كما هو الحال في فنون القتال الشرقية الأخرى ، في التايكوندو ، تشتمل ملابس المقاتل بالضرورة على كيمونو وحزام مربوط بشكل صحيح. يقول الحزام الكثير عن مستوى الرياضي - هناك تدرج كامل لألوان الحزام ، والذي بموجبه ينتقل الطالب إلى مستويات جديدة أعلى ، بعد أن أثبت مهاراته في الامتحانات والمسابقات. يرتدي المبتدئين حزامًا أبيض ، بينما يرتدي المقاتلون الأكثر خبرة حزامًا أحمر أو أسود. بغض النظر عن لون الحزام ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية ربطه بشكل صحيح - يُعتقد أن الحزام المربوط بشكل صحيح هو بالفعل جزء من الانتصار.
تعليمات
الخطوة 1
خذ الحزام بحيث تكون نهاياته بنفس الطول واربطه بمعدتك. أعد كلا الطرفين للخلف ، والنهاية التي على الجانب الأيمن ، ضعه خلف ظهرك حتى النهاية التي على الجانب الأيسر.
الخطوة 2
اجلب هذه النهاية من الحزام للأمام ، وجّهها نحو منتصف البطن ، وخرج من أسفل الحزام من الأسفل إلى الأعلى. يجب أن تتدلى النهاية من الخصر. بعد ذلك ، ارسم الطرف الثاني على طول الدائرة العلوية ، وقاده للأمام وانزلقه أسفل كلا طبقتين من الحزام من الأسفل إلى الأعلى.
الخطوه 3
شد كلا الطرفين. يجب أن تكون نهاية الحزام المتدلي ناعمة وغير ملتوية. اربط الطرف العلوي من الحزام واسحب طرفي الحزام حتى تحصل على عقدة قوية. كلا الطرفين المعلقين من العقدة يجب أن يكونا متساويين في الطول.
الخطوة 4
عند ربط الحزام ركز على منتصفه الموجود على المعدة للتأكد من تناسق طرفيه. للحفاظ على الكيمونو في مكانه ، قم دائمًا بتدوير الحزام مرتين وقم بتصويب الأطراف أثناء ربطك.
الخطوة الخامسة
يمسك الطرف الخارجي للحزام دائمًا بكل من لفات الحزام من الأمام ، ثم يخرج إلى الأعلى. العقدة الصحيحة في حزام التايكوندو مرتبطة أفقياً.
الخطوة 6
إذا كنت طالبًا مبتدئًا ، فحاول ربط الحزام في منعطف واحد ، باستخدام حزام طوله 160-170 سم لتبدأ. في المستقبل ، مع زيادة الخبرة ، ستتمكن من ربط الحزام بدورتين وفقًا لجميع قواعد.
