تزداد شعبية الرقصات الشرقية كل عام. لا تروق الحركات الرشيقة والأزياء الملونة والموسيقى الفاتنة النساء فحسب ، بل الرجال أيضًا. لقد أثبت الخبراء أن الرقصات الشرقية ليست جميلة فحسب ، ولكنها مفيدة أيضًا.
أي دروس رقص تجعل جسم الإنسان أكثر مرونة ومرونة. وفي حالة الرقص الشرقي ، يعمل هذا البيان أسرع مرتين ووضوحًا. بعد كل شيء ، العناصر الرئيسية هي الانحرافات ، والمناورات الحاذقة و "ارتداد" الوركين والكتفين والذراعين والساقين.
تقوي الرقصات الشرقية نظام القلب والأوعية الدموية. لا يمكنك المجادلة مع هذه الحجة أيضًا. بعد كل شيء ، من المعروف منذ فترة طويلة أن الحركات النشطة إيقاعيًا تعمل على تدريب القلب بشكل مثالي ، وتزيد من مرونة الأوعية الدموية. إنها علامة جيدة إذا تعرق الشخص أثناء التدريب. هذا يعني أن الحمل الهوائي قد تم تنفيذه بشكل صحيح.
رقص شرقي ، ربما ، على جميع أجزاء جسم الإنسان. المفاصل ، بالطبع ، هي أكثر المشاركين نشاطًا في هذه العملية المسلية. نتيجة لذلك ، من الممكن تحسين الوضع ومرونة الأقراص الفقرية والتخلص من الألم الموضعي. أيضا ، أثناء الرقص ، يتم شد عضلات الظهر ، ويزيل التوتر منها. من الاتجاهات الخليجية - حركات الرأس والرقبة والكتفين. لديهم تأثير وقائي وعلاجي في تنخر العظم ، وتطوير حركة الفقرات.
ماذا يؤثر الرقص الشرقي؟ بالطبع على الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي للإنسان. تعتبر حركات الحجاب الحاجز والصدر تدليكًا طبيعيًا للأعضاء الداخلية. والتنفس المنتظم يطور الرئتين بشكل كبير. وبالتالي تقل معاناة الشخص من أمراض الجهاز التنفسي ، وتزداد الوظائف الوقائية للجسم.
تحظى دروس الرقص الشرقي بشعبية خاصة بين النساء. بالإضافة إلى الموضة والجمال ، يرتبط هذا أيضًا بتأثير تحسين الصحة على فسيولوجيا الإناث. الحقيقة هي أن اهتزاز وحركات الوركين تنشط الدورة الدموية في أعضاء الحوض ، وتزيل الازدحام ، وتحسن الوظيفة الإنجابية ، وتطبيع المبايض وحالة الغشاء المخاطي للرحم. قد تنساها النساء اللواتي يعانين من تقلصات أثناء الدورة الشهرية بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
كمكافأة لطيفة ، يساعدك الرقص الشرقي على التخلص من الوزن الزائد والعادات السيئة مثل التدخين وإدمان الكحول. إذا اختار الشخص أسلوب حياة صحيًا ، فعليه قبول جميع شروطه.
لتجربة جميع التأثيرات المفيدة للرقصات الشرقية ، يمكن أن تساعد دروس الفيديو أو الفصول مع مدرب في ذلك.
