ماذا تعطينا اليوجا في الواقع؟ تم إعطاء إجابة مثيرة للاهتمام على هذا السؤال. اليوغا لا تعطينا شيئًا على الإطلاق تكشف اليوجا في أنفسنا ما هو موجود بالفعل في الداخل. يبقى معرفة ما يمكن أن تكشفه اليوجا فينا بالضبط.
يخبرنا تعاليم اليوجا القديمة أن قوى هائلة مختبئة في أنفسنا. اتضح أن ممارسة أنواع كثيرة من اليوجا "فقط" تكشف عن إمكاناتنا. والإمكانيات هائلة حقًا! ومن وجهة النظر هذه ، يمكننا أن نعدد لفترة طويلة كيف تساعدنا اليوغا.
الصحة الجسدية
أول مكان للبدء في إدراج قائمة الفوائد هو الصحة البدنية. تسمى هاثا يوجا حلاً سحريًا للعديد من الأمراض. يمكن أن تكون اليوجا طبنا بالفعل
يمكن أن تخفف هاثا يوجا العديد من المشاكل الصحية. يصبح جسم الإنسان أقوى مع الممارسة المنتظمة ، ويزول الضعف ، أو تنحسر الأمراض أو يمر مسارها بلطف أكثر.
التأثير الإيجابي للتمرين واضح. لكن مع كل هذا ، نتذكر أن اليوغا لا تسعى جاهدة لتحل محل الطب. لذلك ، إذا كان لدينا أي مرض ، يجب أن يكون أول شخص يتم الاتصال به هو الطبيب. لا ينبغي تضليل أن اليوغا يمكن أن تحل محل الطب. اليوجا لها أهداف مختلفة جدا.
طبعا عرفت الكثير من الحالات عندما كان الطب عاجزا ، بينما كان تأثير اليوجا قويا جدا وأنقذ الإنسان من مرضه. لكن يجب ألا يكون هناك سوء فهم. تهدف اليوجا إلى معرفة الذات ، والطب يشفي.
بالطبع ، يتم تقوية الجسد المادي أثناء اليوجا ، ولكن بالقدر الضروري فقط حتى لا يتدخل الجسم في عملية معرفة الذات. بشكل عام ، تساعد اليوجا بطريقة أو بأخرى على تحسين الصحة البدنية.
الصحة النفسية
الشيء التالي الذي تقدمه اليوجا هو الصحة العقلية. يتم تقوية النفس من خلال التأثير على الجسم المادي. تنتقل العملية من الإجمالي إلى اللطيف. لكن نفسية الإنسان المعاصر غالبًا ما تتحطم.
إذا لاحظنا أنفسنا ، إذن ، كقاعدة عامة ، سنكون قادرين على رؤية أننا في كثير من الأحيان نتصرف بشكل غير لائق. في الواقع ، مجرد حقيقة أنك اقتربت من فهم حالتك هي بالفعل نتيجة جيدة.
لتغيير شيء ما إلى الأفضل ، عليك أن تفهم ما تحتاج إلى العمل معه. يؤدي إيقاع الحياة والإجهاد والظروف البيئية إلى حالة مؤلمة من نفسيتنا. أثناء ممارسة اليوجا ، نؤثر على النفس من خلال الجسم. كما يخبرنا المثل المعروف ، "في الجسم السليم يوجد عقل سليم".
القدرة الفكرية
ماذا تعطينا اليوجا؟ عند ممارسة هاثا يوجا ، نحن ، بغض النظر عما قد يبدو عليه الأمر ، نطور قدراتنا الفكرية. أيضا حالة مثيرة للاهتمام. نحن نقوم بتمارين على مستوى الجسد المادي ، ونحصل على التأثير على مستوى العقل.
في فهمنا ، نادرًا ما تتلاقى صورة الرياضي وصورة المثقف في شخص واحد. إما "جوك" أو أستاذ الفلسفة. في ذهن الجمهور ، هذان شيئان مختلفان. واليوجا لا تتفق مع هذا.
في اليوجا ، يُعتقد أنه إذا كرس الشخص الكثير من الوقت للتدريب البدني ، مع نسيان الحاجة إلى التطور العقلي ، أو على العكس من ذلك ، فهو منغمس تمامًا في تنمية المهارات العقلية ، ويعاني الجسم من مرض من نمط حياة غير مستقر. ، إذن هناك تحيز واضح.
هذه انحرافات مؤلمة عن "الوسط الذهبي" ، عن الانسجام ، الذي يجب التخلص منه. يمكن اعتبار المثل الأعلى لليوغا شخصًا قويًا جسديًا يتمتع بذكاء متطور إلى حد ما.
من المثير للاهتمام أن الشخص الذي يمارس هاثا يوغا يسعى تدريجياً إلى تعزيز قدراته الفكرية. كيف يحدث هذا ليس واضحًا على الإطلاق ، هذه الآلية مخفية. ولكن ، بقدر ما قد يكون مفاجئًا ، فهي حقيقة. يمكننا أن نتعلم عن هذا من مصادر العصور القديمة ، ونشهد ذلك أيضًا من خلال مراقبة ممارسي اليوغا المعاصرين.
مهارات إبداعية
ماذا تكشف اليوجا فينا أيضًا؟ هنا يمكننا الحديث عن "تنمية" القدرات الإبداعية إذا جاز التعبير.
من وجهة نظر اليوجا ، كل شيء هنا مبتذل ومبتذل. إنه فقط عندما نكون "خارج الشكل" ، يكون لدينا نقص في الحيوية ، ولا يمكننا الحفاظ على عمل نظامنا العصبي في مثل هذا المستوى الذي يتقبله ، وكما يقولون الآن ، مبدع.
يتعلق الأمر بنقص بسيط في الطاقة. عندما نمارس اليوجا ، تكون جميع أنظمتنا بحالة جيدة ولدينا فائض من البرانا ، وجود الحيوية الحرة. وإذا كان هناك مثل هذا الفائض ، فإن الشخص يظهر دوافع إبداعية.
قوى خارقة
أيضًا ، سرد كل ما تعطينا اليوغا ، لا يسع المرء إلا أن يقول عن الكشف عن القوى البشرية الخارقة. بعد كل شيء ، كل شخص لديه مثل هذه القدرات التي يصعب تخيلها.
أي نوع من القدرات يمكن أن تكون؟ على سبيل المثال ، قراءة العقل أو القدرة على علاج الأمراض الجسدية عن طريق اللمس. يتم الكشف عن هذه القدرات بشكل مشابه للقدرات الإبداعية ، أي بحيوية زائدة.
في اليوغا ، يُعتقد أن هذه القدرات متأصلة فينا بالفعل ، لكننا لم ندرك ذلك بعد ، ولا نعرف كيفية استخدامها. الرجل قادر حقًا على الكثير.
