في البداية ، يعاني المبتدئ من مشاكل مختلفة ومشاعر عدم الأمان عند تعلم التزلج على الجليد. ولكن يمكنك تعلم الركوب بحرية والفرامل بشكل صحيح بسرعة كافية.
في الأيام الأولى ، تحتاج إلى تحميل ساقيك إلى أقصى حد للتدريب من أجل معرفة كيفية الحفاظ على التوازن وتعديل الجسم إلى طريقة جديدة للحركة.
تلعب الحماية دورًا مهمًا ، لذلك يجب أن تخزن الأسطوانة المبتدئة خوذة ومنصات الركبة ومنصات الكوع. سيساعدك هذا على الشعور بثقة أكبر وتجنب الإصابة والكدمات والجروح.
في المرحلة الأولية ، تتكون المهمة من تمارين تدريبية تتبع وتكرر وتركز على حقيقة أنه في البداية لن ينجح كل شيء. تحتاج إلى البدء في إتقان الحركات الأولى على مساحة مفتوحة وواسعة مع سطح مستو. المشكلة الرئيسية للمبتدئين هي الكبح. في البداية يبدو الأمر وكأنه مهمة غير واقعية إلى حد ما ، لكنك تحتاج فقط إلى إيجاد النهج الصحيح.
اختيار بكرات
حتى عند شراء بكرات ، يجب الانتباه إلى وجود فرامل مطاطية متصلة بالإطار خلف آخر عجلة من الطراز الجديد. بشكل عام ، لا يتم إنشاء الكبح الآمن على الزلاجات الدوارة ، حيث يُفترض أن المشتري يعرف أساسيات التزلج. لذلك ، يجب مناقشة تفضيلك لنموذج جديد مع مساعد مبيعات. لكن طريقة الكبح هذه ، على الرغم من فعاليتها ، لها عيوبها. أولاً ، عند استخدامه في المواقف الصعبة ، سيكون الكبح أطول ، وثانيًا ، يمكن أن تؤدي الفرامل إلى تعقيد أداء بعض الحيل والتمارين بشكل كبير.
ماذا تفعل إذا لم يتم فرمل البكرات
إذا لم تكن زلاجاتك مزودة بمكابح مطاطية ، فلا تتعجل في الانزعاج. بعد كل شيء ، هناك أيضًا أنواع "غير تقنية" من الكبح يحتاج كل متزلج مبتدئ إلى معرفتها. على سبيل المثال ، عندما يمكن لشخص ما أن يحوطك أو يمكنك التمسك بالأشجار ، والسور ، والأسوار ، والإمساك بها حيث يمكنك الدوران والتوقف دون إصابة. أيضًا ، إذا التقطت سرعة عالية وأدركت أنه لا يمكنك التوقف ، فعليك تدوير الأسطوانة اليمنى بشكل عمودي على اليسرى ، وستتوقف العجلات عن الدوران وستتوقف. لكن من الصعب جدًا إجراء مثل هذا الكبح ، لذلك يجب أن تتدرب جيدًا في البداية بسرعة منخفضة.
تدرب أكثر ، حاول أن تبطئ ولا تخاف من السقوط ، لأنك تتعلم من الأخطاء. والأفضل من ذلك كله ، حدد هدفًا لنفسك: القيادة في طريق معين ومحاولة الفرامل بطرق مختلفة. في كل مرة ، يمكن زيادة المسافات وزيادة صعوبة أداء التمارين.
