عرف الإغريق القدماء أن الحركة هي الحياة. لا تسمح لك الرياضة فقط بقضاء الوقت بشكل ممتع ، والتنافس مع الشباب والفتيات الوسيمين. يمكن للرياضة المختارة جيدًا أن تجعل الفتاة أكثر جاذبية وتحسن شكلها بشكل ملحوظ.
يوجا
تعتبر اليوجا واحدة من أفضل الطرق لتقويم وضعيتك والقيام بتمارين الإطالة. العديد من الوضعيات (التمارين) لها تأثير محسن للصحة على الجهاز التنفسي والأعضاء الداخلية وحالة الجلد ، وهو أمر مهم للنساء.
دروس اليوغا جيدة أيضًا لمعدلات الإصابة المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك العثور على مركز بالقرب من منزلك ودمج الفصول المسائية أو الصباحية في جدولك الزمني. على عكس اللياقة البدنية أو كمال الأجسام ، لا يوجد خطر من أن تدمر الفتاة شكلها بالعضلات التي يتم ضخها بشكل مفرط.
يمكن أن يساعدك لعب التنس على الاستمتاع عن طريق تطوير التناسق وتقوية ساقيك.
سباحة
"الماء يزيل الحجر" و "الجمال المنحوت" هما مصطلحان يجمعان بينهما ، يفهم الناس أهمية التدريب على الماء في حياة الفتاة الجميلة.
سوف تساعد السباحة ليس فقط في التخلص من عيوب الشكل ، مثل الوزن الزائد وانحناء العمود الفقري ، ولكن أيضًا التأكيد على كرامة الفتاة الجميلة - ستجعل خطوط الجسم ناعمة والحركات رشيقة.
تتميز هذه الرياضة أيضًا بأقل خطر للإصابة. علاوة على ذلك ، من المعروف أن الماء "يزيل" كل المشاعر والأفكار السلبية. لذلك ، فإن "الاجتماعات" المنتظمة معها تجعل الشخص مرحًا ومتفائلًا نشطًا.
الرقص
هل هناك فتاة لا تحلم في الحفلة القادمة لتظهر رشاقتها في الرقص مع رجل نبيل؟ علاوة على ذلك ، يعتبر الرقص من الطرق القديمة لإغواء الرجال.
ربما هذا هو السبب في أن هذه الرياضة هي الأكثر صلة بين الفتيات. توفر مجموعة متنوعة من الاتجاهات فرصة لأي فتاة أن تجد بالضبط ما تشتهيه روحها. الرقص ينمي المرونة والتمدد والشكل الجميل. في الوقت نفسه ، الرقص ، يحرر الشخص أفكاره ويشحن بالطاقة الإيجابية.
كرة الطائرة الشاطئية هي إحدى الألعاب الجماعية "الصحيحة". سيسمح لك بأخذ حمام شمسي وفقدان الوزن الزائد والاستمتاع في نفس الوقت.
البولينج
يمكن أن تنسب هذه اللعبة بأمان إلى فئة أكثر الطرق "الرفيقة" لقضاء الوقت. اللعبة لا تتطلب معدات احترافية ، حتى الأطفال يمكنهم لعبها.
أثناء الرمي ، يشارك عدد كبير من العضلات ، والتي تتلقى حملاً متساويًا في جميع أنحاء الجسم. كما يتطور التركيز والتوازن.
بالإضافة إلى ذلك ، ستسمح لك لعبة البولينج الجيدة بجمع مجموعات من الأصدقاء في كثير من الأحيان ، وتكوين معارف جديدة ، وصقل مهاراتك وتحسين شخصيتك كما لو كانت "بين الأوقات". أليست هذه معجزة؟
