرر مؤسسوها التنافس على الفور مع أكبر وأقوى دوري هوكي في العالم - أمريكا الشمالية NHL. لقد أطلقوا عليه اسمًا متطابقًا تقريبًا - KHL ، دوري الهوكي القاري. تم تقسيم أكثر من عشرين فريقًا مشاركًا ، كما هو الحال في NHL ، إلى مؤتمرات وأقسام ، بدأوا خلالها ، بعد وضع جدول المباريات ونشره ، اللعب للحصول على الجائزة الرئيسية - كأس غاغارين

بعد ثلاثة انتصارات في المباريات الافتتاحية في بطولة العالم لهوكي الجليد 2019 ، واجه المنتخب الروسي في الجولة الرابعة من المرحلة التمهيدية لمجموعة براتيسلافا معارضة من المنتخب الإيطالي. قبل بدء الاجتماع ، كان الروس يعتبرون مفضلين غير مشروط ، لأن مستوى الهوكي في روسيا وإيطاليا يختلف بشكل كبير

في شهر مايو من كل عام ، تقام بطولة العالم لهوكي الجليد ، والتي تجمع أفضل الفرق في العالم. ومع ذلك ، فإن تكوين الفرق المشاركة لا يتشكل دائمًا من أقوى ممثلي هذه الرياضة. هذا يرجع إلى حقيقة أن العديد من لاعبي الهوكي يشاركون في بطولة NHL وكأس ستانلي