من أجل أن ينتهي القتال بالنصر ، بالإضافة إلى قوة الضربة والمهارة ، يحتاج الرياضي إلى القدرة على تحمل الألم. جميع المعارك بين خصمين ، سواء كانت ملاكمة أو مصارعة ، مصحوبة بضربات وإصابات وحبس مؤلم يجب تحمله بثبات
تعليمات
الخطوة 1
أحيانًا يصبح الألم غير محتمل ، وغالبًا ما يحدث هذا مع تأثير مدمر قوي على الجسم. يشير الجسم إلى الشخص أنه من الضروري الرد بطريقة ما وتغيير تكتيكات العمل. هذا لا يلبي دائمًا احتياجات الرياضي في لحظة معينة ، لذلك يرغب الرياضيون في تقليل حساسيتهم قليلاً حتى لا تتعارض مع انتصارهم.
الخطوة 2
على المستوى النفسي ، الألم يضطهد ويغرق الإنسان في حالة من الذعر. تختلف الحساسية من شخص لآخر. هناك زيادة (فرط التألم) وانخفاض (نقص التألم) ، ولكن قد تكون غائبة تمامًا (التسكين). لاحظ الأطباء أن الرجال يشعرون بألم مطول أكثر من النساء.
الخطوه 3
من الصعب التكيف مع الأحاسيس المؤلمة ، وتنقسم هذه العملية إلى فسيولوجية ونفسية. وفي كلتا الحالتين ، تحتاج إلى التدريب والاتساق. تدريجيًا ، تحت تأثير التأثيرات المتكررة والممتدة (الضربات) ، تحدث إعادة هيكلة لوظائف الجسم ، مما يدفع بالإطار الذي حددته الطبيعة. باختصار ، هناك إدمان على الألم ، وتقل حساسية الضربات.
الخطوة 4
بدأ النينجا الياباني حرفيًا منذ الولادة في تعليم أطفالهم الألم. تم استبدال الصفعات الخفيفة والقرصات تدريجياً بضربات قوية إلى حد ما. في المرحلة الأخيرة ، تعرض الأطفال الأكبر سنًا للضرب المنتظم بعصا خشبية. تبين أن هؤلاء الأطفال هم محاربون أسطوريون ، على ما يبدو ، يمكنهم التغلب على أي شيء وكل شيء.
الخطوة الخامسة
وقد أكد العلم الحديث فاعلية هذه الطريقة في الفئران. كان البالغون الذين نشأوا من الفئران المشاركة في التجربة مختلفين بشكل لافت للنظر عن الحيوانات العادية. لقد أثبتوا أنهم مقاومون ليس فقط للألم والإصابة ، ولكن أيضًا للجوع والبرد.
الخطوة 6
يرتبط التكيف الجسدي مع الألم ارتباطًا وثيقًا بالتكيف النفسي. القشرة الدماغية قادرة على تليين أو إزالة حساسية الشخص تمامًا. عندما يشعر الرياضي أن إصابته ليست قاتلة ، يكون قادرًا على الانفصال عن الألم والتركيز على الفوز. هناك حالات يصبح فيها المصارعون المصابون بكسر في العظام والخلع والشقوق أبطالًا.
الخطوة 7
يحتاج الرياضي إلى التعامل مع حقيقة أنه سيؤذي مقدمًا. في هذه الحالة ما حدث لن يكون مفاجأة ولن يسبب ذعر الرغبة في الاستسلام. وهكذا يتضح أن الانتصار على الألم يتكون من تدريب بدني وجهد إرادي للرياضي.
