يبدو أن التدريب السلبي للعضلات مع محفز العضلات هو حل جذاب للغاية لأولئك الذين يعانون من الكسل أو ليس لديهم وقت لممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية. لكن الأمر لا يستحق أن نأمل في الحصول على نتائج رائعة باستخدام محفز عضلات الفراشة فقط لتدريب الصحافة.
كيف وكم لتدريب الصحافة
الرغبة في الحصول على معدة مسطحة ومتناسقة أو مكعبات جميلة هو الدافع الرئيسي للأشخاص الذين يعملون بجد على عضلات البطن كل يوم. في كثير من الأحيان ، على الرغم من الجهود الهائلة المبذولة ، فإن النتيجة تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. لماذا يحدث هذا؟
يعرف الرياضيون المحترفون أنه من الضروري تمرين عضلات البطن بشكل منفصل بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع. أثناء التدريب على أجزاء أخرى من الجسم ، تتوتر هذه العضلات ، مما يوفر التوازن للجسم كله - وبالتالي ، فإنها تتلقى الحمل اللازم.
سر نحافة الخصر
يؤدي ضخ عضلات البطن إلى زيادة خطر توسيع الخصر بشكل أكبر ، حيث ينمو حجم العضلات التي يتم تحميلها. الطريقة الوحيدة لتقليل حجم الجسم هي تقليل نسبة الدهون في الجسم ، أو إنقاص الوزن ، أو تجفيفه بلغة الرياضيين. تعتبر التغذية الصحيحة والمتوازنة والتمارين الرياضية أكثر فعالية بعدة مرات من الجرش المتكرر.
محفزات العضلات المهنية
سوف يؤدي الدافع الكهربائي الذي يوجهه المحفز العضلي إلى العضلات إلى الانقباض ، ومحاكاة حمل الطاقة. يؤدي الجهد البدني الطبيعي إلى شد العضلات بسلاسة وتدريجية وتحت تأثير التيار تنقبض العضلة في رعشة وترفع الأنسجة.
فقط أخصائي مؤهل يمكنه حساب قوة النبض بشكل صحيح ومعرفة أنماط تطبيق الأقطاب الكهربائية. المحفزات الكهرومغناطيسية المحترفة لها 10-12 برنامج طاقة ، وهي ضرورية لتشكيل الجسم.
منشطات العضلات المنزلية
محفزات عضلية واسعة الانتشار مؤخرًا - تحتوي الفراشات على 4 قنوات طاقة فقط ، ويعمل الجهاز على بطارية ، وبالتالي لا تزيد قوتها الحالية عن 10 مللي أمبير. على سبيل المثال ، في الصالونات التي تحتوي على معدات احترافية ، يتم استخدام نبضات كهربائية تبلغ 30 مللي أمبير لمكافحة السيلوليت ورواسب الدهون.
نظرًا لانخفاض الطاقة ، لا فائدة من تدريب الصحافة باستخدام جهاز تحفيز عضلي - فراشة. جهاز بهذه القوة مناسب للأغراض التجميلية: لشد الجلد المترهل وتحسين الدورة الدموية في الأنسجة وتعزيز التدفق الليمفاوي.
صخور تحت الماء
يتحدث السعر المعقول للجهاز عن جودته المنخفضة. لإنتاج الأقطاب الكهربائية الجلدية ، يتم استخدام سيليكون منخفض الجودة أو مواد بلاستيكية غير معتمدة. هذه المواد سامة ويمكن أن تؤدي إلى الحساسية وحتى التسمم. بعد اتخاذ قرار بشأن مثل هذا الشراء ، تحتاج إلى التأكد من أن الجهاز معتمد ومعتمد من قبل وزارة الصحة.
