في رحلة تزلج ، لا يتجمد الناس من البرد والرياح فحسب ، بل يتجمدون أيضًا بسبب تبلل الملابس من الداخل بسبب التعرق أثناء الحركة. الماء موصل ممتاز للحرارة ، لذلك عندما تتبلل الملابس ، لا يكون لدى جسمك الوقت لتوليد حرارة كافية. لذلك ، فإن الشرط الرئيسي للتزلج الدافئ هو عدم التعرق ، وهذا أمر صعب للغاية. باختيار الملابس المناسبة ، لن تحمي صحتك فحسب ، بل ستحصل في نفس الوقت على الكثير من المشاعر الإيجابية من التزلج.
تعليمات
الخطوة 1
عند شراء زي موحد ، لا تطارد الموضة ، من المهم أن تكون الملابس خفيفة ومرنة ومتعددة الطبقات. ارتدِ الملابس الداخلية الحرارية كطبقة أولى ، مهمتها هي الحفاظ على جفاف أجسامنا. ثم يجب أن تكون الطبقة الثانية عبارة عن كنزة صوفية ، ومهمتها هي الحفاظ على الدفء ونقل الرطوبة إلى الطبقة الخارجية من الملابس. الطبقة الثالثة تحمي من الرطوبة والرياح والتعرق. الخيار المثالي هو سترة مع غطاء وبذلة مصنوعة من نسيج الغشاء. سيعمل أيضًا أي نسيج صناعي آخر ، ولكن في نفس الوقت يجب أن يكون مقاومًا للماء ومقاوم للرياح وغير قابل للانزلاق (وإلا فلن تكون قادرًا على الفرامل عند السقوط). يجب أن تكون الأكمام وأسفل البنطلون بشرائط مرنة حتى لا يسد الثلج تحت ملابسك. لن تكون الوسادات الإضافية على المرفقين والركبتين ضرورية (ستدوم البدلة لفترة أطول). اللون مهم إذا كنت متزلجًا ، لذلك من الأفضل اختيار الألوان الزاهية بحيث يمكنك رؤيتك مقابل الثلج.
الخطوة 2
يُنصح بشراء قفازات من جلد أصلي مع عزل عالي الجودة. يجب أن تكون مريحة ودافئة ومقاومة للماء مثل باقي الملابس. يجب عليك ارتداء الجوارب على قدميك حتى لا تجعد ساقيك. في المتاجر المتخصصة ، يمكنك شراء الجوارب المتينة والمعزولة بشكل خاص.
الخطوه 3
الأحذية هي أهم جزء في ملابسك. تعتبر الأحذية الجديدة غير البالية خطيرة بشكل خاص ؛ حيث يمكن أن تحك قدميك كثيرًا أثناء المشي. لذلك ، فإن الخيار الأفضل هو اختيار أحذية أكبر بمقاس واحد أو اثنين ، ولكن في نفس الوقت ارتداء زوجين من الجوارب تحتها. يجب أن تكون الأحذية ضيقة حول القدم ، ولكن في نفس الوقت يجب أن تسمح بحرية حركة أصابع القدم. تختلف أحذية التزلج المسطحة عن أحذية التزلج. هذا الأخير يختلف في مستوى التدريب ، على سبيل المثال ، يُنصح للمبتدئين بشراء أحذية ذات صلابة طفيفة ولديها القدرة على تبديل وظيفة "المشي - التدحرج". يجب أن يكون هناك نعل ونعل تشريحي.
