أين هو أفضل مكان للبدء؟ عندما نتقن ممارسة اليوجا ، عندما تصبح اليوجا مجرد عادة ، يصبح اختيار الموقع عاملاً مهمًا.
الأماكن التي نشعر بالراحة فيها للتأثير بشكل إيجابي على دروس اليوجا. حيث يكون ممتعًا للعين ، حيث يمكننا الاسترخاء والراحة. هناك العديد من هذه الأماكن الرائعة.
أفضل مكان للممارسة هو الطبيعة بلا شك. حيث يمكننا الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة ونسيان صخب المدينة. الطبيعة متناغمة ويمكن أن يلعب هذا دورًا مهمًا في ممارستنا. تساهم المناظر الطبيعية في خلق حالة مزاجية أكثر هدوءًا ، وهذا بدوره سيساهم في تعميق الوعي بالنفس واحتياجات الفرد. هذا سيسهل علينا "سماع" أنفسنا.
ليس من الممكن دائمًا التمرن في الهواء الطلق. ماذا يمكننا أن نفعل في هذه الحالة؟ سيكون من الجيد أن نجد مكانًا ندرس فيه بانتظام. أي ، إذا مارسنا التدريب في نفس المكان من وقت لآخر ، تبدو البيئة مشبعة بطاقتنا ، ويمكننا ضبطها بشكل أسرع.
هذا ليس هو الحال دائما. عليك أن تتدرب في ظروف مختلفة. في هذه الحالة ، قبل البدء في التدريب ، يمكننا تزيين المكان ، وكذلك تجهيزه بما ننظفه. ما سيلعب دورًا هنا ليس شيئًا سيصبح ببساطة أكثر نظافة. من خلال القيام بهذا التحضير ، نضع "مكاننا" وتكون ممارسة اليوجا أكثر نجاحًا. يبدو أننا لن نقوم بأفعال معقدة ، لكن التأثير سيكون كبيرًا!
أيضًا ، وهو أمر جيد إذا لم يتغير الموقع من وقت لآخر ، فمن المهم جدًا التدرب في نفس الوقت. في هذه الحالة ، سوف تتطور دورية معينة ، والتي ستمنحنا الحالة المزاجية المطلوبة. عندما يتكرر مكان ووقت الممارسة ، فإن ذلك يساعدنا على "تحقيق الانسجام" بشكل أسرع. قد يكون هذا مهمًا عندما نريد الحصول على تأثير الدرس بشكل أسرع. على سبيل المثال ، لدينا وقت محدود ، لأننا ذاهبون إلى العمل ، أو بعد العودة إلى المنزل من العمل ، نريد تجديد احتياطي القوة.
كل هذه العوامل مهمة! لكن لا تنس أن الشيء الرئيسي هو التدرب. ومجموعة الشروط التي لدينا هي عامل ثانوي. ثانوي فيما يتعلق بالأنشطة نفسها. كما يقولون في اليوجا: إذا كان الشخص يمارس اليوجا ، فالوقت يعمل لصالحه ، وإذا كان الشخص لا يمارسه ، فإن الوقت يعمل ضده.
لا تنتظر حتى تتلاقى "النجوم". لا يمكن توقع مصادفة جميع الظروف. ويمكنك الاستفادة من الممارسة الآن.
