اكتسبت Kundalini Yoga شعبية كبيرة في الغرب. يحتوي هذا النوع من اليوجا على التأمل والترديد والتخيل. تم تشكيل Kundalini Yoga على Kriyas ، أي على التمارين التي يجب إجراؤها في تسلسل صارم ، تم إنشاؤها بواسطة المعلم.
الهدف الرئيسي لكونداليني يوغا هو إيقاظ قوى كونداليني الموجودة في جسم الإنسان. ترتبط هذه الطاقة بفكرة ثعبان نائم في شقرا Svadhisthana. نتيجة لذلك ، يجب أن تستيقظ طاقة هذا الثعبان ، وتصل قوتها تدريجياً إلى تاج شقرا.
لا تعني كلمة "كونداليني" ، المترجمة من اللغة السيخية ، "ثعبان" ، بل تعني "قفل الحبيب". هذا هو المكان الذي يأتي من الارتباك. يقال أن أولئك الذين يصلون إلى تدفق الكونداليني سيكونون قادرين على الاستيقاظ. من المهم أن نفهم الفرص التي تقدمها كونداليني يوغا. في عملية التدريب ، يمكن لأي شخص أن يشعر بمشاعر الاسترخاء والوئام والسعادة والطاقة تستيقظ ببطء ، والجسد ، كما لو كان يستيقظ وينعش. بالطبع ، من المستحيل تحقيق ذلك على الفور ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك بانتظام ، ثم ستكون النتيجة.
قبل بدء الدراسة ، عليك التأكد من أن صحتك تسمح لك بممارسة هذا النوع من اليوجا. بالنسبة لأولئك الذين يتعاطون الكحول أو المخدرات ، من غير المرغوب فيه بل ومن الخطر ممارسة يوجا الكونداليني. يجب أن نتذكر أن جميع تقنيات اليوغا تم نقلها فقط من قبل معلمين مؤهلين تأهيلا عاليا ، ولم تكن معرفتهم معروفة إلا للنخبة. لم يعرف عامة الناس عن كونداليني يوغا حتى أحضرها يوغي بهاجان إلى الغرب وهناك كشف سرها. في الوقت الحاضر ، عندما يمكن العثور على أي معلومات تقريبًا على الإنترنت ، يتحمل الشخص المسؤولية الكاملة لممارسة هذا النوع من اليوغا. القاعدة الأساسية التي تنطبق على يوغا كوندالينا هي احترام هذه الأنشطة والموقف الجاد. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي ستعقد فيها الفصول ، فمن المستحسن العثور على مدرس جيد يمكنه إظهار المسار الصحيح للشاكرات والطاقة. في هذه الحالة ، يمكنك أن تتوقع شعورًا بالسعادة والرفاهية والراحة من الدروس الأولى.
أحد الجوانب المهمة هو أن معظم احتياجات الإنسان ، مثل الصحة والسعادة والحب ، لا يمكن دائمًا تصحيحها بمساعدة الكريات المختلفة. تؤثر كل كريا في كونداليني يوغا على عامل معين في حياة الشخص. يمكنك العثور على دروس يوغا كونداليني جيدة عبر الإنترنت على الإنترنت وممارستها في المنزل بمفردك. ومع ذلك ، فهو معلم جيد يمكنه المساعدة ليس فقط في اكتساب الصحة وتقويتها ، وتعلم التأمل ، والانغماس في حالة استرخاء ، ولكن أيضًا فهم توازن الانسجام بين الجسد والروح لسنوات عديدة قادمة ، وهو أمر مهم جدًا بالنسبة لـ شخص غارق في صخب المدينة ولا يدور باستمرار مثل السنجاب في العجلة.
