نمط رياضي

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

كأس شبنجلر هي أقدم بطولة لهوكي الجليد في أوروبا. تقام هذه المسابقة سنويًا في مدينة دافوس السويسرية ليلة رأس السنة. في الأيام الأخيرة من 2014 المنتهية ولايته ، أقيمت كأس Spengler التالية في دافوس. شاركت ستة فرق في البطولة ، ثلاثة منها تمثل KHL واثنان يمثلان البطولة السويسرية

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

تُقام كأس القناة الأولى سنويًا في روسيا لفترة طويلة. هذه المسابقة هي المرحلة الثانية من جولة الهوكي الأوروبية ، والتي يشارك فيها تقليديا أربعة فرق أوروبية رائدة: السويد وروسيا وفنلندا وجمهورية التشيك. جولة الهوكي الأوروبية هي مسابقة رسمية ، لكن موقف عشاق هذه الرياضة من مثل هذا الحدث ليس جادًا مثل ، على سبيل المثال ، بطولة العالم وحتى الألعاب الأولمبية

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

تكتسب مرحلة المجموعات من بطولة العالم للهوكي للشباب في هلسنكي زخماً تدريجياً. في 29 ديسمبر ، لعب فريق الهوكي الوطني الروسي مباراته الثالثة. المنافسون لفريق فاليري براجين هم لاعبي الهوكي البيلاروسي. بدأ خصوم الروس المباراة بشكل أكثر نشاطًا ، وغالبًا ما ظلوا في منطقة دفاع فريق Bragin

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

في كأس العالم لهوكي الجليد 2016 ، التي تنطلق في تورونتو في 17 سبتمبر ، يعد المنتخب السويدي أحد المرشحين الرئيسيين للبطولة. هذا ليس من قبيل الصدفة ، لأن تكوين هذا الفريق يمثله أساتذة من الطراز العالمي. في السنوات الأخيرة ، حظي لاعبو هوكي الجليد السويديون بتقدير كبير في دوري هوكي الجليد الرائد في العالم

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

انتهت معارك الهوكي الخارجية البارزة في يونيو. انتهى رسم كأس لورد ستانلي القادم. في ليلة 13 يونيو 2016 ، بالتوقيت الروسي ، تعلم عشاق لعبة الهوكي أسماء الملاك الجدد لكأس نادي الهوكي المرموق في العالم. فاز فريق Pittsburgh Penguins بكأس ستانلي أربع مرات

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

ليس هناك حد للكمال ، وأي رياضي يعرف ذلك. حتى لو كنت جيدًا في التزلج ، فإن نصيحة المحترفين ستكون مفيدة لك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالفرملة وسلامتك. هناك عدة طرق للفرملة عند الزلاجات - قدم واحدة أو كلاهما. جرب كل واحدة ، وقم بتحسينها ، لأن الثقة في نفسك فقط هي التي ستتمكن من إتقان الحيل المعقدة وتطوير سرعة عالية في التزلج دون خوف

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

واحدة من أشهر الأغاني الرياضية السوفيتية كانت ولا تزال "الجبان لا يلعب الهوكي" مع عبارة "الرجال الحقيقيون يلعبون الهوكي". لكن أن تصبح لاعبًا للهوكي ، وحتى لاعبًا يؤلفون عنه القصائد والأغاني ، ليس بالأمر السهل. بعد كل شيء ، عليك أن تبدأ بمجرد أن تتعلم المشي

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

أقيمت بطولة العالم لهوكي الجليد لعام 2012 في هلسنكي وستوكهولم في الفترة من 4 إلى 20 مايو. في المجموع ، تم لعب 64 مباراة شارك فيها 16 فريقًا. احتل الاتحاد الروسي المركز الأول في البطولة ، والثاني - سلوفاكيا ، والثالث - جمهورية التشيك. تعليمات الخطوة 1 قبل البطولة ، تم تقسيم جميع الفرق الـ 16 المشاركة فيها إلى مجموعتين بأسماء رمزية H (من اسم مدينة هلسنكي) و S (من اسم مدينة ستوكهولم)

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

الهوكي هي واحدة من أكثر الألعاب شعبية على هذا الكوكب. السبب هو مشهد هذه الرياضة. سرعات عالية ، عصا مبدعة وتحكم عفريت ، معارك ديناميكية للمنافسين على الجليد ، والتي تتحول في بعض الأحيان إلى معارك دموية ضخمة. هذه كلها عناصر العرض. لا توجد مثل هذه الفترة التي لا يكون فيها لاعبو الهوكي في منطقة الجزاء

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

هناك عدة أنواع من لعبة الهوكي ، ولكن أكثرها شهرة هي لعبة الهوكي على الجليد ، والتي أصبحت لعبة رياضية معروفة في جميع أنحاء العالم تقريبًا. تجذب مسابقات هوكي الجليد عددًا كبيرًا من المشاهدين مثل مسابقات كرة القدم. من المفارقات أن تاريخ ظهور لعبة الهوكي لا يزال يحتوي على الكثير من التناقضات

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

بطولة هوكي الجليد الرئيسية IIHF هي بطولة العالم. تقام بطولات الكوكب سنويًا. يسعى كل منتخب إلى إقامة البطولة بكرامة ويدعو ، إن أمكن ، جميع نجومه المحليين ، وينتظر الجمهور بفارغ الصبر صافرة انطلاق المونديال. ستقام بطولة العالم التقليدية لهوكي الجليد في عام 2019

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

نهائي كأس ستانلي عبارة عن سلسلة من التعادلات في موسم دوري الهوكي الوطني ، وبعد ذلك يتم تحديد الفائز بالكأس المرموقة. قاتل فريقان بطلان ضد بعضهما البعض: نيو جيرسي ديفيلز ولوس أنجلوس كينجز. في المباراة الأولى من تصفيات كأس ستانلي في نيوارك ، تغلب لوس أنجلوس كينجز على منافسيهم 1-2

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

في نهاية موسم 2011/2012 ، منح دوري الهوكي الوطني للاعبين جوائز فردية. حصل أفضل القناصين والهدافين واللاعبين الأكثر قيمة في الموسم على الجوائز التي يستحقونها. تُمنح جائزة Art Ross Trophy الفردية للاعب الذي سجل أكبر عدد من النقاط في الموسم العادي وفقًا لنظام الهدف + التمرير

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

أقيمت بطولة العالم لهوكي الجليد لعام 2012 في الفترة من 4 إلى 20 مايو. أقيمت الألعاب في دولتين متجاورتين: فنلندا والسويد ، وبشكل أكثر دقة في عاصمتيهما - هلسنكي وستوكهولم. تم تقسيم الفرق الوطنية الـ 16 إلى مجموعتين: Rappu N ، الذي لعب مباريات المرحلة التمهيدية على الجليد في Hartwall Arena في هلسنكي ، والمجموعة S (التي تضمنت المنتخب الوطني الروسي) ، والتي لعبت المرحلة التمهيدية في Globe Arena

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

في عام 2012 ، أقيمت بطولة العالم لهوكي الجليد في وقت واحد في فنلندا والسويد ، على التوالي ، وأقيمت المباريات في ستوكهولم وهلسنكي. كانت هذه البطولة محظوظة للمنتخب الروسي ، الذي استطاع الفوز بميداليات ذهبية في صراع مرير. تعليمات الخطوة 1 كان تميمة البطولة هو "

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

في عام 2008 ، ظهرت منظمة رياضية في موسكو ، قرر مؤسسوها التنافس على الفور مع أكبر وأقوى دوري هوكي في العالم - أمريكا الشمالية NHL. لقد أطلقوا عليه اسمًا متطابقًا تقريبًا - KHL ، دوري الهوكي القاري. تم تقسيم أكثر من عشرين فريقًا مشاركًا ، كما هو الحال في NHL ، إلى مؤتمرات وأقسام ، بدأوا خلالها ، بعد وضع جدول المباريات ونشره ، اللعب للحصول على الجائزة الرئيسية - كأس غاغارين

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

بعد ثلاثة انتصارات في المباريات الافتتاحية في بطولة العالم لهوكي الجليد 2019 ، واجه المنتخب الروسي في الجولة الرابعة من المرحلة التمهيدية لمجموعة براتيسلافا معارضة من المنتخب الإيطالي. قبل بدء الاجتماع ، كان الروس يعتبرون مفضلين غير مشروط ، لأن مستوى الهوكي في روسيا وإيطاليا يختلف بشكل كبير

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

في شهر مايو من كل عام ، تقام بطولة العالم لهوكي الجليد ، والتي تجمع أفضل الفرق في العالم. ومع ذلك ، فإن تكوين الفرق المشاركة لا يتشكل دائمًا من أقوى ممثلي هذه الرياضة. هذا يرجع إلى حقيقة أن العديد من لاعبي الهوكي يشاركون في بطولة NHL وكأس ستانلي

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

في 10 مايو ، بدأ المنتخب الروسي رحلته في بطولة العالم لهوكي الجليد 2019. وكان أول منافس للروس في مرحلة المجموعات هو المنتخب النرويجي. جرت المباراة في عاصمة سلوفاكيا براتيسلافا. بدأ المنتخب الروسي ، كما هو متوقع ، المباراة بنشاط ضد المنتخب النرويجي

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

في 12 مايو ، لعب المنتخب الروسي هوكي الجليد مباراته الثانية في دور المجموعات من بطولة العالم في سلوفاكيا. قوبلت أجنحة إيليا فوروبيوف بمعارضة لاعبي الهوكي النمساويين ، المعروفين بتعنتهم في المباريات مع قادة الهوكي العالمي في المباراة ضد المنتخب النمساوي ، كان المنتخب الروسي يعتبر المرشح المفضل بلا منازع

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

في 13 مايو 2019 ، في بطولة العالم لهوكي الجليد في سلوفاكيا ، التقى المنتخب الروسي لأول مرة مع خصم من أفضل 6 لاعبين. في الجولة الثالثة من دور المجموعات ، اضطر الروس للقتال مع المنتخب التشيكي ، الذي فاز بأول مباراتين في البطولة ، متغلبًا على منتخبي السويد والنرويج

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

ألكساندر جوسيف هو لاعب هوكي سوفيتي شهير لعب كمدافع وقضى كامل مسيرته الكروية تقريبًا في نادٍ واحد - سسكا. ما المثير للاهتمام في سيرته الذاتية وأهم إنجازاته الرياضية؟ ألكساندر جوسيف هو لاعب هوكي شارك مرارًا وتكرارًا في الألعاب الأولمبية وبطولات الهوكي العالمية وأصبح الفائز في هذه البطولات

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

يمكن للعديد من محبي لعبة الهوكي رؤية الأسماك يتم إلقاؤها على الجليد في ألعاب NHL ، ولكن ما هذه الظاهرة؟ شغب عادي أم تقليد؟ بالنسبة للمبتدئين ، تجدر الإشارة إلى أنه ليست كل الأسماك مناسبة للرمي التقليدي على الجليد. يتم رمي سمك السلور فقط

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

Samvel Mnatsyan هو لاعب هوكي روسي يبلغ من العمر 29 عامًا من أومسك. لعب في دوري الهوكي القاري لأندية مثل Avangard و Neftekhimik و Admiral. أحد أفضل المدافعين عن السلطة في الدوري. في مايو 2018 ، انتقل اللاعب إلى سيبيريا ، ولكن بعد شهرين تم نقله إلى المستشفى لعلاج الأورام

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

SKA هو نادي هوكي روسي من سان بطرسبرج. تأسست عام 1946. لوكوموتيف هو نادي روسي للهوكي من ياروسلافل. تأسست عام 1959. في مارس ، سيلتقي الفريقان على الجليد في التصفيات لكأس جاجارين. في 13 و 15 و 17 و 19 مارس ، ستقام مباريات بين فرق الهوكي SKA و Lokomotiv

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

مكملات الكرياتين - مكملات رياضية تحتوي على الكرياتين. في العديد من الرياضات ، يتم استخدامها لزيادة فاعلية الأحمال الشديدة ، خاصة تلك المرتبطة بالتحمل بجميع أشكاله. في الحيوانات والبشر ، الكرياتين مسؤول عن الحفاظ على كمية عالية من ATP في الخلايا ، وكذلك عن نقل ATP من الأماكن التي يتم فيها تخزين هذه الطاقة إلى الأماكن التي تحتاجها

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

الحمل فترة خاصة في حياة المرأة ، وهي الفترة التي تبدأ فيها بالشعور بشكل مختلف تحسبا لمولود ، وتواجه العديد من المحظورات. تسأل العديد من النساء في وضعيات ما ، "هل ركوب الدراجة بخير؟" من الجدير بالذكر هنا أن آراء الخبراء تختلف. يزعم العديد من الأطباء أن ركوب الدراجات أثناء الحمل أكثر صحة من المشي

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

يسعى الكثير من الناس للحفاظ على لياقتهم البدنية. يوجد اليوم العديد من الطرق لتحقيق ذلك ، يختار الجميع لأنفسهم أكثرها سهولة وفعالية ومتعة. التمرين على دراجة ثابتة في قائمة الطرق الأكثر فاعلية ليس هو المكان الأخير. لكنها لن تكون مفيدة إلا إذا اتبعت قواعد معينة

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

تمرينات الضغط بقبضة اليد ، خلافًا لرأي بعض الأفراد ، مفيدة للغاية في تشكيل الموضع الصحيح للقبضة ، لتقوية عضلات الساعدين وأوتار اليد ، ولزيادة صلابة السطح المضرب للقبضة. عظام المشط. تحظى عمليات الدفع بقبضة اليد بشعبية كبيرة بين أتباع فنون الدفاع عن النفس المختلفة

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

لطالما اعتبرت العضلة ذات الرأسين الكبيرة مؤشرًا على القوة لدى الرجال. التمرين الأكثر شيوعًا والمفضل لدى العديد من الرياضيين هو رفع قضيب أو دمبل للعضلة ذات الرأسين. يبدأ جميع المبتدئين في القيام بذلك بمجرد وصولهم إلى صالة الألعاب الرياضية. ولكن هل يمكنك حقًا ضخ العضلة ذات الرأسين الكبيرة معها؟ تعليمات الخطوة 1 لبناء العضلة ذات الرأسين الكبيرة ، تحتاج إلى الاقتراب بشكل منهجي من عملية التدريب

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

القتال ليس هو السبيل لحل معظم المشاكل. ومع ذلك ، يرغب المزيد والمزيد من الرجال والنساء في تعلم كيفية حماية أنفسهم وأحبائهم خلال هذا الوقت المضطرب. النهج الصحيح للقتال بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أنه من المستحيل تعلم كيفية القتال في وقت قصير

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

لتصبح ملاكمًا حقيقيًا ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة منذ الطفولة. إذا ظهرت الرغبة في دخول الحلبة في مرحلة البلوغ ، يمكنك شراء قفازات بها "كمثرى" وممارسة النفخ بنفسك. ثم عليك أن تبحث عن مدرب فردي. انه ضروري - شهادة صحية؛ - صالة ألعاب رياضية منزلية (قضيب أفقي ، حبل قفز ، كيس ملاكمة ، دراجة تمرين) ؛ - الملابس الرياضية (تي شيرت ، شورت ، قفازات ، ضمادات ، أحذية خاصة تسمى "

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

إذا كان أحد الفنون القتالية يساعدك على الخروج في لحظة صعبة مرة واحدة على الأقل في حياتك ، فقد أهدرت وقتك بالفعل. مهارات الدفاع عن النفس مهمة ومفيدة ، ومع ذلك ، عند تعلمها ، فإن السؤال الصعب المتمثل في اختيار فن قتالي معين ينشأ دائمًا. الفروق بين القتال اليدوي والكاراتيه بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أنه لا يوجد فنون قتالية منفصلة باسم "

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

تتم الإشارة إلى درجة الإتقان في الكاراتيه بواسطة الأحزمة ودرجات التدريب المهني "kyu". يمكن للشخص الذي حصل على أعلى - الحزام الأسود ، أن يتحسن أيضًا من خلال اجتياز امتحانات الحصول على درجة الماجستير - dans. تشمل هذه الاختبارات أداء مجمعات الكاتا وإجراء عشرات من جولات السجال

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

يهتم العديد من الآباء بمدى العمر الذي يمكنهم فيه تسجيل أطفالهم في قسم الكاراتيه. أليس من الخطر ممارسة الكاراتيه في سن مبكرة؟ ألم يفت الأوان للبدء كمراهق؟ كم عمر لبدء التمرين يمكنك البدء في ممارسة الكاراتيه منذ سن 3 سنوات. في هذا العمر ، يكون الأطفال نشيطين للغاية ، ويتعرفون على العالم ، ويهتمون بكل شيء

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

هناك حاجة إلى رفع الذراعين والعضلات الجميلة بشكل معتدل ليس فقط للمشي بفعالية على طول الشاطئ ، ولكن أيضًا للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري. يمكنك زيادة عضلات الذراعين بسرعة وتقوية العمود الفقري في المنزل ، ولا تقضي أكثر من ساعة يوميًا في التمارين

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

لضخ عضلات الصدر والظهر ، من الضروري القيام بتمارين منتظمة ومكثفة بدرجة كافية. ولكن من أجل تحقيق النتيجة المرجوة ، لا يتعين عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وشراء عضوية باهظة الثمن هناك. يمكنك أيضًا ممارسة التمارين في المنزل. تعليمات الخطوة 1 ابدأ في تدريب عضلات ظهرك بشريط أفقي

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

الدهون المتوضعة في الخصر والبطن تفسد معالم الشكل كثيرًا ، وإذا كان هناك الكثير من الوزن الزائد ، فهذا له تأثير سلبي على الصحة. من الممكن إزالة رواسب الدهون من البطن بسرعة كبيرة ، ولكن فقط نتيجة اتباع نهج متكامل. وتجدر الإشارة على الفور إلى أنه من المستحيل إنقاص الوزن بمقدار 10-20 كجم في الأسبوع ، ولكن إذا تم الاقتراب من عملية إنقاص الوزن بشكل شامل ، فيمكن "

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

تشعر العديد من النساء بالقلق من مشكلة الرواسب الدهنية على جانبي الشكل. لتصحيح هذا النقص الجمالي سيساعد الحمل المنتظم للطاقة على عضلات البطن المائلة. تدرب على الأقل 4 مرات في الأسبوع ، وبعد ذلك ستلاحظ كيف تبدأ الجوانب في اتخاذ شكل أكثر مثالية

آخر تعديل: 2025-01-24 17:01

من الضروري تدريب عضلات الذراعين في نفس الوقت الذي يتم فيه تمرين عضلات الكتف. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تقرر مسبقًا ما تريده بالضبط: جعل العضلات أكثر بروزًا أو زيادة كتلتها. لن يعتمد البرنامج التدريبي فقط على هذا ، ولكن أيضًا على النظام الغذائي