يُعتقد أن الحزام المقيد بشكل صحيح هو أحد مكونات القتال الناجح ، خاصة في الجودو. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تعلم كيفية ربط الحزام سيقودك للأمام ، لأنه من أجل الحصول على حزام معين ، تحتاج إلى إتقان تقنية ربط الحزام بشكل صحيح. ولكن أكثر عن ذلك لاحقا. أولاً ، دعنا نتعرف على الأحزمة الموجودة في الجودو وكيفية الحصول عليها.
تعليمات
الخطوة 1
يوجد 16 حزاما في الجودو ، 6 منها ملونة (كيو) و 10 سوداء (دان). المبتدئ يضع الحزام الأبيض أو السادس كيو. للحصول عليها ، يجب أن تكون قادرًا على ربط الحزام بشكل صحيح وترتيب نموذج التدريب الخاص بك (judogi) ، وبعد ذلك يحق للرياضي البدء في أداء الرميات في وضع الوقوف والممتلكات والاختناق.
الخطوة 2
بعد عام من التدريب ، يستطيع لاعب الجودو تحسين مؤهلاته إلى الحزام الأصفر (كيو الخامس) وما إلى ذلك. بعد الحزام الأصفر يأتي البرتقالي والأخضر ثم البني والأسود. بعد حصوله على الحزام الأسود ، يمكن للرياضي أن يحصل على لقب المرشح للماجستير في الرياضة (المرشح لدرجة الماجستير في الرياضة) ، ثم - MS (ماجستير الرياضة) ، أثناء أدائه بنجاح في المسابقات. بعد MS ، يتم تعيين dan الأول للرياضي والثاني وهكذا حتى العاشر. العاشر دان هو الحزام الأحمر. هذا هو ذروة إتقان الجودوكا.
الخطوه 3
إذا كنت جادًا في ممارسة الجودو ، فتعلم كيفية ربط الحزام. سيساعدك هذا في الحصول على مرتبتك الأولى. تذكر شيئين مهمين: إذا كان حزامك هو الطول المناسب ، يجب ألا تنخفض الأطراف (المقيدة بالفعل) إلى ما دون مستوى الركبة أو أن تكون أعلى من الحافة السفلية لسترتك التدريبية. ثانيًا ، يجب ألا تختلف طرفي الحزام المقيد في الطول ، لأن مساواتهما ترمز إلى الانسجام التام بين الجسد والروح.
الخطوة 4
لذا ابدأ بربط الحزام (أوبي) من منتصف الحزام. لإصلاح الكيمونو بشكل صحيح وآمن ، قم بلف الحزام بدورتين ، ثم قم بمحاذاة الأطراف. اجعلي الطرف الخارجي للحزام يلتقط كلا الطرفين ، ثم ارفع الطرف الخارجي للحزام لأعلى. مع نفس الطرف العلوي ، ابدأ في عمل عقدة حول الطرف الثاني ، وسحب الأول عبر الحلقة. ثم شد العقدة أفقيا. كل شئ.
