يعد حجم الخصر من أهم المؤشرات ليس فقط لتحديد حجم الملابس ، ولكن أيضًا لمراقبة تغيرات الجسم أثناء النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. لذلك ، يجب قياسه في كثير من الأحيان في مجموعة متنوعة من المواقف. في الوقت نفسه ، يعد الخصر من أكثر المناطق تذبذبًا في الجسم ، ويمكن أن يتقلب حجمه بشكل ملحوظ تحت تأثير الظروف غير المهمة: وجبة دسمة ، اضطراب هرموني ، تدريب شاق ، إلخ. لذلك ، من المهم جدًا معرفة كيفية قياس خصرك بشكل صحيح.
انه ضروري
- - شريط القياس؛
- - مرآة كبيرة
- - حزام أو شريط قماشي بسيط.
تعليمات
الخطوة 1
لإجراء القياس ، ستحتاج إلى شريط قياس ملحوظ جيدًا ومرآة كبيرة. تحتاج إلى قياس الخصر بجسم عاري ، لأنه حتى البلوزة الأنحف والأكثر إحكامًا ستوفر طبقة إضافية تؤثر على النتيجة.
الخطوة 2
عند قياس خصرك ، عليك أن تتذكر نقطتين مهمتين: يتم قياس الخصر دائمًا عند الزفير وعند أضيق نقطة في الجسم. النقطة الثانية تتطلب القليل من الشرح. غالبًا ما يعتقد الناس أن الخصر يكون دائمًا في المنتصف تمامًا بين الصدر والوركين ، ويحاولون قياسه هناك. في الواقع ، يعتمد موضع الخصر على السمات التشريحية لهيكل الجسم وفي مختلف الأشخاص قد يكون أعلى أو أسفل خط الوسط قليلاً.
الخطوه 3
لذلك ، لا يجب أن تسترشد فقط بموضع السرة ، كما يفعل صانعو الملابس التقليديون في كثير من الأحيان. قد لا تكون نتائج القياس صحيحة. للعثور على خصرك ، قف مباشرة أمام مرآة كبيرة وألق نظرة فاحصة على شخصيتك. يجب عليك أولا خلع حذائك. أضيق نقطة في الجسم ستكون خصرك ، بغض النظر عن موضع السرة أو الصدر.
الخطوة 4
زفر الهواء من رئتيك وضع شريط قياس عند خصرك موازيًا تمامًا للأرض. تحتاج إلى الزفير دون جهد ، دون سحب المعدة إلى نفسك ، ولكن أيضًا دون محاولة دفعها للخارج. يجب أن يكون السنتيمتر مناسبًا للجسم بإحكام ، لكن لا يقطعه. تحتاج إلى التركيز على التقسيم الذي تم الحصول عليه من خلال إحكام إحكام الشريط السنتيمتر ، ولكن لا يتطلب ذلك مجهودًا.
الخطوة الخامسة
إذا وجدت صعوبة في التعامل مع السنتيمتر والحصول على نتيجة معينة ، يمكنك اللجوء إلى خدعة قديمة غالبًا ما يستخدمها الخياطون المتمرسون لإجراء القياسات بدقة أكبر. خذ حزامًا بسيطًا من القماش من الفستان أو نوعًا من الشريط واربطه بإحكام عند الخصر. في الوقت نفسه ، تأكد من أن حزامك لا يقطع الجسم ، لكنه لا يتدلى عليه أيضًا. ثم خذ سنتيمترًا وثبته على الحزام المربوط ، بشكل موازٍ للأرضية. بهذه الطريقة ستحصل على أدق قياس لخصرك.
