نمط رياضي 2024, شهر نوفمبر

ستظهر أول سيارة من طراز أيرتون سينا الشهر المقبل بعد 30 عامًا من الخمول. سيحدث هذا في مهرجان Race Retro. تمت استعادة السيارة البرازيلية Formula Ford 1600 بالكامل. ظهر آيرتون سينا لأول مرة في السباقات الأوروبية عام 1981 في براندز هاتش بسيارة فان ديمن RF81

هدد هيلموت ماركو بأن Red Bull سيغادر F1 في نهاية عام 2020 إذا لم تلبي القواعد الفنية والاقتصادية توقعات الفريق. في الواقع ، بدأت حرب مع الأمريكيين من أجل المال. إليك ما هو على المحك في المناقشة … سيتم اعتماد محركات Formula 1 في غضون شهر ، ولكن لن تستأنف أحداث السباق رسميًا حتى منتصف شهر مارس في حلبة ملبورن ، والتي ستستضيف أول جائزة كبرى لموسم 2019

في 25 يوليو ، توفي الرئيس السابق لفيراري سيرجيو مارشيوني. في أقل من أربع سنوات ، تمكن الإيطالي النشط من إعادة سكوديريا إلى موقع الريادة في السباقات الملكية. دعونا نتذكر إنجازاته الرئيسية. ابتكارات قبل بضع سنوات ، بدا الوضع في مارانيلو مؤسفًا:

أعلنت سلسلة W عن 18 راكبًا للموسم الأول من عام 2019. تم اختيار المتسابقين بعد الاختبارات النهائية في ألميرا. انتقل بطل GT4 البريطاني وسلسلة MRF جيمي تشادويك ، وبيتزكي فيسر المبتدئة في ريد بول ، ومتسابقة فورمولا رينو السابقة أليس باول إلى السلسلة الجديدة

أعجب لويس هاميلتون بسرعة فيراري في الاختبارات ؛ ومع ذلك ، حسب قوله ، هذا ليس بالأمر غير المعتاد. لا تولي مرسيدس اهتمامًا كبيرًا لللفات السريعة في الاختبارات ، على الرغم من أن منافسيهم الرئيسيين من فيراري يتميزون بالموثوقية والسرعة

إحدى النكات المفضلة بين سائقي الفورمولا 1 هي سرقة وإخفاء شيء ما عن خصمك أو زميلك في الفريق. لكن دانييل ريكاردو فتح صفحة جديدة في هذا الترفيه. ليس من غير المألوف الآن لسائقي الفورمولا 1 الذين أنهوا السباق في المراكز الأولى أن يأخذوا هواتفهم الذكية معهم إلى حفل توزيع الجوائز من أجل التقاط صور سيلفي على المنصة

قال تشارلز لوكلير إنها ستكون "علامة جيدة" بالنسبة له لخلق مشكلة قيادة فيراري كشريك لسيباستيان فيتيل. وقع السائق الشاب الواعد مع فيراري بعد موسم واحد فقط في السباقات الملكية مع فريق ساوبر ، وقال فيتيل إنه يتوقع ضغوطًا من موناكو هذا الموسم

أكد فيراري أنه إذا لزم الأمر ، ستعطى الأولوية لسيباستيان فيتيل على تشارلز لوكلير - حتى في بداية الموسم. تاريخيًا ، لم يخجل فريق فيراري أبدًا من استخدام تكتيكات الفريق. كان لدى سيباستيان فيتيل في المواسم الأخيرة أحيانًا - وإن لم يكن دائمًا - استراتيجية أفضل في السباقات من زميله في الفريق كيمي رايكونن

استحوذت Racing Point على أرض في سيلفرستون ، والتي تبلغ 10 أضعاف مساحة الموقع المتاح ، من أجل زيادة القاعدة. استحوذت Team Racing Point مؤخرًا على 27 فدانًا من الأراضي الزراعية التي تقع جنبًا إلى جنب مع قاعدة موجودة تبلغ مساحتها ثلاثة أفدنة تم بناؤها في عام 1991 لسباق الجائزة الكبرى في الأردن

الرئيس التنفيذي السابق لشركة Pirelli Motorsport ، بول هيمبري ، واثق من أن الفورمولا 1 تفتقر اليوم إلى 1500 محرك بقوة حصان تجعل المتسابقين أبطالًا حقيقيين. يشغل بول هيمبري منصب رئيس قسم رياضة السيارات في Pirelli منذ عام 2011 ، ولكن في عام 2017 تولى منصب الرئيس التنفيذي لشركة Pirelli Corporation بأمريكا اللاتينية

سأل بطل العالم خمس مرات معجبيه من خلال "قصة" إنستغرام عما إذا كان يجب عليه التحول من الفورمولا 1 إلى سباق الدراجات النارية. في الفورمولا 1 ، يستمر الاستراحة - على الأقل بالنسبة للطيارين. إنهم يستريحون بعد موسم طويل من 21 Grand Prix ليكونوا جاهزين لاختبارات الشتاء 2019 في أواخر فبراير وأوائل مارس

في 23 فبراير ، كجزء من بطولة UFC للفنون القتالية المختلطة ، سيقاتل بيتر يان (روسيا) جون دودسون (الولايات المتحدة الأمريكية). معاينة الاجتماع الذي شارك فيه أحد ألمع المقاتلين الروس. في يوم المدافع عن الوطن ، سيلتقي المقاتل البالغ من العمر 26 عامًا من أومسك بالرياضي الأمريكي جون دودسون

وفقًا لرئيس مرسيدس توتو وولف ، ربما يستحق لويس هاميلتون لقب أفضل سائق في تاريخ الفورمولا 1. في عام 2018 ، فاز لويس هاميلتون بلقب البطولة الخامس. ولأول مرة أصبح البطل في مكلارين ، في عام 2008 ، وفاز بجميع ألقاب البطولات الأخرى في مرسيدس: في 2014 و 2015 و 2017

قد يضطر العديد من السائقين في السباقات الملكية إلى إجراء اختبارات ما قبل الموسم دون استخدام خوذات جديدة معتمدة وفقًا لمعيار الاتحاد الدولي للسيارات الجديد. اعتبارًا من عام 2019 فصاعدًا ، في السباقات الملكية ، يجب استخدام خوذات مصنوعة وفقًا للمعيار الجديد ، حيث يتم تعزيز الجزء الأمامي بشكل كبير لتوفير حماية إضافية للفرسان

جرب لويس هاميلتون تدريبًا خارج الموسم للتكيف مع قواعد وزن متسابق F1 الجديدة وقال إنه لم يكن أبدًا في مثل هذا الشكل المذهل. في عام 2018 ، قال هاميلتون إنه سيصبح "رياضيًا مختلفًا" في عام 2019 ، بعد أن تم تحديد الحد الأدنى لوزن الفارس في السباقات الملكية عند 80 كيلوجرامًا

تعتبر الكوكتيلات الكربوهيدراتية مصدرًا إضافيًا ممتازًا للطاقة للجسم ، المتعب من العمل البدني أو العقلي. يمكنك بسرعة وسهولة صنع مخفوق الكربوهيدرات في المنزل. كيفية صنع مخفوق الكربوهيدرات الوصفة بسيطة. يتم تحضير الكوكتيل وفقًا للمخطط التالي:

Gimbarr هي منطقة لياقة بدنية في الشارع حيث يعتبر البار الأفقي هو المعدات الرياضية الرئيسية. إن أساتذة الأسلوب قادرون على إظهار حيل مذهلة حقًا. في هذه الحالة ، من المهم ليس فقط مدى مهارة أداء التمرين ، ولكن أيضًا ما إذا كان يتم إجراؤه بشكل جميل

من السهل والبسيط إفساد جسدنا الجميل. النقطة ليست على الإطلاق أرطالًا زائدة ، ولكن في مشاكل مثل السيلوليت وعلامات التمدد. الفخذان والأرداف والبطن هي أكثر أجزاء الجسم إشكالية لكل امرأة. هنا يتراكم الجسم كمية كبيرة من الرواسب الدهنية ، ونتيجة لذلك تظهر علامات التمدد ويتشكل السيلوليت

بالنسبة لروسيا ، العام الرياضي 2014 حافل بالأحداث. بالإضافة إلى الألعاب الأولمبية الشتوية ، التي تستضيفها روسيا لأول مرة ، ستقام العديد من المسابقات الأكثر أهمية في سوتشي. الالعاب الخاصة بذوي الاحتياجات الخاصة كما ستقام منافسات الشتاء للأشخاص ذوي الإعاقة ، والتي تتبع تقليديًا الألعاب الأولمبية ، في العاصمة الأولمبية وستقام في نفس الأماكن التي تقام فيها أولمبياد سوتشي

في 7 فبراير 2014 ، سيتعين على الرياضيين من جميع أنحاء العالم القتال في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية في سوتشي. تجري الاستعدادات للألعاب الأولمبية على قدم وساق. تم إنتاج حوالي 1300 ميدالية لجائزة أقوى الرياضيين. يميزها تصميمها الفريد مع إدراج البولي كربونات عن جميع الجوائز السابقة

لم يتبق سوى أيام قليلة قبل بدء الحدث الرياضي الكبير. والآن حان الوقت لطرح السؤال - ما هي توقعات الميداليات في أولمبياد سوتشي فيما يتعلق بالمنتخب الروسي؟ ما مدى نجاح الرياضيين ، وفقًا للخبراء ، في الأداء؟ تعليمات الخطوة 1 من هي المفضلة لديك؟ قررت برايس ووترهاوس كوبرز حساب عدد الميداليات الذهبية التي يمكن لروسيا الفوز بها في أولمبياد 2014 في سوتشي

في 4 يوليو 2007 ، ولأول مرة في جميع سنوات المشاركة في الألعاب الأولمبية الشتوية ، حصلت روسيا على حق استضافة هذه الألعاب. لا يمكن تفسير ذلك بالحظ ، لأن هذا النجاح سبقه عمل جاد للغاية ، شارك فيه أكبر السياسيين والرياضيين الروس. بالإضافة إلى ذلك ، كان لسوتشي منافسون أقوياء للغاية

في اليوم الأخير من المسابقة ، تمكن مزلجة المزلقة من الفوز بميدالية ذهبية ، مما يضمن فوز الفريق الروسي بترتيب الميداليات. لم يكن تتويج اليوم الأولمبي الأخير للمسابقة هو انتصار المتزلجين الروس فحسب ، بل أيضًا المتزلجين. تمكن الأربعة من ألكسندر زوبكوف من الفوز بميدالية أخرى من أعلى درجات الكرامة ، والتي أصبحت الميدالية الذهبية الثالثة عشرة للمنتخب الوطني الروسي

جلبت الألعاب البارالمبية لعام 2012 ، التي أقيمت في لندن ، 36 ميدالية ذهبية لروسيا. تم تقدير إنجازات الرياضيين المحليين في جميع أنحاء العالم ، مما منح روسيا الفريق الذي يستحقه المركز الثاني. أظهر الرياضيون الروس الذين ذهبوا إلى أولمبياد المعاقين 2012 في لندن نتائج ممتازة ، بعد أن فازوا بالمركز الثاني في عدد الميداليات الذهبية بعد المنتخب الوطني الصيني

تقام دورة الألعاب البارالمبية كل أربع سنوات ، ويشارك فيها الأشخاص ذوو الإعاقة من مختلف البلدان. أقيمت الألعاب الصيفية لأول مرة في عام 1960 ، وبدأت الألعاب الشتوية في عام 1976. تم افتتاح الدورة الأولمبية الصيفية الرابعة عشرة للمعاقين في لندن في 30 أغسطس 2012

الترامبولين ليس فقط جهازًا رائعًا للترفيه عن البالغين والأطفال ، ولكنه أيضًا جهاز رياضي حقيقي. هذا يعني أنه يمكن تقسيم جميع الترامبولين إلى ثلاث مجموعات: للرياضة ، للترفيه العائلي ، لتسلية الأطفال. لن يكون اختيار الترامبولين من بين مجموعة كبيرة ومتنوعة من الطرز المعروضة على أرفف المتاجر الحديثة أمرًا صعبًا على الإطلاق إذا قررت بالضبط ما تحتاجه من أجله

تغيرت قائمة الرياضات المدرجة في برنامج الألعاب الأولمبية بمرور الوقت. تم استبعاد بعض الرياضات من الأولمبياد بقرار من اللجنة الأولمبية الدولية ، ولكن بشكل عام ، زاد عدد الرياضات الأولمبية حتى أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. في السنوات الأولى من الألعاب الأولمبية الحديثة ، تغير عدد الألعاب الرياضية في البرنامج الأولمبي بسرعة كبيرة

تنقسم الرياضة إلى مجموعات رئيسية. تحتل مسابقات اللعبة المركز الأول من حيث عدد التخصصات. يحتل المركز الثاني كلاسيكيات - ألعاب القوى ورفع الأثقال وفنون الدفاع عن النفس والجمباز الفني والإيقاعي. في المرتبة الثالثة هي الرياضات المتطرفة ذات الشعبية المتزايدة

تمكن الرياضيون الروس من إحراز ميداليتين في وقت واحد في المسار القصير ، وكان هذا انتصارًا حقيقيًا للمنتخب الوطني. أصبح يوم 15 فبراير أحد أكثر الأيام نجاحًا للفريق الروسي في أولمبياد سوتشي. كان فيكتور آن وفلاديمير غريغوريف سعداء بشكل خاص ، اللذين فازا بكرامة بالميداليات الذهبية والفضية ، على التوالي ، في المضمار القصير

ثلج. لقد بدأ الطقس الشتوي ، ومنتجعات التزلج تنطلق بنشاط إلى منحدراتها. بعد العطلة الصيفية ، تم نسيان العديد من التفاصيل الدقيقة والمهارات ، لذا فإن الأمر يستحق صقل معرفتك والتعرف على بعض التوصيات. سيكون هذا مفيدًا لكل من الأشخاص ذوي الخبرة والذين يتعلمون فقط ركوب لوح التزلج

بعد دورة الألعاب الأولمبية الشتوية في سوتشي ، اكتشف الكثيرون من هو فيكتور آن ، وتسببوا في سبب حصوله فجأة على الجنسية الروسية ، وكانوا سعداء لأنه جلب لروسيا عددًا كبيرًا من الميداليات الذهبية. يبقى فقط التعامل مع المسار القصير - الرياضة التي فاز فيها بهذه الانتصارات

يعد تتابع فريق الزحافات نوعًا آخر من البرامج المدرجة في الألعاب الأولمبية. التتابع هو أكثر أنواع المنافسة التي لا يمكن التنبؤ بها في رياضات الزلاجات. دخلت لأول مرة برنامج الألعاب الأولمبية في سوتشي وتنتمي إلى مسابقة الفريق. على عكس المسابقات المماثلة في التزلج على الجليد ، تم بالفعل اختبار هذا الانضباط بنجاح في بطولة العالم

كانت هذه الرياضة معروفة في القرن السادس عشر البعيد. أُطلق على الهيكل العظمي في البداية اسم التزحلق ، وخضع لتطور طويل ، وفي عام 1928 تم تقديمه تحت اسمه الحديث في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية الثانية في سانت موريتز ، سويسرا. تاريخ هذه الرياضة مثير جدا للاهتمام

يمكنك زيادة وزن الجسم بسرعة مع زيادة التغذية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لتحقيق نتائج جيدة ، يجب زيادة تناول البروتين والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين في الأسبوع على الأقل. تعليمات الخطوة 1 يمكنك زيادة الوزن بسرعة بمساعدة التمارين في صالة الألعاب الرياضية والتغذية المحسّنة

بعض الناس لا يحبون الرياضات الاحترافية بتدريبها المرهق المستمر. بالنسبة للكثيرين ، تتمثل الرغبة البسيطة في الحفاظ على العضلات في حالة جيدة. تعليمات الخطوة 1 قم بإنشاء روتين يومي جديد. تذكر أنه من أجل تحقيق أي هدف ، حتى أصغره ، في الرياضة ، فإنك تحتاج إلى تغيير نظامك بشكل جذري

يمكن أن يطارد آلام الظهر وعدم الراحة حتى صغار السن. أسباب مثل هذه المشاكل هي نمط الحياة المستقرة ، والإصابات وفترات طويلة من التواجد في الوضع الخطأ يحتاج العمود الفقري إلى التفريغ عدة مرات خلال اليوم لتجنب حدوث أمراض خطيرة. عندما لا يكون هناك نشاط بدني كافٍ ، تضعف عضلات الظهر ولا تستطيع دعم العمود الفقري بشكل كافٍ

شتاء طويل ، عمل شاق ، قلة النوم ، إرهاق مزمن - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان النغمة الداخلية. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق القوية التي يمكنك من خلالها إبقاء نفسك مستيقظًا طوال اليوم. إذا كنت تستخدم عددًا قليلاً منها على الأقل بانتظام ، فسوف يغير ذلك إلى الأبد نمط حياتك ونبرة جسدك ووضوح عقلك ولن يتركك أبدًا طوال اليوم

إن وجود أرطال زائدة يجعلك ترغب في التخلص منها في أسرع وقت ممكن. لكن عليك أولاً تحديد ما إذا كان هناك وزن زائد بالفعل ، وما هي أسباب ظهوره. الوزن الزائد هو الترسب الزائد للأنسجة الدهنية في جسم الإنسان. كقاعدة عامة ، يحدث هذا بسبب عدم كفاية نشاط العضلات مع زيادة التغذية

غالبًا ما يكون من الصعب جدًا عدم الاستسلام للرغبة في تناول شيء لذيذ ، خاصة أثناء اتباع نظام غذائي. لكن يجب أن تكون قادرًا على التمييز بين الشعور بالجوع الحقيقي والزائف ، وكذلك معرفة بعض القواعد التي من شأنها أن تساعد في تقليل الشهية والتغلب على الجوع

يحدث التدريب المفرط في كل من الرياضيين المحترفين والهواة. والسبب في ذلك هو في الغالب خطة أمية للنشاط البدني. تعليمات الخطوة 1 أولاً ، عليك التفكير بعناية في جدول التدريب الأسبوعي الخاص بك. هناك عدة قواعد أساسية لرسمه. قاعدة الإبهام: