بالنسبة للتزلج على الجليد ، لا تكفي لوحة واحدة وأربطة وأحذية. أنت بحاجة إلى ملابس جيدة ، مناسبة للحركات النشطة في البرد ، السقوط في الثلج وامتصاص العرق بشكل جيد. يمكن أن تتبلل الملابس غير المناسبة بسرعة ، من الداخل والخارج ، وتسبب المرض.
ثلاث طبقات من الملابس
أحد الأسرار الرئيسية للمعدات هو مبدأ الطبقات: يجب أن تتكون الملابس من ثلاث طبقات ، تؤدي كل منها وظائفها الخاصة.
الطبقة الأولى هي الملابس الداخلية الحرارية التي تمنع انخفاض حرارة الجسم. مع الحركات النشطة ، يتعرق الرياضي ، والعرق المنطلق يبرد سطح الجلد. لا تمتص الملابس الداخلية الحرارية عالية الجودة الرطوبة فحسب ، بل تبخرها أيضًا بشكل نشط ، مما يمنع الجسم من البرودة الزائدة. عند اختيار الملابس الداخلية الحرارية ، انتبه إلى أنها مصنوعة بنسبة 100٪ ، ويفضل أن تكون من البوليستر. الملابس الداخلية التي تحتوي على ألياف لدنة أو ليكرا والتي هي جزء من التركيبة تناسب الجسم بشكل أفضل. المواد الاصطناعية مع إضافة القطن لطيفة الملمس ، ولكنها أقل قابلية للتنفس وأقل كفاءة في التخلص من الرطوبة بعيدًا عن الجسم. كما أن التوليفات مع إضافة الصوف مريحة للغاية في حالة عدم وجود حساسية لهذا النوع من القماش.
يجب أن تغطي الطبقة الأولى من الملابس أقصى مساحة من الجسم: يجب أن يكون للقمصان ياقة وأكمام طويلة مع أساور وبنطلون - أرجل طويلة. من الأفضل اختيار الجوارب الخاصة على الجليد أو الجوارب الاصطناعية الرقيقة. يجب أن يصل ارتفاع الجوارب إلى منتصف أسفل الساق.
الطبقة الثانية هي العزل. يجب ألا يحتفظ بالحرارة فحسب ، بل يجب أيضًا أن يزيل الفائض منه ، بالإضافة إلى السماح بمرور الأبخرة التي يتم إخراجها من الجسم عن طريق الملابس الداخلية الحرارية. القلنسوات القطنية والسترات الصوفية تقوم بعمل ضعيف في هذا الدور. الخيار الأفضل هو قميص من النوع الثقيل أو سترة من الصوف.
الطبقة الثالثة عبارة عن غشاء يسمح للرطوبة بالمرور إلى الخارج ويمنع دخول الرطوبة إلى الداخل. تحتوي السترة والسراويل الثلجية على طبقة غشاء وعزل ، لكن توجد نماذج بدون عازل. تقوم الشركة المصنعة بكتابة مؤشرات الغشاء على العناصر ذات العلامات التجارية. كلما زادت المعلمة المقاومة للماء (Waterresist) ، كانت خصائص العزل المائي أفضل للغشاء ، وكلما زادت معلمة تنفس ، كلما كان الغشاء يتبخر الرطوبة بشكل أفضل وأقل حماية من الرياح.
أسرار الاختيار
عند اختيار الملابس الداخلية الحرارية ، من المهم جدًا أن تتطابق تمامًا مع الحجم. وبالتالي ، فإنه سوف يلتصق بالجسم في نفس الوقت ولا يقيد الحركة.
عند اختيار قميص من النوع الثقيل أو سترة ، ضع في اعتبارك المادة: من الأفضل اختيار أشياء من الصوف حسب الحجم والقطن والصوف - مقاس واحد أو اثنين أكبر. يجب أن تكون سترة الثلج حرة في التحرك وأن تكون لديها تهوية وتنورة داخلية لمنع الثلج. من المريح جدًا أن يتم تثبيت التنورة على البنطال ، وأكمام السترة بها أصفاد لتثبيتها في القفازات.
عند اختيار بنطلون التزلج على الجليد ، أعط الأفضلية للموديلات ذات النسيج المقوى على الأرداف والركبتين - يمكنك الجلوس عليها لفترة طويلة في الثلج.
