تعتمد الراحة والصحة والسلامة أثناء الركوب على الاختيار الصحيح لملابس التزلج. ارتداء الملابس على الطريقة القديمة ، في الملابس الداخلية القطنية وسترة من الصوف ، فإنك تخاطر بالإصابة بنزلة برد. من غير المحتمل أن تحصل على تجربة تزلج ممتعة بعد عدة أيام من علاج الزكام أو التهاب الحلق. من الأفضل ارتداء ملابس رياضية متخصصة مصنوعة من نسيج الغشاء والصوف.
تعليمات
الخطوة 1
يجب أن تكون ملابس التزلج خفيفة الوزن ومرنة وذات طبقات. الطبقة الأولى هي الملابس الداخلية الحرارية. إنه مصمم للتخلص من الرطوبة للحفاظ على الجسم جافًا. الطبقة الثانية هي كنزة صوفية. سوف يبقيك الصوف دافئًا وسيبقي الرطوبة بعيدًا عن الطبقة الخارجية من ملابسك. يجب أن تتمتع الطبقة الثالثة بوظيفة وقائية: الحماية من الرياح والرطوبة والعرق. من الناحية المثالية ، هذا هو سترة وسروال أو بذلة مصنوعة من نسيج الغشاء. يمكن شراء الأقمشة الاصطناعية الأخرى. من المهم أن تكون مقاومة للماء ومقاومة للرياح. عند التزلج ، هناك عامل مهم آخر وهو نسيج الملابس الخارجية غير القابل للانزلاق. إذا كان القماش زلقًا ، فسيكون من الصعب عليك الفرامل أثناء السقوط. يجب أن تكون الأكمام والجزء السفلي من البنطال بشرائط مرنة حتى لا يتساقط الثلج ولا تهب الرياح. في الجزء السفلي من السترة ، من المستحسن التنورة الداخلية الواقية من الثلج مع شريط مطاطي. نرحب بالوسادات الإضافية على المرفقين والركبتين - ستكون البدلة أكثر مقاومة للارتداء عند سقوطها. يفضل المتزلجون ارتداء الملابس بألوان زاهية مع خطوط عاكسة حتى لا يضيعوا في الثلج. بالنسبة لرحلات التزلج العادية ، لا يهم اللون.
الخطوة 2
يُنصح بشراء القفازات من الجلد الطبيعي أو المواد الاصطناعية عالية الجودة ذات العزل الجيد. يجب أن تكون ، مثل باقي الملابس ، دافئة ومريحة ومقاومة للماء. ارتد قبعة ضيقة على رأسك وجوارب مرنة على ساقيك لا تشكل طيات على الساقين وتنتهي فوق الحذاء. في محلات التزلج ، يمكنك شراء جوارب خاصة مع زيادة المتانة والعزل الحراري.
الخطوه 3
الأحذية هي أهم قطعة من معدات التزلج. جودتها الرئيسية هي الراحة والتوافق مع حجم القدمين. أحذية التزلج وأحذية التزلج المسطحة مختلفة. تختلف أحذية التزلج أيضًا في مستوى التدريب. بالنسبة للمبتدئين ، يُنصح بشراء أحذية ذات درجة صلابة منخفضة وتبديل وظيفة "المشي". مطلوب نعل تشريحي ونعل. لمزيد من الراحة ، يمكن شراء النعال بشكل منفصل. أثبتت النعال الداخلية المصممة على شكل حرف C أنها جيدة. لاحظ أيضًا جودة ملحق التمهيد للتزلج.
