التمرين يساعد في بناء القدرة على التحمل وبناء الجسم وبناء الشخصية. إنها تساعد الطفل على أن يصبح أكثر ثقة بالنفس ، والتعامل مع الصعوبات والمخاوف. والرياضة الجماعية تعلم كيفية بناء العلاقات في الفريق.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، قم بتقييم مستوى صحة وقدرات وقدرات طفلك. إذا كنت تخطط لمهنة رياضية ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمدارس الاحتياطية CYSS أو الأولمبية. يعمل هناك المدربون والأطباء الرياضيون المؤهلون ، والذين سيكونون قادرين على توفير تعليم رياضي كامل وفي نفس الوقت سيراقبون صحة الطفل.
الخطوة 2
خطط لميزانيتك. ضع في اعتبارك جميع تكاليف التدريب والسفر في نهاية المطاف إلى المسابقات. إذا كان لدى الطفل الوقت الكافي للتعود على الأنشطة الرياضية والفريق ، وبسبب الصعوبات المالية ، سيتعين عليه مغادرة القسم ، فقد تصبح هذه صدمة نفسية خطيرة.
الخطوه 3
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان طفلك سيستمتع بممارسة الرياضة ، أو إذا كنت لا تعرف ما إذا كان قادرًا على تحمل التوتر ، فاختر القسم غير الاحترافي في المدرسة. وأيضًا ، يمكنك الاتصال بمراكز التطوير أو الملاعب الموجودة بالقرب من منزلك. في هذه المؤسسات ، الأحمال ليست كبيرة جدًا وسيتمكن طفلك من تقييم قوته بشكل صحيح.
الخطوة 4
قرر ما إذا كان طفلك سيلعب الرياضة بشكل فردي أو كفريق. أقسام الفريق مناسبة للأطفال الذين يعانون من صعوبات في العلاقات مع أقرانهم. سوف يطورون مهارات للتفاعل مع الأطفال الآخرين. ولكن في حالة ما إذا كانت الصعوبات في العلاقات مع الفريق تتمثل في العدوان المفرط ، فإن الرياضة أو الأنشطة المهدئة التي يتم فيها إطلاق العدوان ، مثل الملاكمة ، مناسبة للطفل. وأيضًا الرياضة الجماعية مناسبة للأطفال الاجتماعيين والمفتوحين.
الخطوة الخامسة
اختر من بين الرياضات الجماعية للكرة الطائرة أو كرة اليد أو كرة السلة للفتيات. جميع الرياضات الجماعية تقريبًا مناسبة للأولاد ، بشرط عدم وجود قيود جسدية أو موانع طبية. يمكنك بدء التدريب في مثل هذه الأقسام من سن 5 سنوات.
الخطوة 6
اختر نشاطًا في المسبح إذا كان طفلك مفرط النشاط أو بهنًا أو عاطفيًا. لا توجد موانع عمليًا لممارسة الرياضة في الماء ، بالإضافة إلى أن لها تأثيرًا مفيدًا على الجسم بأكمله وتقوية العضلات وتطوير وضعية جيدة.
الخطوة 7
إذا كنت ترغب في تطوير التنسيق ، وسمات الشخصية القوية الإرادة ، والانضباط ، وإعطاء دقة وإيقاع حركات الطفل ، وتعليم كيفية التوجيه في المكان والزمان ، وإعطاء الأفضلية للمبارزة ، والرقص الرياضي ، والوشو ، ورياضات التزلج.
الخطوة 8
لتنمية جميع مجموعات العضلات ، والتناسق ، والمرونة ، والنعمة والتناغم ، تقدم لطفلك الجمباز. يمكن ممارسة هذه الرياضة من سن الثالثة ، بالإضافة إلى أنها أساسية ويمكن أن تكون بمثابة إعداد جيد للانتقال إلى المرحلة الرياضية التالية.
الخطوة 9
إذا كنت تريد أن يكون طفلك دائمًا قادرًا على الدفاع عن نفسه ، فتعلم كيفية التصرف بسرعة والتحكم في جسده جيدًا ، أرسله إلى قسم فنون الدفاع عن النفس. هناك سيكون قادرًا على التخلص من المشاعر المتراكمة وتعلم التحكم في العدوان.
