اليوغا هي إحدى الطرق القديمة للمعرفة. من خلال الوعي ، يدرك اليوغي معرفة الذات ، ومن خلال معرفة الذات - معرفة العالم.
بمرور الوقت ، تجلب الممارسة الحكمة. يحين الوقت عندما يتجمع التلاميذ حول الأشخاص الذين يتبعون طريق معرفة الذات ومعرفة الحكمة ، والذين يطلقون في معظم الحالات على مرشديهم اسم "المعلمون". يُطلق على المعلمون اسم المعلمين والموجهين والقادة الروحيين. تجمع المعلمون وأتباعهم في "الأشرم" ، المجتمعات المسورة ، في المباني مثل الأديرة ، وعاشوا ودرسوا هناك. تصبح هذه الأماكن محجّاً.
أصبحت اليوغا مشهورة بين سكان درافيدان الأصليين في شبه القارة الهندية منذ زمن النظام الأم. جلبت القبائل الآرية النظام الأبوي ونظام الطبقات الجامدة إلى شبه الجزيرة. حدث اندماج الثقافات والتقاليد. تم تغيير اليوغا الأصلية وفقًا للمواقف الأيديولوجية الجديدة والمعايير الأخلاقية. غالبًا ما يتخلى أتباع اليوجا عن جميع السلع المادية. كانوا يتبعون معلمهم ، أو يقضون أيامهم بمفردهم ويتدربون.
منذ العصور القديمة ، سعى اليوغيون ، جنبًا إلى جنب مع البحث عن التنوير الروحي في جميع شؤونهم ، إلى تقوية صحتهم وتحسين الجسم. بعد كل شيء ، لا يمكن أن يتبع مسار الروح إلا الشخص السليم. حتى يومنا هذا ، لم يتغير الوضع. وفي عصرنا هذا ، ينظر الكثير من الناس إلى اليوغا على أنها طريق للتطور الروحي والجسدي. تدرك اليوغا ، مع ما لا نهاية لها ، العلاقة بين الأجيال. أعطى المعلم المعرفة للطالب ، وتحول الطالب إلى سيد ، ونقل تجربته إلى الطلاب الجدد. وهكذا تشكلت سلسلة حية امتدت عبر الزمن.
جاءت اليوجا إلى الغرب من الهند في أوائل القرن العشرين وسرعان ما أصبحت نظامًا صحيًا شائعًا في كل من أوروبا وأمريكا. في الوقت الحاضر ، تستخدم الغالبية العظمى من الناس الجانب التطبيقي لتحسين الصحة في اليوجا. وبالنسبة للكثيرين ، هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على الصحة. تكمن خصوصية اليوغا في تأثيرها العميق على الأعضاء الداخلية والعمليات الأيضية والتنظيمية. في الأشخاص الذين يمارسونها ، تزداد المناعة ، ويتحسن عمل الجهاز الهضمي ، وتتباطأ عملية الشيخوخة.
لا تتطلب ممارسة اليوجا هياكل باهظة الثمن وفي نفس الوقت تعمل كوسيلة للتحسين الجسدي والمعنوي والروحي ، وهو أمر غير موجود في أي نظام آخر. تعد اليوغا حاليًا أكثر خيارات العافية شيوعًا في العالم. رأى الناس فيه واحدة من أكثر الطرق فعالية لاستعادة الطاقة والحيوية الداخلية.
