يمكن أن يوفر العلاج الصحيح وفي الوقت المناسب لكسر في أي طرف الشفاء التام لوظائفه دون أي مضاعفات أو عواقب. ينطبق هذا البيان أيضًا على الكاحل ، حيث يؤدي كسره ، وفقًا للكثيرين ، إلى جعل الشخص يعرج مدى الحياة. إذا اتبعت بعض التوصيات ، يمكنك استعادة وظائف الجزء السفلي من الساق تمامًا وبدون "خسائر" في أقصر وقت ممكن.
تعليمات
الخطوة 1
قم بعمل تدليك لطيف يوميًا. على الرغم من أن الساق ليست قيد الاستخدام ، فإن أفضل طريقة للحفاظ على حركة الساق ووظيفتها هي تذكيرها باستمرار بوجودها. مع الحركات اللطيفة ، قم بالقيادة في منطقة الكسر والمنطقة غير النشطة بالكامل من الساق ، وكلما قمت بتذكير الخلايا بعدم "النوم" في كثير من الأحيان ، سيكون من الأسهل إيقاظهم لاحقًا.
الخطوة 2
تناولي مدخولك اليومي من الفيتامينات. لا يخفى على أحد أن الفيتامينات تساعد الجسم على العمل بشكل صحيح وبالكامل. في لحظات ضعف الجسم (على سبيل المثال ، كسر في الساق) ، تكون المساعدة في شكل مكملات غذائية مفيدة بشكل خاص.
الخطوه 3
ضمد رجلك بضمادة مرنة وخذ وقتًا للمشي يوميًا. استخدم العكازات للتحرك في أرجاء المنزل ، مما يزيد الحمل على ساقك تدريجيًا. افعلها بحذر شديد! قد لا تشعر بأي ألم حتى اللحظة التي يتم فيها كسر الكسر مرة أخرى ، أو يمكنك ببساطة إزاحة العظم والتسبب في التصاق غير لائق. بمجرد أن تصبح قادرًا تمامًا على الوقوف ، يمكنك التبديل إلى المشي بعصا.
الخطوة 4
لا تنس مراجعة طبيبك وإجراء صور الأشعة السينية المتكررة لتتبع ديناميات اندماج العظام. عند المشي باستخدام عصا وحتى لأول مرة بدونها ، يُنصح بشراء حذاء خاص من البلاستيك أو السيليكون أو القماش لا يسمح للقدم بالحركة بأي شكل من الأشكال. سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية الشفاء وحمايتها.
