الكاراتيه هو أقدم فنون القتال التي أتت إلينا من اليابان. يعتمد فن الدفاع والهجوم هذا على اللكمات والركلات ، أي بدون استخدام السلاح. يمكن للجميع ، من طفل إلى متقاعد ، تعلم تقنية الكاراتيه.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الحصول على فكرة عن الكاراتيه كرياضة ووسيلة للدفاع عن النفس. اقرأ على مواقع الإنترنت المواضيعية المخصصة لأنماط ومدارس الكاراتيه المختلفة. اختر أنسب الوجهات لك. وتذكر أيضًا تلك التي لا تناسبك بشكل قاطع (على سبيل المثال ، يعتبر اتجاه كيوكوشن أصعب وأصعب من جميع اتجاهات الكاراتيه).
الخطوة 2
بعد ذلك ، عندما تقرر الأنماط المرغوبة ، تحتاج إلى تحديد قسم. تحقق من إعلانات المدارس الرياضية المحلية. إنهم يقومون باستمرار بتجنيد مجموعات من كل من المبتدئين الذين يرغبون في تعلم كيفية القتال ، والرياضيين الأكثر استعدادًا الذين يرغبون في رفع مستوى المهارة. أو ، إذا كنت قد سمعت عن قسم معين في مدينتك ، أو عن مدرسة كاراتيه ذات تقييمات جيدة ، فاهتم هناك. إذا كانت النتيجة تستحق العناء وكانت الفصول الدراسية ممتعة ، فمن الأفضل قضاء وقت إضافي على الطريق.
الخطوه 3
قبل اتخاذ القرار النهائي ، تأكد من التعرف على المدرب (في مدارس الكاراتيه ، يسمى المدرب "سنسي"). من الضروري أن تطور علاقة جيدة مع مرشدك المستقبلي. لا يستطيع سوى المدرب المتمرس وضع أسلوب الكاراتيه الجيد وتعليم كيفية القتال ، بل يمكنه أيضًا تنمية الروح القتالية.
الخطوة 4
بمجرد أن تبدأ التدريب ، لا تنسى الاستمرار في تثقيف نفسك. شاهد أفلامًا مخصصة لمحاربي الكاراتيه العظام ومؤسسي مدارس الكاراتيه ، بالإضافة إلى الأفلام التي تغذي روح الحرب. اطلب من إحساسك أن يوصيك بأدب خاص عن فنون القتال بشكل عام والكاراتيه بشكل خاص. ولا تنس تخصيص وقت للتدريب البدني العام. بدون الشكل الجسدي الجيد ، من المستحيل إتقان التقنية الأساسية للكاراتيه وتعلم كيفية القتال بشكل جيد.
