حلم كل فتاة بجسم متناغم وخصر رفيع وبطن مسطحة. الجوانب والبطن البارز من الجينز لا يرسم حتى المرأة الجذابة على وجه العموم. الرجال أيضًا لا يتخلفون في رغبتهم في أن يبدو نحيفًا ، ويريدون التخلص من بطن البيرة في أسرع وقت ممكن. يؤكد الخبراء أن حرق الدهون الموضعي هو عملية صعبة وشبه مستحيلة. وإذا كنت قد فقدت بالفعل وزنًا جيدًا ، ولكن المعدة بقيت في مكانها ، فإن الأمر يستحق اتخاذ إجراءات شاملة للحصول على الأشكال المرغوبة.
بادئ ذي بدء ، قم بزيارة أخصائي الغدد الصماء المختص. يعد عدم التوازن الهرموني أحد الأسباب الرئيسية التي تمنعك من فقدان الوزن. تنظم هرمونات الغدة الدرقية وثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. في الشخص السليم ، يكونون مسؤولين عن التحويل السريع للأغذية الواردة إلى طاقة. إذا كان مستوى هرمون الغدة الدرقية منخفضًا ، فلن يتمكن الجسم من التكيف وتراكم الطاقة على شكل رواسب دهنية. زيادة البرولاكتين ، وهو خلل في هرمون الاستروجين والبروجسترون ، يسبب الانتفاخ وزيادة الوزن. افحص نسبة السكر في الدم وخطر الإصابة بمرض السكري. إذا تم العثور على اختلالات هرمونية ، فسيتم وصف الأدوية التي ستساعدك على إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لا تداوي نفسك. يمكنك التسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه لصحتك والحصول على عكس النتيجة المرجوة.
إذا كانت الهرمونات طبيعية ، قم بتغيير نظامك الغذائي. بدون نظام غذائي ، لن يعمل التخلص من الطيات المكروهة على المعدة. تخلص تمامًا من السكر والحلويات والشوكولاتة والدقيق والخبز من النظام الغذائي. لا تأكل الأطعمة الدسمة أو المقلية. يشمل النظام الغذائي الخضروات الطازجة الغنية بالألياف والألياف الغذائية الأخرى ، والكفير قليل الدسم والجبن القريش والدواجن والأسماك. تناول وجبات صغيرة خمس مرات في اليوم. سيساعد اتباع هذه القواعد البسيطة في تقليل تناول السعرات الحرارية وتحفيز التمثيل الغذائي والتخلص بسرعة من بطنك.
من الخطأ الاعتقاد أن هز عضلات البطن يمنحك معدة مسطحة. من الأفضل القيام بأي تمارين هوائية. الجري أو الرقص شيء عظيم. أثبت Bodyflex نفسه جيدًا في حرق الدهون الموضعي في منطقة البطن. يعتمد تأثير التخسيس على التنفس السليم أثناء التمرين. قم بشراء طوق هولا هوب وابدأ في لفه 3 مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة. بعد شهر من التدريب المنتظم ، ستلاحظ النتائج الأولى.
جرب علاجات الصالون وأجهزة التجميل لمحاربة دهون البطن والجناح. يعد التجويف وشفط الدهون بالموجات فوق الصوتية بإزالة تلك البوصات الزائدة في وقت قياسي. يعتمد تشغيل الجهاز على تقسيم الرواسب الدهنية تحت تأثير الموجات فوق الصوتية ، وإزالتها من الجسم عن طريق الجهاز اللمفاوي. لقد أثبت الميزوثيرابي نجاحه في محاربة السمنة الموضعية. يتم حقن كوكتيلات خاصة لحرق الدهون تحت الجلد خلال 7-10 إجراءات.
استخدمي العناية المنزلية لتوحيد لون بطنك. تقدم معظم ماركات العناية بالجسم المحلية والأجنبية كريمات تشكيل البطن والجسم. عادة ما يكون لها تأثير الاحترار أو التبريد. قم بعمل دورة من اللفافات في المنزل. ستعمل هذه العلاجات على شد الجلد وإزالة السوائل الزائدة من منطقة البطن.
إذا كنت بحاجة إلى التخلص بسرعة من البطن ، وكسولًا جدًا عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، فلا يمكنك الاستغناء عن الجراحة التجميلية. سيقوم جراح متمرس بإجراء شفط دهون البطن وباستخدام كانيولا خاصة ، يقوم بضخ الدهون الزائدة. صحيح ، هناك عدد من الموانع الصحية لهذا الإجراء ، وهو مكلف للغاية. ولا تتوقع أنه في اليوم التالي للجراحة ، ستتباهى بفخر على الشاطئ بملابس السباحة. في غضون شهر ، ستحتاج إلى ارتداء قميص ضغط خاص ، وانتظر حتى تختفي الكدمات والتورم.
