العنق دائما يخون عمر المرأة. من الضروري الاعتناء بها من سن 25. مثل الوجه ، تتطلب الرقبة عناية مناسبة ورعاية يومية إلزامية. ستؤثر الرعاية غير المناسبة أو عدم وجودها في المستقبل القريب ، لذا انتبه لهذه المنطقة من جسمك.
تعليمات
الخطوة 1
إذا كان جلد الرقبة مترهلًا ، وظهرت ذقن ثانية ، فمن الضروري تصحيح الوضع بشكل عاجل. تأتي مجموعة من التمارين للإنقاذ. خذ بضع دقائق كل يوم في الصباح والمساء للقيام بذلك ، ثم الجمال ، الرقبة المشدودة ستصبح بطاقة الاتصال الخاصة بك - اسحب شفتيك إلى الأمام ، مثل الأنبوب. شد عضلات رقبتك قدر الإمكان. بتعبير قوي ، نطق أحرف العلة: O ، U ، A ، Y.
- اضغطي على عظام الوجنتين والخدين بأصابع السبابة ، وشد عضلات رقبتك ، وحاول نطق الصوت A ، واشعر بحركة العضلات.
- ضع أصابع إحدى يديك على الترقوة والأخرى على الذقن. شد عضلات رقبتك ، ورسم بالتناوب وجهًا مرحًا وباهتًا ، وزوايا الشفتين أولاً لأسفل ، ثم لأعلى.
الخطوة 2
كريم خاص يساعد في التغلب على الشيخوخة المبكرة للجلد ، وشد الرقبة وجعلها مرنة. إذا كان يحتوي على الكولاجين ، فهذا مثالي. تعمل هذه المادة على شد ثنايا وتجاعيد الرقبة.
الخطوه 3
لا تنس التدليك الذاتي اليومي للرقبة. ابدأ بضرب الجانبين. يجب أن تكون جميع الحركات ممتعة ، من الأسفل إلى الأعلى. ثم قم بتدليك المناطق الجانبية بقوة أكبر. ربّت على ذقنك بظهر يدك. لا ينصح بتدليك المنطقة الأمامية من الرقبة ، حيث توجد الغدة الدرقية في هذه المنطقة والتي لا تحتاج إلى أي تدليك. للتدليك ، يمكنك استخدام قطرة من أي كريم مع إضافة أي زيت أساسي ، مثل زيت الورد وزيت البرتقال وزيت الخوخ.
الخطوة 4
يمكنك شد رقبتك وتحسين مظهرها بمساعدة الكمادات. تحضير الحاويات بالماء الساخن والبارد. اغمس منشفة من الوبر أولاً في الماء الساخن ، ضعها لمدة 30 ثانية ، ثم نفذ نفس الإجراء بالماء البارد بدلاً من الماء ، يمكنك استخدام مغلي البابونج. في نهاية الإجراء ، امسح وجهك بمكعب ثلج ، وليس باستثناء منطقة الرقبة.
