كل شيء عن الرياضة واللياقة البدنية - من السيرة الذاتية للرياضيين إلى البرامج التدريبية

2025-01-24 17:01

يضع الآباء الحديثون الرياضة في أحد الأماكن الأولى في نمو الأطفال. بعد كل شيء ، تحتاج إلى تطوير الجسد والروح ، وتعلم تحقيق الأهداف ، والتحلي بالمثابرة والقدرة على العمل في فريق ، أو عدم الخوف من اتخاذ القرار. بعد كل شيء ، فإن تحضير طفلك جسديًا أمر ضروري

2025-01-24 17:01

القبضة القوية ضرورية لأي ذكر من أفراد البشرية. لا أحد يعرف كيف ستنتهي العودة المتأخرة إلى الوطن ، وفي وضح النهار قد يكون من الضروري حماية المصالح من أجل الحماية من التعدي على الممتلكات أو من العنف الجسدي ، فضلاً عن التهديد المباشر للحياة. ليس من الصعب القيام بقبضة اليد - التدريبات بسيطة ، والشرط الوحيد هو التدريب المنهجي

2025-01-24 17:01

إذا كنت ترغب في البدء في التزلج على الألواح ، فلا تخف من تنوع الحيل. الحقيقة هي أن العديد منهم يتم إجراؤهم على أساس حيل أقل تعقيدًا ، ولكن ليس أقل أهمية. أساس التزلج هو في الواقع خدعة واحدة فقط - أولي (أولي). بعد إتقان هذه الحيلة وشحذها ، ستتعلم الباقي بسرعة

2025-01-24 17:01

مع حلول فصل الربيع ، يتذكر الكثير من الناس شخصيتهم. استعدادًا لفصل الصيف ، فهم يخشون من عدم وجود وقت لاستعادة لياقتهم والبدء في فرض الأحداث. عادة ما يتم إيلاء اهتمام خاص للصحافة في أحلام البطن المسطحة الجميلة أو المكعبات الضخمة القوية. أكثر أساطير الصحافة شيوعًا لكي تظهر المكعبات ، يجب ضخ المكبس طوال اليوم - هذا غير صحيح

2025-01-24 17:01

في عام 1992 ، أقيمت دورتان أولمبية في آن واحد - الشتاء والصيف. تنافس المتزلجون والمتزلجين والمتزلجين على الجليد ولاعبي الهوكي وممثلي التخصصات الشتوية الأخرى في ألبرتفيل ، فرنسا ، في الفترة من 8 إلى 23 فبراير. تقرر في اجتماع اللجنة الأولمبية الدولية عام 1986 نقل دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1992 إلى فرنسا

ينتظر المشجعون الروس أداء المنتخب الوطني في المونديال منذ 12 عامًا. في 17 يونيو ، في Kuyaba ، التقى المنتخب الروسي مع المنتخب الوطني الكوري الجنوبي. لم تكن اللعبة على مستوى توقعات الكثيرين ، والنتيجة النهائية لا يمكن أن ترضي المشجع الروسي المتطلب

لا ترتبط الإثارة المسبقة لرؤساء العديد من أندية كرة القدم الروسية فقط بالطريقة التي سيبدأ بها فريقهم الموسم ، ولكن أيضًا من أين يبدأ ، وفي أي ميدان. بعد كل شيء ، لا يمكن الحصول على إذن بإجراء مباريات على أرض الملعب إلا إذا كان جاهزًا تمامًا

في عام 2014 ، ستكون المباراة 39 في كأس السوبر الأوروبي. تنتمي هذه الكأس المشرفة حتى الآن إلى الفائز بلقب دوري أبطال أوروبا موسم 2012-2013 بايرن ميونيخ من ميونخ. بعد نهاية موسم 2013/2014 لكرة القدم للأندية الأوروبية ، أصبح من الواضح أن بايرن ميونيخ لن يتمكن من المشاركة في كأس السوبر الأوروبي للسنة الثانية على التوالي

تشرفت مدينة السلفادور البرازيلية باستضافة المباراة القادمة لكأس العالم. على ملعب فونتا نوفا ، لعبت ألمانيا ضد البرتغال أمام 51 ألف متفرج. تمثل هذه المنتخبات المجموعة السابعة في كأس العالم. بدأت المباراة حسب سيناريو المنتخب الألماني

في 4 يوليو ، بتوقيت البرازيل ، نزل الفريق المضيف إلى ملعب فورتاليزا للقتال من أجل حق اللعب في الدور نصف النهائي من كأس العالم. كان منافس البرازيليين هم المنتخب الوطني لكولومبيا. بدأت اللعبة بسرعات عالية جدًا. كان القتال في كل جزء من الميدان نتيجة لانتهاكات عديدة للقواعد ، لكن هذا لم يؤثر على السرعة الإجمالية للعبة

التقى منتخبا فرنسا وألمانيا في مباراة ربع النهائي الأولى من كأس العالم لكرة القدم بالبرازيل. جرت المباراة في الملعب الشهير في ريو دي جانيرو. تميزت المباراة بين فرنسا وألمانيا خاصة بين المباريات الفاصلة للبطولة الحالية. لسوء الحظ ، توقع العديد من المتفرجين المحايدين المزيد من المباراة ، والتي لم تحقق التوقعات في النهاية

استضافت مدينة السلفادور البرازيلية المباراة النهائية من ربع نهائي كأس العالم FIFA في 5 يوليو / تموز. قاتل المنتخبان الوطنيان لهولندا وكوستاريكا من أجل حق اللعب في نصف نهائي بطولة العالم. كان هذا الزوج هو الوحيد الذي كان هناك مفضل واضح بين الفرق الأخرى التي لعبت في مرحلة ربع النهائي

في 15 يونيو ، في كأس العالم بالبرازيل ، أقيمت ثلاث مباريات منتظمة من دور المجموعات. دخلت فرق المجموعتين E و F الصراع ، حيث تم تسجيل تسعة أهداف في ثلاث مباريات ، مما يؤكد فكرة البداية المشرقة لكأس العالم. أول من دخل إلى ملعب كرة القدم في يوم المباراة الرابع كان منتخبا سويسرا والإكوادور

في 5 يوليو ، في عاصمة البرازيل ، أقيمت المباراة الثالثة من دور الثمانية من بطولة العالم لكرة القدم. ودخل منتخبا الأرجنتين وبلجيكا ميدان الملعب في برازيليا. بدأت المباراة بهجمات من الأرجنتينيين. أظهر لاعبو كرة القدم في أمريكا الجنوبية منذ الدقائق الأولى الضغط والرغبة في اللعب بسرعة

في 28 يونيو ، استضافت ريو دي جانيرو المباراة الثانية من نهائيات 1/8 من نهائيات كأس العالم في البرازيل. في ملعب ماراكانا الشهير ، التقى المنتخب الكولومبي مع منتخب أوروغواي. تعتبر المباراة بين منتخبي كولومبيا وأوروغواي واحدة من أكثر المباريات التي لا يمكن التنبؤ بها بين أول ثماني مباريات في كأس العالم لكرة القدم

في 5 يوليو ، تم تحديد جميع المتأهلين لنصف نهائي بطولة العالم لكرة القدم في البرازيل. ومن بين المنتخبات الأربعة ، كان فريقان من أمريكا الجنوبية وفريقان أوروبيان في المرحلة الحاسمة من البطولة. كان المنتخب الألماني هو أول منتخب أتيحت له الفرصة للعب في الدور قبل النهائي لكأس العالم 2014 FIFA

في 9 يوليو ، في مدينة ساو باولو البرازيلية ، أقيمت المباراة الثانية في نصف النهائي بين منتخبي هولندا والأرجنتين. 60 ألف متفرج في الملعب شهدوا مباراة عصيبة للغاية. في الدور نصف النهائي الثاني ، شاهد الجمهور كرة القدم داخل القاعة. بدأ الشوط الأول ببطء ، وبهذه الوتيرة لعبت الفرق المباراة بأكملها

في 12 يونيو ، بدأت بطولة العالم لكرة القدم في البرازيل. 32 منتخبا وطنيا يشاركون في البطولة. بالفعل ، حدد بعض الخبراء العناصر المفضلة الرئيسية لكأس العالم. منتخب البرازيل مضيفو البطولة هم الفريق الوطني الأكثر شهرة في العالم. رفع قادة البرازيل خمس مرات كأس العالم فوق رؤوسهم

يشارك المنتخب الوطني الأمريكي دائمًا في أحدث بطولات كرة القدم العالمية. يتزايد مستوى كرة القدم في الولايات المتحدة كل عام. وهذا ما يفسر الانتشار الكبير لهذه الرياضة في البلاد ، وكذلك بعض النجاحات التي حققها لاعبي كرة القدم الأمريكية على المسرح العالمي

استضافت مدينة بيلو هوريزونتي البرازيلية يوم 21 يونيو / حزيران المباراة الثانية للمنتخب الأرجنتيني في مرحلة المجموعات بكأس العالم FIFA. وكان منافس أحد المرشحين المفضلين في المونديال هم لاعبو المنتخب الإيراني. أنهى المنتخب الإيراني في المونديال بالبرازيل المباراة الأولى بتعادل ممل وخامل بدون أهداف مع منتخب نيجيريا

تقليديا ، يعتبر فريق كرة القدم النيجيري أحد أقوى الفرق في القارة الأفريقية. بالنسبة لكأس العالم 2014 FIFA في البرازيل ، كان النيجيريون أول من تأهل للنهائي بين المنتخبات الأفريقية. يأمل العديد من مشجعي نيجيريا أن يقدم منتخبهم الوطني كرة قدم جيدة على ملاعب البرازيل

أصبح Swiss Nyon مرة أخرى مكانًا لإجراء قرعة لبطولات كرة القدم الرئيسية للأندية في أوروبا. جرت قرعة الدور الأول من تصفيات الدوري الأوروبي يوم 14 ديسمبر في مقر الاتحاد الأوروبي لكرة القدم. تعرفت الأندية الروسية على منافسيها في طريقهم للفوز باللقب المرموق

في 12 يوليو ، سيتم تحديد أول ميدالية في كأس العالم 2014 FIFA في عاصمة البرازيل. مُنحت فرق أمريكا الجنوبية وأوروبا حق المشاركة في مباراة الميدالية البرونزية. لم يكن باستطاعة الدولة المضيفة لكأس العالم (البرازيل) أن تتوقع أن يتعرض منتخبها المفضل لهزيمة قاسية على يد الألمان في الدور قبل النهائي

ستقام كأس العالم FIFA في بلدنا قريبًا جدًا. في 1 ديسمبر ، تم إجراء قرعة الجزء الأخير ، واعترف المنتخب الروسي بمنافسيه في المجموعة. كان المنتخب الروسي ، بصفته البلد المضيف ، في السلة الأولى مع أقوى المنتخبات الأخرى في العالم ، والتي لم تستطع أن تصبح منافسها:

يمكن للاعبي كرة القدم في الملعب أن يجدوا أنفسهم في مجموعة متنوعة من المواقف. في بعض الأحيان يتعين عليهم اتخاذ القرارات في جزء من الثانية. إنها مهارة كرة القدم الحرة التي ستساعد على تحسين جودة المراوغة والمراوغة أثناء المباراة. دعونا نلقي نظرة على ما عليك القيام به لإتقان كرة القدم الحرة