Go-go هي رقصة سريعة وديناميكية يتم إجراؤها على موسيقى النوادي ذات الكعب العالي. الرقص ليس بالأمر الصعب ، وستسمح لك التقنية الصحيحة بالانتقال بشكل جميل إلى أي موسيقى.
ضروري
- - أحذية بكعب
- - نظام الصوت؛
- - ملابس التدريب الضيقة ؛
- - مرآة.
تعليمات
الخطوة 1
اختر الموسيقى المناسبة. يرقص Go-go على أنماط النوادي السريعة والإيقاعية - البيت أو النشوة ، وأحيانًا موسيقى البوب الديناميكية. يجب أن يكون للمسارات المختارة إيقاع واضح وتأثيرات تباطؤ وتسريع اللحن.
الخطوة 2
Go-go هي حركة ثابتة. لا يمكنك الوقوف أثناء الرقص. ابدأ بالرقص بالركلات والخطوات المعتادة للأمام وعلى الجانبين - افعل ذلك مع إيقاع الموسيقى وأضف تأرجحًا خفيفًا للجسم.
الخطوه 3
قم بتوصيل الوركين. استخدمها لوصف السعة الثمانية ، أو الدوائر الصغيرة ، أو القيام بضربات جانبية ديناميكية. اجمع بين حركات الفخذ وخطواتك.
الخطوة 4
بمجرد إتقان الخطوات السابقة ، حان الوقت للقيام ببعض الأعمال اليدوية. خلال اللحظات السريعة ، يتحركون بشكل حاد ومنتظم ، خلال اللحظات البطيئة ، يصفون الموجات الناعمة. حاول ألا تخفض ذراعيك كثيرًا - فالحركات العريضة في المستوى العلوي تبدو جميلة في رقصة الذهاب. لا تنسى الخطوات.
الخطوة الخامسة
في لحظات الموسيقى البطيئة ، يمكنك اتخاذ أوضاع جميلة ، وإحداث موجات بجسمك أو وركيك ، وتأرجح ذراعيك وشعرك. أثناء الجزء البطيء ، تذكر أن تتحرك ، لكن كن أكثر مرونة. استخدم هذا الوقت لالتقاط أنفاسك.
الخطوة 6
ابتكر حوالي خمس حركات أساسية وادمجها في مجموعات مختلفة. تدور أحداث Go-go حول الارتجال ، لذا أضف شيئًا جديدًا إلى العناصر في كل مرة. أمثلة على الحركات الأساسية:
- خطوات مع ضربات الورك.
- موجات بجسم مع انزلاق الذراعين حول الجسم ؛
- الانتقال من القدم إلى القدم مع خفض ورفع الجسم ؛
- يضرب الصدر للأمام مع القرفصاء ورفع الجسم ؛
- ثمانية مع الوركين مع القرفصاء والانتقال إلى موجة من الجسم.
الخطوة 7
تستغرق الرحلة العادية حوالي 15 دقيقة. لذلك ، لا تبدأ الرقص بحركات ديناميكية وسريعة. قم بالإحماء أولاً ، قم بعمل بعض العناصر البسيطة. قدم أفضل ما لديك في 3-5 دقائق بعد بدء الأداء. بعد بضع دقائق ، عادة ما يكون هناك جزء بطيء من المسار حيث يمكنك الراحة. ثم يتم تشغيل الموسيقى السريعة مرة أخرى.
الخطوة 8
شاهد تعابير الوجه في الرقصة. يجب أن تضيء Go-go الحشد ، وتحتاج إلى الابتسام واللعب بعينيك ونقل مزاج الموسيقى. ومع ذلك ، فإن غناء كلمات المسار لا يستحق كل هذا العناء - فهو يبدو قبيحًا.
