إنه فصل الصيف ، مما يعني أنه حان الوقت للكشف عن الملابس وملابس السباحة المثيرة. من المهم أكثر من أي وقت مضى أن تكون في حالة جيدة! انغمس في كوكتيلات الصيف اللذيذة للحصول على شخصية رفيعة كمكافأة.
5 مشروبات صيفية منعشة لكل من يريد إنقاص وزنه "شهي".
1. مياه ساسي
الشراب رقم 1 لفقدان الوزن وتطهير الجسم. لتحضيره ، ستحتاج إلى 1 ليمونة وخيار ونعناع طازج وجذر زنجبيل و 2 لتر من الماء. اشطف المكونات جيدًا تحت الماء الساخن أولاً. بعد ذلك ، نبدأ في القطع. نقطع الخيار والليمون إلى حلقات رفيعة قدر الإمكان. ابشر جذر الزنجبيل على مبشرة جيدة للحصول على ملعقة كبيرة من العصيدة. ثم أضف 10-15 أوراق نعناع. ضع الطعام المحضر في وعاء سعة 2 لتر ، واملأه بماء نقي (من الناحية المثالية) وضع المحلول الناتج في الثلاجة. يجب ضخ الماء بين عشية وضحاها حتى يتسنى للمنتجات الوقت للتخلي عن موادها المفيدة. في اليوم التالي ، اشرب بعض الماء على معدة فارغة وافقد الوزن بكل سرور.
2. هلام الشوفان
خذ حفنة من دقيق الشوفان والخوخ والبنجر المبشور الخام لكل منهما. ضعها في قدر واسكب 2 لتر من الماء المغلي. يُطهى المزيج الناتج لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. يصفى ويبرد المرق الناتج. اشرب الجيلي قبل النوم بساعتين ، ويمكن تناول الكمية المتبقية في وجبة الإفطار. مرة واحدة في الأسبوع ، من المفيد ترتيب يوم صيام وتناول هذا الجيلي فقط.
3. شرب مع الجريب فروت
الجريب فروت هو طعام حقيقي يجب أن يأكله كل من يريد أن يكون له شخصية جميلة. لتحضير هذا الكوكتيل الرائع ، سوف تحتاج إلى ½ جريب فروت ، قطعة من الزنجبيل ، 100 مل من شراب أو عصير نبق البحر و 1 لتر من الماء النقي. أضف عصير / شراب نبق البحر إلى الماء النقي. ابشر الزنجبيل على مبشرة ناعمة ، وقطع الجريب فروت إلى قطع صغيرة. يجب غرس المحلول الناتج لمدة ساعة على الأقل. كن نحيفًا وجميلًا!
4. كوكتيل كيوي فات بورنينج
لطالما أثبت الجريب فروت وجوده كعامل مساعد ممتاز في إنقاص الوزن ، ولكن لا يعرف الكثير من الناس الخصائص المعجزة للكيوي. لتحضير حصة واحدة من الكوكتيل ، سوف تحتاج إلى 1 كيوي ، وشريحتين من الليمون ، و 2-3 أغصان من البقدونس ، و2-3 أغصان من النعناع ، و 100 مل من الماء. قطعي الأوراق الخضراء إلى قطع صغيرة. قطع الليمون إلى أرباع. قشر الكيوي وقطّعه ناعماً وأضفه إلى باقي الطعام. امزج الخليط الناتج جيدًا مع الخلاط وكوكتيل لذيذ جاهز. انقاص الوزن من أجل الصحة!
5. كوكتيل أخضر
الخضار لا تقل فعالية في إنقاص الوزن من الفواكه. ستحتاج إلى عصارة لتحضير هذا المشروب. اخلط نصف حفنة من البقدونس مع نصف حفنة من السبانخ و 4 أعواد كرفس و 4 جزر. صب العصير الناتج في كوب طويل واشربه قبل وجبات الطعام. أضف بضع مكعبات ثلج واستمتع بالكوكتيل الخاص بك.
