في الرياضة ، للفوز بالمسابقات ولتحسين صحتك ، ستحتاج إلى مدرب. عليه واجب مهم في توزيع العبء على الرياضي بطريقة تحقق أقصى قدر من النتائج. لكن كيف تجد مدربًا مؤهلًا حقًا؟
تعليمات
الخطوة 1
اتصل بأصدقائك ومعارفك أولاً. ربما يكون أحدهم قد شارك بالفعل في الرياضة التي اخترتها لنفسك وسيكون قادرًا على أن يوصيك بمدرب متخصص. قد يكون من المفيد أيضًا تحليل المعلومات من المنتديات الرياضية المختلفة. ولكن يجب التعامل مع المديح والنقد من مثل هذه الموارد بحذر. هذا مهم ، لأن العثور على مدرب هو حدث مسؤول للغاية. يعتمد نجاحك الرياضي إلى حد كبير على ذلك ، وفي بعض الحالات ، على صحتك.
الخطوة 2
ثم يمكنك الانتقال إلى موقع الويب الخاص بالنادي الرياضي أو مركز اللياقة البدنية الذي تختاره. غالبًا ما تكون هناك معلومات عن المدربين وتعليمهم ومؤهلاتهم وجوائزهم المهنية. في بعض الأحيان يمكنك مشاهدة مقطع فيديو للتدريب الذي تم إجراؤه تحت إشرافهم. من الأفضل إعطاء الأفضلية للمتخصصين الذين لديهم خبرة عملية لا تقل عن عام ، والذين لديهم دبلوم من معهد الثقافة البدنية. التربية التربوية في تخصص "التربية البدنية" مناسبة أيضا.
الخطوه 3
أيضا ، في العديد من الأقسام والأندية الرياضية ، يمكن حضور درس مجاني مع مدرب معين. استفد من هذا العرض. خلال الدرس ، ستتمكن من فهم ما إذا كان أسلوب عمل متخصص معين يناسبك ، سواء كان ذلك لا يمنحك أعباء غير كافية أو ، على العكس من ذلك ، أعباء زائدة. بعد تقييم منهجيته ، ستتمكن من إصدار حكم نهائي. يمكنك حضور العديد من هذه الفصول مع كل مدرب.
الخطوة 4
بالطبع ، حتى لو تم استيفاء جميع الشروط ، يمكنك اتخاذ القرار الخاطئ. للتأمين ضد هذا ، لا تشتري على الفور اشتراكًا طويل الأجل في الفصول الدراسية مع متخصص معين. ادفع لبدء الدورة لمدة أسبوع أو شهر. وإذا كان كل شيء يناسبك ، يمكنك تجديد اشتراكك.
