الثدي الجميل المتناغم هو رغبة ليس فقط لجميع النساء في العالم ، ولكن أيضًا ، بالطبع ، للرجال. لم تكافئ الطبيعة الجميع بهذه الكرامة ، وأولئك الذين حالفهم الحظ أن لديهم أثداء جميلة ، مع مرور الوقت ، يلاحظون أنها تفقد شكلها أيضًا. ولكن هناك عدة طرق بسيطة لرفع ثدييك ، ما عليك سوى القليل من الوقت والرغبة.
تعليمات
الخطوة 1
من المهم الحفاظ على تماسك ومرونة الجلد. للقيام بذلك ، خذ دشًا متباينًا يوميًا ، وقم بتغيير درجة حرارة الماء كل 10 ثوانٍ. في نفس الوقت ، يجب أن يسقط الماء من الدش على الصدر بحركة دائرية لتحقيق تأثير التدليك.
الخطوة 2
اعتني بثدييك بالكريمات والأقنعة الخاصة التي تحتوي على مكونات تحارب التجاعيد الدقيقة على الجلد. هذه هي فول الصويا ، الكفة الشائعة والسينتيلا الآسيوية. ابحث عن هذه الأسماء على عبوات الكريمات والمستحضرات.
الخطوه 3
كلما أضعفت عضلات صدرك ، زادت سرعة غرق صدرك الجميل. لمنع حدوث ذلك لك ، قم بالتمرين التالي ثلاث مرات يوميًا لخمس عشرة مجموعة. قم بتوصيل راحة يدك ، وثني مرفقيك ، واضغط عليهم معًا بكل قوتك. عد إلى عشرة واسترخ ثم كرر التمرين عدة مرات.
الخطوة 4
لن ترفع حمالة الصدر المختارة بشكل صحيح ثدييك فحسب ، بل ستجعلها أكبر بصريًا بمقدار 1 أو 2. خيارات حمالة الصدر التالية مناسبة لك: مع خط رقبة منخفض ، ومطاط رغوي مملوء بثلاثة أرباع ، وأكواب ترفع الثدي وتدفعه إلى الخارج قليلاً.
الخطوة الخامسة
سيجعل لون البشرة الداكن بصريًا ثدييك أكثر حزما وامتلاء. يمكنك استخدام مستحضر تسمير ذاتي أو الذهاب إلى صالون تسمير أو التعرض للشمس كثيرًا. لكن لا تنس استخدام معدات الحماية ، لأن الأشعة فوق البنفسجية الزائدة تشكل خطورة على الصحة.
الخطوة 6
ضعيه على منطقة الصدر ، مع الفرشاة قليلاً على الصدر ، باستخدام مسحوق برونزي أو ذهبي ، أو بدلاً من ذلك ، كريم لامع. كل هذا سيخلق حجمًا أكبر لثدييك ، ونتيجة لذلك ، سيرتفع ويشد بصريًا.
الخطوة 7
يمكنك أيضًا الرجوع إلى المتخصصين الذين يقومون بحقن أموال خاصة في الصدر بمساعدة التيار. يعمل التيار المستمر على زيادة الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك ، ستصبح مالكًا لصدر قوي ومنغم لعدة ساعات.
