يعتبر الحزام سمة مهمة عند ممارسة هذا النوع أو ذاك من فنون القتال. القدرة على ربط الحزام بشكل صحيح تقول الكثير. بادئ ذي بدء ، إنه مؤشر على نهج جاد للتدريب. أيضًا ، يرمز الحزام المقيد بشكل صحيح إلى انسجام الجسد والروح ، لذلك يجب على كل من يقرر الممارسة أن يتقن فن وضع الحزام بشكل صحيح بمفرده.
تعليمات
الخطوة 1
اربط حزام الكاراتيه. ضع حزامًا بطول 3 أمتار أمامك على مستوى البطن. خذ منتصف الحزام وضعه على بطنك. لف الحزام حولك لعمل تداخل خلف ظهرك. أعد طرفي الحزام إلى الأمام. اجعل الطرف الأيسر منخفضًا قليلاً. اجلب الطرف الأيسر على اليمين وقم بتمريره من الأسفل إلى الأعلى عبر الحزام الموجود على المعدة.
الخطوة 2
خذ طرفي الحزام وشكل عقدة منتظمة. يرجى ملاحظة: تحتاج إلى ربط عقدة في الاتجاه المعاكس للعقدة التي تم الحصول عليها مسبقًا. تحقق من الأطراف المتبقية للتأكد من صحة الخطوات ، يجب أن تكون متساوية في الحجم.
الخطوه 3
اربطي حزام سامبو. اختر حزامًا بأطوال من 2 ، 8 إلى 3 ، 2. للحصول على الطول المناسب ، اربط الحزام وتأكد من أن الحواف أسفل حافة الغلاف وفوق الركبتين. ابحث عن منتصف الحزام. ضعه على معدتك ولفه بإحكام حولك. اصطف طرفي الحزام.
الخطوة 4
خذ الطرف الأيسر من الحزام بيدك اليمنى. الطرف الأيمن على اليسار. لف الطرف الأيسر بالطرف الأيمن وانزع الحزام الموجود على المعدة. اربط الطرف العلوي في الحلقة الناتجة. بدون شد الحلقة المتكونة في الأعلى ، قم بربط الطرف السفلي. سيكون لديك العقدة الأفقية الصحيحة.
الخطوة الخامسة
ربط حزام كودو. يعتمد طول الحزام على طولك وبنيتك ، والعرض 4 سم ، وتتزامن تقنية تشكيل عقدة الكودو الصحيحة عمليًا مع عقدة السامبو. الفرق الأساسي هو أنه في النهاية ، بعد تشكيل حلقة لربط الجزء السفلي من الحزام ، قم بتمرير الحزام في الحلقة ، وتوجيهه بين المنعطفين على المعدة.
