الجميع يمارس الرياضة! كل من البالغين والأطفال. ومع ذلك ، فقد والدي شخص ما اللحظة التي كان يجب فيها إرسال الطفل إلى أي اتجاه جسدي! الآن سوف نصحح الأخطاء التي ارتكبناها.
الجميع بحاجة إلى الرياضة! لكن أسباب ذلك تختلف من شخص لآخر.
لا تعني ممارسة الرياضة إنفاق أموال مجنونة على عضوية صالة الألعاب الرياضية! في هذه الحالة ، الشيء الرئيسي هو الرغبة ، ويمكن أن تكون طرق الإنجاز في متناول اليد!
على سبيل المثال ، من الذي يمنعك من الجري في المساء ، في الهواء الطلق ، مع الموسيقى ، مع سماعات الرأس ، في الحديقة ، أو ممارسة التمارين واستخدام مقاطع الفيديو التعليمية؟ لا ترتكب أكبر خطأ - لا تختلق الأعذار لنفسك بأي شكل من الأشكال!
كيف تجد مائة وواحد إجابة لتعتني بنفسك الحبيب؟ إنه أسهل بكثير مما تعتقد.
- انتبه أينما كنت ، للفتيات النحيفات والملائمات ، وكذلك السيدات الأكبر سنًا. هل تعتقد أنه من السهل عليهم الحفاظ على لياقتهم؟ لا شيء من هذا القبيل! هذا عمل ضخم وشاق يستحق الاحترام. لماذا أنت أسوأ من كل هؤلاء النساء من الجنس العادل؟ أجب على السؤال المطروح بصراحة شديدة.
- هل تريدين ألا يكون هناك نهاية للرجال؟ وأيضاً أن تشعر بنظرات الإعجاب على نفسك؟
- بالإضافة إلى ذلك ، سوف يشكرك الجسد! بعد كل شيء ، ممارسة الرياضة يحسن النشاط البدني العام للجسم وقدرته على التحمل وحمله العضلي. سيؤدي ذلك إلى تجنب نزلات البرد عند أدنى تغيير في درجة الحرارة في الخارج.
- هذه أسهل طريقة لإنقاص الوزن ، لأنه من الأسهل أن تمارس الرياضة بدلاً من أن تحد وتحرم نفسك من أي متعة لذيذة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه أثناء ممارسة الرياضة ، يمكنك تناول منتجات الدقيق في الليل!
