من أجل ممارسة الرياضة ، لا داعي لدفع أموال لاستئجار صالة ألعاب رياضية ، يمكنك تجهيز غرفة في شقة عادية. أكثر الآلات شيوعًا هي بالطبع مسار الدراجة ومحطة الطاقة وآلة الضغط. كما يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك. استخدم الرسم أدناه.
انه ضروري
الزوايا والأنابيب والوصلات مصنوعة من الصواميل والمسامير
تعليمات
الخطوة 1
التجمع نفسه على النحو التالي. اضبط السرير في موضعه الأصلي ، اقلب العضو المتقاطع في العمود الأيسر بمقدار 90 درجة (انظر الرسم).
الخطوة 2
بعد ذلك ، ارفع الجانب الأيمن من السرير ، واجلب العارضة العلوية للرفوف تحته. في الجزء العلوي ، ستدخل المسامير الرأسية B1 و B2 في الفتحات المقابلة في العارضة (A1 ، A2).
الخطوه 3
ثم اضغط على العارضة السفلية للقوائم من أسفل إلى العمود الأيمن من السرير بحيث يدخل الترباس الأفقي B3 في الفتحة A3 من العارضة ، اربط الجوز بمقبض ملحوم على هذا الترباس. الآن ، لن تسمح البراغي B1 و B2 للقوائم بالدوران في المستوى العمودي ، ولن يسمح الترباس B3 للقوائم بالإمالة والارتفاع بالنسبة للقوائم.
الخطوة 4
ضع المقعد على السرير بحيث تصطف فتحات زوايا تثبيت المقعد (A4 ، A5) مع الفتحة A6 في الجزء العلوي الأيسر من السرير ، وقم بربط قضيب معدني من خلال هذه الفتحات.
الخطوة الخامسة
ارفع الجانب الأيمن من المقعد وضع الأنبوب الفولاذي تحته ، مع وضع نهاياته على زوايا خاصة مشدودة إلى القوائم من الداخل. يوجد زوجان من هذه الزوايا: U1 - السفلي ، استخدمهما للوضع الأفقي للمقعد ، و U2 - العلوي ، للوضع المائل. وبالتالي ، فإن الجانب الأيمن سيستقر على هذا الأنبوب مع الجزء المعزز بالزوايا.
الخطوة 6
يتم توجيه حمل المقعد إلى أسفل ، وفي وضع مائل وإلى اليمين ، أي سيتم تثبيت الأنبوب بين جدران الرفوف والمقعد والزوايا من الأسفل. سيسمح لك التصميم أعلاه بتجميع وتفكيك جهاز المحاكاة في بضع دقائق بدون أدوات.
