في العالم الحديث ، هناك العديد من المشاغبين في الشوارع. وليس كل عابر سبيل عادي ، أو مدني ، ملاكمًا أو يشارك في قتال بالأيدي. لذلك لا يضر معرفة شيء أو شيئين عن تفادي هجوم.
تعليمات
الخطوة 1
أهم شيء يجب الانتباه إليه هو سلامك الداخلي. الجانب النفسي مهم جدا هنا. تذكر أن المتنمرين لديهم نظرة عالمية مشوهة بعيدة كل البعد عن الصواب. الحقيقة في صفك. خلق موقف متوازن وواثق.
الخطوة 2
اشعر بالمسافة بينك وبين خصمك. تخيل في رأسك ماذا وفي أي وقت سيكون قادرًا على فعل شيء ما لك (الضرب ، والقبض ، وما إلى ذلك). إذا كان على بعد متر واحد ، 5-2 متر منك ويحاول الضرب ، فتراجع خطوة إلى الوراء ، ولن يصل إليك بأيدي أو بقدم.
الخطوه 3
إذا كان العدو قريبًا بدرجة كافية (على بعد متر تقريبًا منك) ، راقبه عن كثب واشعر بما يريد أن يفعله. موقفه ووضعية يده ونظرته يمكن أن يخونه بسهولة.
الخطوة 4
لذا ، فهو يحاول أن يضربك ، حيث يبعد عنك مسافة أقل من ذراع. إذا توجهت الضربة إلى اليسار بالنسبة لك ، فهذا يعني أن الخصم يحاول الضرب بيده اليمنى ، وينحرف إلى الجانب الأيمن ويتراجع قليلاً ، كما لو كان غير مباشر. في هذه الحالة ، لا تنحني برقبتك ، بل بجذعك بالكامل. إذا تم تطبيق الضربة على اليسار ، فقم بإمالة مماثلة ، على التوالي ، إلى اليسار. في حالة قيام الخصم بضربة مباشرة ، استخدم إمالة الجذع الجانبي إلى الجانب الأيمن إذا كنت أعسرًا وإلى اليسار إذا كنت أعسرًا ، من أجل الهجوم المضاد بيد قوية.
الخطوة الخامسة
الأهم من ذلك ، حافظ دائمًا على رباطة جأشك وهدوئك ، واعمل على نفسك.
الخطوة 6
عند مقابلة خصم يعتزم القتال ، تأكد من تحليل كل حركة ، ونظرة ، ووضع ، بالإضافة إلى الملابس التي يمكن أن تساعدك على التقاط بعض حركاته أو تقييدها بشكل مريح. استعد لأي شيء.
الخطوة 7
اشترك في دورات الدفاع عن النفس أو انتقل إلى قسم الملاكمة حيث يمكنك تعلم الدروس التي تحتاجها.
