يعد الحزام جزءًا مهمًا من الزي الرياضي للسمبي. تتمثل الوظيفة الرئيسية لحزام السامبي في منع تأرجح السترة أثناء تقنيات المصارعة المختلفة. سترات وأحزمة سامبو مصنوعة من أقمشة قطنية. تعتبر القدرة على ربط الحزام أمرًا مهمًا جدًا بالنسبة إلى السمبي ، ومن هذه المقالة يمكنك معرفة كل التفاصيل الدقيقة لهذا الأمر.
تعليمات
الخطوة 1
اختر طول الحزام الصحيح. يجب أن يكون الحزام المختار بشكل صحيح في النطاق من 2 ، 8 إلى 3 ، 2 م. إذا تم ربط الحزام بشكل صحيح ، فيجب أن تكون نهاياته المقيدة فوق الركبتين ، ولكن أسفل حافة الغلاف. تذكر أن الحزام المربوط بشكل صحيح يمثل 5٪ من النجاح ، وهو بشكل عام كثير عندما يتنافس المنافسون من نفس القوة تقريبًا.
الخطوة 2
ابحث عن منتصف الحزام بطيه من المنتصف. سيكون منتصف الحزام هو نقطة البداية. ضع الحزام أمامك ، يجب أن يتماشى منتصف الحزام مع منتصف البطن. ربما يمكنك معرفة كيفية العثور على منتصف البطن بنفسك.
الخطوه 3
لف الحزام من حولك مرتين للحصول على المقاس المناسب. تذكر أن الحزام يجب أن يكون مشدودًا بشكل معتدل. أي أنه لا ينبغي أن يتدلى ، لكن لا يجب أن تضغط على دواخلك أكثر من اللازم ، وأن تربط معداتك بجد - فهذا لا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك فحسب ، بل يضعفك أيضًا في المعركة. بعد ذلك ، يجب عليك محاذاة أطراف الحزام.
الخطوة 4
التقط كلا المنعطفات من الحزام بالطرف الخارجي وارفع النهاية للأعلى. ثم اصنع عقدة مع الطرف العلوي حول الطرف السفلي. إذا وجدت صعوبة في تخيل كل هذه الخدع مع الحزام ، فهناك صور في خدمتك لفهم كيفية القيام بكل ذلك. إذا وجدت صعوبة في معرفة كيفية ربط الحزام بنفسك ، فحاول التدرب مع شخص آخر ، مثل المدرب أو الخصم.
الخطوة الخامسة
اسحب الطرف العلوي للحزام من خلال الحلقة الناتجة. بعد ذلك ، في وضع أفقي ، نقوم بتشديد العقدة والحصول على حزام مربوط بشكل صحيح لمصارعة السامبو. لديك الآن +5 للقوة أو البراعة أو أي شيء آخر. الشيء الرئيسي هو أنه عليك أن تبذل 95٪ من الجهود حتى النصر ، وليس كل 100. إذا لم تنجح ، فلا تيأس ، قم بفك الحزام وحاول ، بعد إعادة قراءة التعليمات والنظر إلى الصور. ، لربطه مرة أخرى. أتمنى لك التوفيق في ربط الحزام وفي مصارعة سامبو.
