Bodyflex هي تقنية ، مفهومها هو أن كل فرد عادي ، ليس لديه لياقة بدنية جيدة ، ولكن بعد أن تعلم التنفس بشكل صحيح خلال فترة أداء التمارين البسيطة ، قادر على إطلاق أرطال زائدة في خمسة عشر دقيقة من التدريب المنتظم.
ما هو Bodyflex؟
Bodyflex (Bodyflex) عبارة عن مجموعة منتجة من التمارين البسيطة (بما في ذلك الجهاز التنفسي) المتاحة لكل من النساء والرجال ، والتي لا تتعلق على الإطلاق بالرياضات الاحترافية والبيلاتس واليوغا وغيرها من المفاهيم المعقدة لتشكيل أشكال الجسم الجميلة والتحول إلى شخصية أكثر متانة. يضمن هذا المركب في فترة زمنية قصيرة لجميع المشاركين في فقدان الوزن الزائد ، واكتساب شخصية جذابة ورائعة ورفاهية ، ومقاومة متزايدة لأمراض معينة ، وقدرة عمل مكثفة وحالة ذهنية إيجابية.
لماذا تعتبر عملية ثني الجسم رائجة؟
تمارين Bodyflex بلا استثناء تجعل شخصية المبتدئين أقل نحافة وخالية من الوزن الزائد والوزن بسبب استخدام النظام الصحيح من أفضل التمارين لفقدان الوزن والحفاظ على الشكل البدني المطلوب.
لا تتمثل المهمة الرئيسية لبرنامج Bodyflex في فقدان الوزن المؤسف بشكل مكثف ، ولكن تنحيف العضلات وشدها وتحسين شكل الشكل وتخفيف التعب وزيادة نشاط الشخص المعني. يساعد Bodyflex على حرق الدهون الزائدة تحت الجلد من خلال توفير زيادة ملحوظة في دخول الأكسجين إلى كل خلية في جسمك. من خلال هذا التلاعب ، ستكون قادرًا على استيعاب أو حرق الدهون 18 مرة من الكمية المحروقة أثناء التمرين اللاهوائي. علاوة على ذلك ، فإن أهم ما يميز هذه التقنية هو شد الجسم من خلال مزيج من التنفس الهوائي ووضعيات مختلفة.
نتيجة لذلك ، يتخلص الناس من كل من الأرطال الزائدة والسنتيمترات غير المرغوب فيها من دهون الجسم من التمارين. كل شخص هو فرد بطبيعته ، أسلوب إتمام المهمة والجهد والمثابرة ، وبالتالي فإن كل شخص يحقق نتائج مختلفة. ولكن إذا انتبهت إلى متوسط البيانات الإحصائية للأشخاص الذين يشاركون في برنامج Body flex ، فيمكنك ملاحظة فقدان ما بين عشرة إلى خمسة وثلاثين سنتيمترا من دهون الجسم في مناطق المشاكل في غضون سبعة أيام.
من خلال اختيار مرونة الجسم ، لا تحصل فقط على جسم رشيق ورياضي بمخطط جميل ، بل تقدم أيضًا مساهمة كبيرة في الحفاظ على صحتك وعافيتك بشكل عام.
الأمريكي الذي قام بتغيير المقاس 50-52 إلى 40-42
أصبحت جرير تشايلدرز ، وهي ربة منزل أمريكية وأم لثلاثة أطفال ، مؤسسة مشروع Bodyflex بعد أن حققت أكبر تخفيضات في مناطق البطن والورك والوزن وحجم الملابس مقارنة بأولئك الذين قاموا ببرنامج تنفس مماثل. فخرها القياسي هو تحقيق تغيير مقاسات الملابس من 50-52 إلى 40-42 في تسعين يومًا فقط من الفصول العادية التي تبلغ مدتها 45 دقيقة.
الممثلة المذكورة أعلاه ، من تجربتها الخاصة ، كانت مقتنعة بفاعلية تقنية bodyflex ، والنتيجة التي يمكن مقارنتها بحرق رواسب الدهون الزائدة وإنشاء خطوط عريضة رشيقة لكتلة العضلات. يتم تحقيق هذا التأثير من خلال مزيج من التنفس الهوائي والوضعيات الخاصة. يساعد هذا المزيج في المقام الأول على تزويد خلايا الجسم بالأكسجين بشكل فعال ، وهو عامل مهم في منع تطور العديد من الأمراض وزيادة مقاومة جهاز المناعة.
ساعد جرير تشايلدرز عددًا لا يحصى من المرضى.لقد لجأوا إليها ، في بعض الأحيان بشكل لا يصدق ، للحصول على النتيجة المرجوة ويمكنهم رؤية تشكيلها عن طريق تغيير أشكال أجسادهم ، بشكل مفاجئ ، بالفعل في الأيام السبعة الأولى. تجلى هذا في خلاص لا يضاهى ، بشكل رئيسي من عشرة إلى خمسة وثلاثين سنتيمترا في مناطق المشاكل ، خاصة في الخصر والبطن والوركين والساقين وما إلى ذلك.
إن أكثر ما يميز هذه التقنية هو أن جرير تشايلدرز قد حققت تأثيرًا مشابهًا دون اتباع نظام غذائي مرهق وأي قيود على الطعام. وفقًا لمؤلف هذه التقنية ، كان يكفي في معظم الحالات تخصيص خمس عشرة دقيقة للدرس بانتظام.
موانع
الميزة الأكثر أهمية وربما الأهمية التي لا يمكن إنكارها في مرونة الجسم هي أنها تناسب جميع الأشخاص تمامًا ، بغض النظر عن العمر والقدرات وحتى القيود الجسدية.
واجهت جرير تشايلدرز في ممارستها عددًا لا يحصى من المرضى على الكراسي المتحركة المصابين بأمراض مزمنة. بعد مغامرة من نقاط التحول في حياتهم ، قام هؤلاء الأشخاص ببساطة بإلغاء أي تمرين في حياتهم. ومع ذلك ، بعد اكتشاف مرونة الجسد المعجزة ، ورؤية تحولات الآخرين وتجربة نتائج حقيقية على أنفسهم ، غير معظم ما سبق وجهة نظرهم بشأن هذه القضية تمامًا.
من خلال ممارسة هذه التقنية ، يمكنك الشعور بطفرة في الطاقة والقوة ، والتي بدورها هي المفتاح لمصدر حياة صحية ومزدهرة ، والوجود الأمثل للجسم. قبل البدء في أي نشاط بدني ، سواء أكان تمرينًا هوائيًا أم لا هوائيًا ، من الضروري أن نفهم بوضوح أن فقدان الوزن المطلوب واكتساب شكل بدني جيد هما مفهومان مختلفان تمامًا ، على الأقل في سياق مشابه. يمكن الحصول على نتيجة مذهلة حقًا في هذا المجال من المشكلة فقط عندما لا يتخلص الشخص في وقت واحد من الدهون تحت الجلد فحسب ، بل يشد أيضًا مناطق المشكلة لتجنب تأثير ترهل الجلد.
على الرغم من حقيقة أن Bodyflex لا تهدف بشكل مباشر إلى إنقاص الوزن ، إلا أن ممارسة الرياضة بانتظام ، ستحرق بشكل ملحوظ الدهون الزائدة في الجسم بشكل فعال. معظم النساء الجميلات لديهن ، لأنهن يترسبن بشكل مباشر وطبيعي في الجسم (الهرمونات في هذه الحالة لا تسمح لهن بالامتصاص). بسبب هذه الهرمونات ، يعاني حوالي خمسة وثمانين في المائة من إجمالي عدد النساء من العذاب فيما يتعلق بدهون الجسم ، أي السيلوليت. لكن Bodyflex ، بطبيعتها ، تساعد في التخلص من هذه المشكلة.
يهتم الكثير من الناس ، أولاً وقبل كل شيء ، بحجم وشكل الجسم. يرتبط هذا بشكل مباشر بالوجود المرئي للعضلات الرخوة. من خلال شدها ، تفقد الحجم وتبدو أنحف وأكثر حساسية. إذا كان الشخص يركز فقط على إنقاص الوزن دون شد العضلات ، ففي النهاية ، عند الحصول على النتيجة ، يمكن أن يكون رضاءًا محزنًا وخياليًا من مظهره.
تذكر أن جميع التمارين الهوائية ، سواء كانت تمارين رفع الأثقال أو ركوب الدراجات ، ضرورية لتزويد خلايا الجسم بالكمية المناسبة من الأكسجين. وهذا الوصول يساعد بالفعل على حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة.
إلى ماذا تهدف تمارين الجسم المرن؟
إن امتلاك شخصية رياضية هو ، أولاً وقبل كل شيء ، عدم وجود الدهون الزائدة ووجود عضلات مرنة. بمعنى آخر ، في هذه الحالة ، يجب أن تكون جميع مؤشراتك ، خاصة ضغط الدم والنبض والكوليسترول وغيرها ، في حالة مثالية. يجب تزويد كل قفص بالأكسجين الكافي. لذلك ، تحتاج إلى تحسين ملاءمتك ومرونتك ، ليس فقط في الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل. هذا هو بالضبط هدف برنامج Body flex.
