يعد اختيار مدرب شخصي لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك خطوة مهمة نحو تحقيق النتيجة المرجوة. كثيرون ، الذين يأتون إلى "جهاز المحاكاة" لأول مرة ، ليس لديهم أدنى فكرة عما يجب القيام به ولماذا وبأي ترتيب. لذلك ، فإن مساعدة مدرب مؤهل مهمة للغاية ، خاصة في المرحلة الأولى من التدريب.
عند اختيار مدرب شخصي ، يجب الانتباه إلى عدد من الميزات الأساسية المهمة:
1. توافر التعليم وإتمام الدورات التدريبية المهنية.
ربما يكون من المنطقي أن تثق في محترف في مجاله تم تدريبه وقادر على تنظيم عملية التدريب وتحفيز أجنحةه ومراقبة صحته وما إلى ذلك.
2. أن يكون لديه مهنة رياضية أو خبرة رياضية.
المعرفة والفهم شيئان مختلفان. يمكن للجميع معرفة ما هو نقص الكربوهيدرات عند التجفيف ، ولكن فقط أولئك الذين مروا به يمكنهم فهم أنه يمكن القيام بذلك. من الناحية النظرية ، يمكن للجميع معرفة ما هي آلام العضلات بعد التدريب ، ولكن مرة أخرى الشخص الذي شعر بذلك سوف يفهم. من المهم جدًا أن يكون لدى الشخص الذي سيعمل معك فهمًا كاملاً لما تشعر به عند ممارسة التمارين ، وأثناء الراحة ، وما إلى ذلك. سيساعد هذا الاتصال مدربك في بناء عملية تدريب أكثر كفاءة.
3. "خدمات للوطن".
إنه لمن دواعي سروري أن تدرك أنك في يد الشخص الذي قام بالفعل بتربية العشرات من أساتذة الرياضة أو المرشحين ، "المُخرجين" ، أبطال العالم ، البلد ، المدينة ، إلخ. هذه المؤشرات ، بالطبع ، ستتحدث عن تجربة التدريب الهائلة.
4. مظهر المدرب (مثال شخصي).
القدوة الشخصية من أهم أساليب العمل التربوي. من المهم أن نفهم أن "اختصاصي التغذية السمينة" و "طبيب الأسنان بلا أسنان" و "خبير تجميل البثور" يمكن نظريًا أن يكونوا أخصائيين جيدين ، لكن احتمال حدوث ذلك ضئيل نوعًا ما. لذلك مع المدرب ، من غير المعقول أن تطلب من شخص لا يعطي انطباعًا عن شخص متطور جسديًا زيادة حجم العضلات.
5. عمر المدرب.
من المحتمل أن يكون المدرب في سن الأربعين أكثر كفاءة من زميله البالغ من العمر 20 عامًا.
هذه ليست كل المعايير التي يجب اتباعها عند اختيار مدرب شخصي. إضافة جيدة ستكون وجود مراجعات إيجابية وصورته على لوحة الجهاز الفني للنادي الرياضي. يمكنك أيضًا الاطلاع على تعليقات حول عمل هذا المدرب ، وتصفح صفحة "instu" أو "VK" الخاصة به.
