التزلج على الجليد هو رياضة مفضلة وهواية لكثير من الناس. هناك شيء جذاب حول هذا الترفيه. من أجل التفكير فقط في التزلج والمزاج الجيد في حلبة التزلج ، تحتاج إلى اختيار المعدات المناسبة.
انه ضروري
ملابس داخلية صوفية دافئة أو رفيعة ، ملابس رياضية ، قفازات ، جوارب دافئة
تعليمات
الخطوة 1
عند السفر إلى حلبة تزلج على الجليد داخلية ، تحقق من درجة الحرارة هناك. يمكن أن تكون ساحات التزلج شديدة البرودة في الشتاء ، لذا يجب أن يكون ارتداء الملابس مثل حلبة التزلج في الهواء الطلق ، حسب الطقس. في حين أن ساحات التزلج على الجليد في المراكز الرياضية الكبيرة دافئة جدًا. هناك ، يركب بعض الزوار قمصانًا خفيفة ذات أكمام قصيرة.
الخطوة 2
جهز الزلاجات والأغطية. لا تنس قواعد العناية بهم. اربط الحذاء بإحكام حتى تثبت الساق بإحكام. بعد قولي هذا ، لا يجب أن تطرفه. في حلبة التزلج الداخلية ، يتم ارتداء الزلاجات على جورب صوفي دافئ.
الخطوه 3
أعط الأفضلية للملابس الداخلية الحرارية. يسمح للجلد بالتنفس ولا يجمع الرطوبة الزائدة. يمكنك أيضًا ارتداء الياقة المدورة المصنوعة من النايلون والحياكة الصوفية الرقيقة أسفل الملابس الخارجية. الملابس الداخلية الصوفية مريحة للغاية. الصوف نفسه مادة استرطابية ، ماصة ، دافئة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخصائص العلاجية للصوف تصبح حمايتك من السقوط والإصابات على حلبة التزلج.
الخطوة 4
النوع الأمثل من الملابس لحلبة التزلج الداخلية هو المعدات المريحة التي لا تقيد الحركة ولا تشتت الانتباه عن النشاط الرئيسي. اختر بدلة رياضية دافئة. إنه لأمر جيد إذا كان له خصائص طاردة للماء. يمكن أن يكون ضيقًا ، لكن لا يقيد الحركات ، واللباس الداخلي ، والجينز ، وما إلى ذلك. يمكنك ركوب التنانير والفساتين والسراويل القصيرة. الشيء الرئيسي هو أنك لا تجمد أو تسخن. عند اختيار البنطلون ، اتبع القاعدة الأساسية: ألا تكون طويلة وواسعة جدًا ، حتى لا تسقط على أسنان الزلاجة.
الخطوة الخامسة
تأكد من إحضار قفازات معك. قد لا تكون دافئة مثل ركوب الخيل في الهواء الطلق ، لكنها ضرورية. في حالة السقوط المحتمل ، سوف يحمون يديك. يمكنك أن تأخذ القفازات معك. لكن من الأفضل عدم ارتداء وشاح ، خاصةً الطويل. هذا أمر خطير. يمكن أن يسبب إصابة من خلال تدمير رحلتك إلى حلبة التزلج.
