أينما ذهبت ، هناك قواعد سلوك وآداب يجب عليك الالتزام بها. ينطبق هذا أيضًا على نوادي اللياقة البدنية ، التي لديها قواعد سلوك وآداب معينة يجب مراعاتها.
تعليمات
الخطوة 1
• للتدريب في غرفة اللياقة البدنية ، فأنت بحاجة إلى حذاء منفصل لا تمشي فيه في الشوارع ؛
• أثناء التدريب والدروس ، تحتاج إلى إغلاق الهاتف حتى لا تشتت انتباه المدرب والمتدربين.
• عند مقابلة أشخاص مألوفين في صالة الألعاب الرياضية ، قم بتأجيل الاتصال بهم حتى نهاية التدريب.
الخطوة 2
• لمنع جسمك من انبعاث روائح كريهة عند تسخينه عن طريق التدريب ، استحم قبل التدريب ؛
• لا تستخدم العطور وماء تواليت قبل التدريب ، فقط مزيل العرق ممكن.
• من غير المقبول تناول الطعام في الصالة ، ويسمح فقط بالمياه المعبأة.
• لا تُظهر تفوقك على الوافدين الجدد.
الخطوه 3
• لا تتأخر عن التدريب حيث لن يتم قبولك. لا يمكن للمدرب السماح لأي شخص بالتدريب دون الإحماء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحديد مواعيد جميع الفصول بدقة ولن ينتظر المدرب المتأخرين ، ولكنه سيبدأ الإحماء ؛
• لا تجتهد في أن تأخذ لنفسك مكانًا دائمًا وأقرب إلى المدرب ، فالأماكن في الصالة غير مخصصة لأي شخص ؛
• لا تقاطع تمارينك بدون سبب ، لأن التوقف المفاجئ يمكن أن يضر بصحتك ، وعلاوة على ذلك ، يعطل إيقاع الآخرين.
