الدروس في النظام الكوري للتايكواندو القتالية اليدوية ستشفي الجسد وتعلم كيفية الدفاع وتقوي الروح. السمة الرئيسية للتايكواندو هي التركيز على استخدام الساقين.
ملامح التايكوندو
التايكوندو ليست مجرد رياضة ، بل هي عبارة عن مجموعة معقدة من الممارسات الجسدية والروحية ، والتي ، مع العناية الواجبة ، يمكن أن تحسن بشكل كبير من قدرات الشخص وحالته الذهنية.
تم إثبات فعالية التايكوندو ليس فقط في الساحات الرياضية ، ولكن أيضًا في المؤسسات العلمية ، حيث تمت دراسة المعلمات الفيزيائية للأشخاص المشاركين بنشاط في هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس. أظهرت العديد من الملاحظات العلمية أن للتايكواندو حقًا تأثير تقوي عام وشفاء على الجسم ، كما يعمل على تطبيع وتنظيم جميع وظائف الجسم.
التايكوندو فن وليس مجرد مهارة قتالية. يصبح الشخص الذي يمارس رياضة التايكوندو هادفًا وإنسانيًا وعادلاً وصادقًا ، ويصل إلى مستوى عالٍ من الانضباط الذاتي ، مما يساعده ليس فقط في دراسته ، ولكن أيضًا في الحياة اليومية.
نظام التايكوندو فعال للغاية ، حتى الشخص الذي كان ضعيفًا جسديًا في البداية ، سرعان ما يفهم تقنيات بسيطة للدفاع عن النفس ويمكنه الدفاع عن نفسه في قتال مع خصم أقوى ولكن غير مستعد. لهذا السبب يوصى بممارسة التايكواندو للسيدات أيضًا. القصص حول كيفية تعامل الرياضيين المبتدئين مع المعجبين المهووسين ليست أسطورة على الإطلاق - الفتاة التي أتقنت التقنيات الأساسية للتايكوندو تعارض حتى الرجل الكبير.
يمكنك التمييز بين المبتدئين والسيد من خلال لون الحزام ، وفي التايكوندو ، لا تُمنح الأحزمة مقابل الانتصارات ، ولكن لشدة التدريب.
فقط التدريبات المنهجية ستجعل من الممكن تحقيق النجاح في هذه الرياضة. يؤدي أساتذة التايكوندو جميع حركاتهم تلقائيًا ، ويمكن تحقيق ذلك من قبل أي شخص يقضي وقتًا كافيًا في صالة الألعاب الرياضية. تتكون تمارين التايكواندو من تكرار حركات معينة ، ومن المؤكد أن الطلاب يقومون بتمارين الإطالة.
يعلمك التايكوندو ليس فقط توجيه ضرباتك القوية ، ولكن أيضًا لاستخدام قوة حركة الخصم لهزيمته. حتى الضربة الضعيفة والصحيحة ، التي تعيد توجيه حركات العدو في الاتجاه الصحيح ، قادرة على إلحاق الهزيمة به. لا عجب في العصور القديمة ، كان الهدف الرئيسي لتقنيات القتال هو إخراج الفارس من السرج بقدمه في قفزة.
تاريخ التايكوندو
ظهرت التايكواندو الحديثة فقط في منتصف القرن العشرين ، عندما تم توحيد هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس باستخدام أنواع كورية أخرى للدفاع عن النفس. في النصف الأول من القرن العشرين ، احتل اليابانيون كوريا لفترة طويلة ، الذين حظروا تمامًا جميع أنواع فنون الدفاع عن النفس الكورية ، لكن الأساتذة تمكنوا من الحفاظ على التقاليد ونقلها سراً إلى أحفادهم.
في عام 1980 ، تم الاعتراف بالتايكواندو كرياضة أولمبية.
بعد توحيد التايكوندو ، بدأت تكتسب شهرة عالمية ، وبدأ المزيد والمزيد من الناس في العديد من البلدان في المشاركة في هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس.
![السباحة و [مدش]. رياضة مفيدة](https://i.sportexistence.com/images/003/image-7918-j.webp "السباحة و [مدش]. رياضة مفيدة")
