التنفس - أساس الحياة

2024 مؤلف: Xavier Leapman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 08:45

هل سبق لك أن شاهدت تدفق نهر أو أمواج البحر ، أو كيف تهز الرياح الأشجار أو العشب في الحقل؟ هل شاهدت صوت المطر؟ إذن كيف تنطلق قطرات المطر على أوراق الأشجار والبرك؟ هل سبق لك أن رأيت كيف تهب الرياح على أوراق الشجر الجافة أو سمعت ضوضاءها في أغصان أشجار الصنوبر الضخمة؟ هل سمعت من قبل عن سقوط الصخور في الجبال؟ هل شعرت بهزة الأرض تحت قدميك أثناء الزلزال وهزاته القوية؟ إذا لم تكن قد فعلت هذا من قبل ، فافعله. راقب الطبيعة. بعد أن تزحف الخنفساء على الأرض. أو طائر يطير - حاول سماع الضجيج من أجنحته. استمع باهتمام إلى نفخة النهر. أو المس الحجارة التي تسخنها الشمس - اشعر بدفئها.

وإذا كنت حريصًا في ملاحظاتك ، فسوف تكتشف أشياء مذهلة لم تلاحظها من قبل. أو علموا به في الطفولة ، لكنهم نسوه. سترى أن العالم من حولك على قيد الحياة. الطبيعة من حولك حية. وكل شيء في حركة مستمرة. هذه الحركة تجعلها على قيد الحياة. حتى ما يبدو ثابتًا للوهلة الأولى هو في الواقع في حركة مستمرة. تنمو الأشجار والعشب وتموت. في مكانهم ، نبت عشب آخر ، وأشجار جديدة. الأنهار والجداول تغير قنواتها. حتى الجبال تنمو أو تموت. تغير الأرض تضاريسها باستمرار.

ويمكنك مشاهدة الطبيعة لفترة طويلة بلا حدود. وهذا كل شيء ، لأن الطبيعة متناغمة. لا تتعب العيون أبدًا من مشاهدة البحر أو السحب أو الأشجار أو الزهور. لا أحد ينزعج أبدًا من ضجيج الرياح أو ضجيج المطر أو لفات الأمواج. على العكس من ذلك ، فهو يهدأ ويمتلئ بالانسجام. حتى ضوضاء العاصفة الرعدية أو الرعد تكون ممتعة للأذن.

ورائحة الغابة ، الأعشاب ، الزهور البرية؟ إنها طبيعية وممتعة لكل شخص.

هذا الانسجام ، هذا الطبيعة البدائية متأصل في الطبيعة. على عكس ما يفعله الشخص.

كل شيء خلقه الإنسان ، مقارنة بالطبيعة ، يحمل فقط معلومات ذاتية. بطريقة أو بأخرى ، لكن إبداعات الإنسان ، إبداعات عقله ، تجلب التنافر إلى الطبيعة. إذا كانت إبداعات الطبيعة تنسجم بشكل متناغم مع البيئة ، فإن إبداعات العقل البشري تبدو غير منسجمة على خلفية الطبيعة. يرجع هذا جزئيًا إلى حقيقة أن العقل البشري ، عمل العقل ، هو ذاتي بطبيعته - لا يدرك العقل السلام والجمال إلا في إطار تصوره. وكلما زاد إدراك العقل للطبيعة ، والعالم ، كشيء يمكنه استخدامه ، زاد التنافر الذي يجلبه إلى العالم. هناك صراع بين الطبيعة والإنسان.

لكن الإنسان ليس ملك الطبيعة وليس سيدها. يشترط الإنسان نفسه فقط من خلال نشاطه ، لكنه لا يستطيع أن ينتهك قوانين الطبيعة الحية. على الرغم من أنه وضع نفسه فوق الطبيعة ، إلا أنه انفصل عنها ، لكنه لا يزال جزءًا منها. إنه جزء من عالم الطبيعة الحي. فيه شيء لا يخضع له هو نفسه - هذه حياته.

لا يعرف الإنسان كيف يولد ولا كيف يعيش وكيف يموت. درس العمليات الفسيولوجية التي تحدث فيه ، لكن هذه مجرد ملاحظات. إنه يعرف الآن كيف يعمل ، لكنه لا يعرف سبب نجاحه. لا يعرف الإنسان ما تقوم عليه حياته وكل الطبيعة الحية. ما هي القوانين.

لذلك ، فإن اليوغا كعلم للطبيعة البشرية تولي اهتمامًا كبيرًا للتنفس.

التنفس هو أساس الحياة ، مصدرها. عندما يولد الإنسان ، يأخذ أنفاسه الأولى ، ومع حلول الموت ، يأخذ أنفاسه الأخيرة. هذا ما يجعل الإنسان على قيد الحياة ، ويجعله جزءًا من الطبيعة. لا يعتمد التنفس على الشخص - فهو يعيش حياته الموازية. لا يلاحظها الشخص - إنه أمر طبيعي جدًا.

التنفس هو نفس حركة الحياة كنهر أو ريح. إنه في نفس الإيقاع مع المساحة المحيطة ، مع البيئة. ولكن مع التنفس ترتبط نوعية الحياة. لا يمكن للإنسان أن يساعد في التنفس ، لكن كيف يتنفس ، وكيف يتناغم تنفسه مع العالم ، يعتمد عليه.

انظر كيف تعمل الطبيعة. شاهد عملياتها.العالم يتنفس طوال الوقت - واستنشاقه وزفيره هما مد وجزر البحار ، وتغير النهار والليل ، والصيف والشتاء ، والولادة والموت. وأنفاسنا أيضًا لها دوراتها الخاصة ، مثل دورات الطبيعة. مع الاستنشاق نولد ومع الزفير نموت. الشهيق ، نتنفس الحياة في أنفسنا ، ومع الزفير نبث الحياة من أنفسنا. وهذه العملية لا تنتهي. هكذا تعيش الأشجار والحجارة. هذه هي الطريقة التي تتنفس بها البحار والمحيطات. هذه هي الطريقة التي يتحرك بها القمر حول الأرض - رفيقه الأبدي. هذه هي الطريقة التي تتحرك بها الأرض حول الشمس. والشمس حول مركز مجرتنا. وهذه العملية السحرية لا تنتهي.

ونصل إلى وعي تنفسنا ، نصل إلى وعي الحياة من حولنا. كلما زاد اعتمادنا على ما يمليه علينا العقل ، كلما ابتعدنا عن الطبيعة. كلما شعرنا بالعالم أكثر ، كلما أغلقنا المسافة بيننا وبين العالم. من خلال إحضار أنفاسنا في إيقاع واحد مع الطبيعة ، ومزامنتها مع الطبيعة ، نكتسب شعورًا بأنفسنا كجزء من الأرض ، وجزء من عمليات حياتها وموتها.

مع الشعور بأنفاسه ، ونبض قلبه ، وحركة الدم عبر الأوردة ، يقترب الإنسان من مصدر هذه الحياة بالذات ، التي هي داخل نفسه. يصل إلى ملء الحياة الطبيعية. يأتي إلى جمال وانسجام الصفات الداخلية والخارجية التي تسمح له بتجاوز قدراته. القيام بنفسه - فرصة. فرصة لتنمية قدراتك ، وعيك إلى ارتفاعات لا نهاية لها.