التربية البدنية من أهم المواد الدراسية. إذا طورت المواد الأخرى النشاط العقلي للطلاب ، فإن الثقافة البدنية هي المسؤولة عن نمو الجسم. لا يستطيع بعض المعلمين المبتدئين اتخاذ قرار بشأن صحة فصول التربية البدنية. إذا كنت أيضًا واحدًا منهم ، فستكون مهتمًا بالمقال أدناه.
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ الدرس بالمسائل الإنشائية والتنظيمية. يجب أن يحافظ المعلم على الانضباط في الفصل ، وبالتالي ، لا ينبغي اعتبار إنشاء التقرير وتسليمه إجراءً شكليًا.
الخطوة 2
ابدأ بالإحماء. هذا عنصر إلزامي للتدريب لكل رياضي وشرط أساسي
التدريب الرياضي: يمكن تقسيم الإحماء إلى قسمين. في الجزء الأول ، نسعى لتحقيق الهدف - تدفئة الجسم بشكل عام. تمارين الجري السلس والأطراف والجذع والانحناء مناسبة هنا ، أما الجزء الثاني من الإحماء فهو تحضير التنفس والدورة الدموية. في هذا الجزء ، يمكنك القيام بتمارين تسريع وارتجاجية أكثر كثافة.
الخطوه 3
انتقل إلى الجزء الرئيسي. هنا يجب أن يعمل المعلم بالفعل مع الطلاب ، وأن يظهر بعض الأساليب الجديدة ، على سبيل المثال ، يمكنك تعليم الأطفال الركض من بداية منخفضة. هذا التمرين مناسب لكل من الأولاد والبنات. بالإضافة إلى عرض التقنية من الخارج ، يجب على الطلاب تجربة التقنية الجديدة. يجب أن يجروا أيضًا مسافة قصيرة من بداية منخفضة. إذا لم ينجح شخص ما في أداء التمرين بشكل صحيح ، فيجب أن تعمل على الفور على الأخطاء ، إذا سمح الوقت بذلك.
الخطوة 4
انتقل إلى اللياقة البدنية العامة. بالنسبة للأولاد ، فإن عمليات الدفع ورفع الجذع أثناء الاستلقاء على ظهرك مناسبة. بالنسبة للفتيات ، يعد قفز الحبل أكثر ملاءمة بدلاً من تمرين الضغط ، لكن رفع الجذع سيكون مفيدًا لهن.
الخطوة الخامسة
لخص. عادة في نهاية الدرس ، يصطف المعلم الطلاب ويلخص العمل المنجز. إذا لزم الأمر ، يجب على المعلم إعطاء واجبات منزلية قبل فصل الطلاب.
