باتباع هذه القواعد ، ستحقق النمو الروحي والكمال. تعلم أن تتحكم في نفسك وحياتك. ستفتح لك حدود جديدة لمعرفة الذات وتحسين الذات. سيظهر لك العالم جوانب لم تكن تعرفها حتى. لكن الأهم أن كل هذا سيكون تجربتك الشخصية ، وليس وصفًا مبتذلًا للروحانية من الكتب والأفلام. تذكر أن المعيار الأساسي للروحانية هو التجربة. هذا يعني أنك عشت هذه التجربة بشكل شخصي.
1. استيقظ مبكرا.
الصباح الباكر هو أكثر الأوقات تأملاً في اليوم. استيقظ أبكر بساعة من أنشطتك وواجباتك المعتادة. هذا الوقت هو وقتك الشخصي ، خالٍ من المسؤوليات الاجتماعية. أهديها لروحك. اذهب للجري أو المشي أو اليوجا أو كيغونغ أو الووشو. مارس التأمل. هذه هي مساهمتك في اليوم الجديد.
2. تناول وجبات خفيفة.
تجنب اللحوم والمعجنات. مثل هذا الطعام يجعل الجسم ثقيلًا وخرقاء. يجب أن يعمل الجسم بسرعات عالية طوال الوقت ، ليهضم كل هذا الطعام. يجب أن يتكون نظامك الغذائي من أطعمة طبيعية وطبيعية.
3. مراقبة النظام.
تناول الطعام والنوم والعمل في نفس الوقت. قم ببناء يومك بشكل تكتيكي والتزم بالإستراتيجية التي اخترتها. إذا تدخل الأصدقاء في هذا الأمر ، ارفض التواصل معهم أو التواصل بشروطك الخاصة. إذا كان العمل يتدخل ، قم بتغيير وظيفتك. بعد كل شيء ، لديك حياة واحدة ، وأصحاب العمل مثلك لديهم الملايين.
4. الحفاظ على نظافة الجسم.
استحم كل يوم. اغسلها بقطعة قماش وصابون. يجب أن يكون الجلد نظيفًا حتى تنتشر الطاقة الأثيرية بحرية عبر قنواته. تذكر أن الغلاف الأثيري هو مناعتك.
5. كن لطيفا مع الناس.
كن لطيفًا واجتماعيًا مع الناس. ابتسم للأحباء والغرباء. استثمر في التواصل مع مزاجك الجيد والعناية والاهتمام الصادق بالشخص. ابدأ اليوم بارتداء تعبير ترحيبي على وجهك. ستلاحظ أن لديك الكثير من الطاقة الإيجابية.
6. مارس اليوجا.
مارس اليوجا والتأمل بعد ذلك كل يوم. فليكن نصف ساعة فقط ، لكنها ستكون مساحتك الروحية الشخصية. ستعمل اليوجا على ضبط التيارات الصحيحة في جسمك ، وسيوجه التأمل هذه التيارات إلى قناة الوعي الأعلى.
7. اقرأ الأدب الروحي.
خذ وقتًا كل يوم لقراءة الأدب المفيد وعن حياة المستنيرين والمعلمين. الكتب التي تحمل معنى محددا تساعد في معرفة الحياة والبحث عن المعنى والحرية.
8. تصفية تدفق المعلومات.
تذكر أن تسعين بالمائة من المعلومات التي تصل إليك كل يوم هي رسائل غير مرغوب فيها. يبذل التلفزيون والصحف والراديو والإنترنت قصارى جهدهم لإلهائك عن الشيء الرئيسي. اختر فقط ما هو ضروري عمليًا للحياة اليومية والتنفيذ ، وتجاهل الباقي.
9. لا تلتصق بالأشياء.
يُجبرك الإعلان المستمر على مطاردة الخردة العصرية للمخزون غير الضروري ، والتي بدونها يمكنك الاستغناء بسهولة عن الأمس ، وفجأة أصبح اليوم ضروريًا بالنسبة لك. هذا لا يعني أن عليك أن تعيش على الأرض في مخبأ. تقبل أن التكنولوجيا الحديثة يمكن أن تجعل الحياة أسهل بكثير ، لكن لا تتعرف على الأشياء التي هي قمامة على المستوى الروحي. عندما ترمي هاتفك في سلة المهملات غدًا ، سيتم التعامل معه على أنه قمامة. افهم أنه قمامة بالفعل ، فلن يظهر غدًا سوى قيمته الحقيقية.
10. السيطرة على الطاقة الجنسية الخاصة بك.
لا يتعلق الأمر بالجنس والنشاط الجنسي فقط ، ولكن أيضًا كل الانحناءات التي تقوم بها لإرضاء الجنس الآخر. هذا هو على حد سواء الخيال المرعب وأحلام اليقظة. كن جشعًا لطاقتك الجنسية. عندما تتراكم ، ستشعر أن لديك مخزونًا هائلاً من الطاقة.ستشعر بقوتها ، ولن ترغب أنت بنفسك في رشها على الجنس المختلط وحركات الجسم الفوضوية.
الأهم من ذلك ، لا يجب أن تجبر نفسك على اتباع هذه القواعد. إذا كان يجلب لك المعاناة ، فأنت لست مستعدًا بعد. يجب أن ترغب في التطور الروحي مع كيانك كله - بدون أوهام ، دون اهتزاز ، بدون تردد وقلق. ليست هناك حاجة للتسرع في التطرف وقطع كل الجسور من الغد - سيصبح الأمر صعبًا عليك وستكره الروحانيات. يجب أن نصل إلى هذا من خلال الفهم. ابدأ شيئًا فشيئًا. افهم تدريجيًا أنه بدون الإدراك الروحي ، ستكون حياتك مجرد مضيعة للوقت.
