كرة الطاولة هي أسهل طريقة وأكثرها متعة لفقدان الوزن وتحسين أدائك الرياضي. وماذا هو مفيد؟
الميزة الرئيسية لتنس الطاولة هي إمكانية الوصول. لا يتطلب أماكن كبيرة جدًا ومخزونًا رخيصًا نسبيًا. بالطبع ، إذا كنت لا تلعب على مستوى احترافي. لذلك دعونا نلقي نظرة على الفوائد العملية للعب تنس الطاولة طوال الوقت.
• تقوية الروح المؤسسية
اطلب من رئيسك وضع مكتب داخل جدران المكتب حتى يتمكن الموظفون من الاستمتاع بإجازات الغداء ووقت الفراغ. السر هو أن كرة الطاولة يمكنها أن تجمع الفريق معًا.
• عقل سليم في الشيخوخة
من خلال لعب تنس الطاولة طوال الوقت ، فإنك تزود نفسك بعقل سليم في سن الشيخوخة. ثبت علميًا أنه لا يوجد أشخاص يعانون من اضطرابات نفسية ومرض الزهايمر بين كبار السن من عشاق "النقر على الكرة"
• إمكانية التنقل
تزداد سرعة اللعبة بشكل كبير عندما ينتقل الشخص من مستوى "مبتدئ" إلى مستوى "هواة". بوتيرة عالية ، تحتاج إلى اتخاذ القرار الصحيح بسرعة البرق. وبالتالي ، في أي موقف مرهق ، سيكون من الأسهل على لاعب كرة الطاولة التكيف.
يمكن لعب كرة الطاولة في أي عمر تقريبًا. من الواضح ، لكي تكون ناجحًا ، عليك التدرب بانتظام. يكفي الاهتمام بهذه الرياضة مرتين في الأسبوع.
