جرب لويس هاميلتون تدريبًا خارج الموسم للتكيف مع قواعد وزن متسابق F1 الجديدة وقال إنه لم يكن أبدًا في مثل هذا الشكل المذهل.
في عام 2018 ، قال هاميلتون إنه سيصبح "رياضيًا مختلفًا" في عام 2019 ، بعد أن تم تحديد الحد الأدنى لوزن الفارس في السباقات الملكية عند 80 كيلوجرامًا. هذا يسمح للركاب بعدم اتباع نظام غذائي واكتساب بعض الكتلة العضلية ، وهو ما فعله هاميلتون في غير موسمه.
قال هاميلتون ، رداً على سؤال من أحد مراسلي موقع Motorsport.com حول حالته البدنية: "لقد استوفيت الحدود ، لذلك كل شيء على ما يرام. الأشياء الأساسية لا تتغير قبل كل موسم. نحن نسعى جاهدين لتحقيق نفس الهدف من سنة إلى أخرى. من الجيد أننا رفعنا شريط الوزن هذا ، لأنه سمح لنا بالاهتمام بجوانب أخرى من التدريب. هذا تحد مثير للاهتمام. كل موسم ، في وقت العودة إلى التدريب ، يكون مؤلمًا جدًا للجسم. لكن لتجربة طرق مختلفة - لأول مرة عملت مع العديد من المدربين في برامج مختلفة وكان الأمر ممتعًا للغاية. كل هذا العمل سيكافأ مائة ضعف خلال الموسم. أصبحت أقوى جسديًا واليوم أشعر أنني أقوى من أي وقت مضى ".
جرب هاميلتون يده في رياضة ركوب الأمواج وفنون الدفاع عن النفس في الشتاء ، كما عمل بشكل وثيق مع العديد من الرياضيين والمدربين. وقد تمت مراقبة النظام الغذائي للبطل خمس مرات من قبل العديد من خبراء التغذية النباتية.
وفقًا للويس ، لا يزال وزنه يتقلب ضمن حدود معينة - اعتمادًا على الحمل.
قال: كتلة الدهون تتناقص وهذا جيد. أرغب في الحصول على عضلات أكثر فعالية وراحة. أنا لا أحاول أن أصبح بطلًا خارقًا. يستغرق بناء العضلات بشكل صحيح وقتاً طويلاً. من الجيد أنه يمكنني الآن أن آكل بقدر ما أريد وأخذ أجزاء كبيرة. عندما جلست خلف عجلة القيادة يوم الاثنين للاختبار ، كنت ثقيلًا جدًا. بحلول صباح الأربعاء ، انخفض وزني ، وتمكنت من خسارة بضعة أرطال. ستستمر هذه التقلبات لعدة أسابيع. أنا أستمتع بالتدريب أكثر من أي وقت مضى. من الجيد أننا نجحنا في جعلها أكثر إثارة للاهتمام ، لإدخال عناصر جديدة. هذا ما أحاول القيام به.
تحول هاملتون إلى نظام غذائي نباتي منذ عامين. ووفقًا له ، فقد ساعده هذا ، من بين أمور أخرى ، على أن يصبح البطل في عامي 2017 و 2018.
ووفقا له ، فإن القواعد الجديدة المتعلقة بوزن الراكب ستساعد الطيارين على أن يصبحوا أكثر توازنا.
"كان علينا الحفاظ على وزن معين ، ولم يكن ذلك بصحة جيدة. كان علينا التخلي عن اللحوم وأشياء أخرى لتلبية الحد الأقصى. الآن سيكون من الأسهل على الدراجين. يمكنك الحصول على صحة أفضل. أنا نفسي أشعر بصحة أقوى وأقوى مما شعرت به في السنوات الـ 12 الماضية. يمكنك الآن تناول المزيد من الطعام وبالتالي النوم بشكل أفضل والحصول على المزيد من الطاقة. لذلك أنا راضٍ أكثر من ذي قبل ".
