العنصر الأساسي في ترسانة اللاعب المهاجم يسمى الضربة الهجومية. ذروة المهارة في تنفيذ مثل هذه التقنية هي الإرجاع السريع للكرة ، ونتيجة لذلك تظهر الكرة على الفور في ميدان الخصم. كلما زادت حدة الضربة ، زادت صعوبة التعامل مع الكرة الطائرة على مدافع الخصم. هناك العديد من الأشياء التي لا يمكن القيام بها إلا في الممارسة العملية ، ولكن هناك مبادئ أساسية من خلال الالتزام بها والتي ستكون أكثر نجاحًا في مهاجمة الكرة الطائرة.
تعليمات
الخطوة 1
مسار. عند الهجوم ، يعتمد الكثير على مسار الكرة المحسوب بشكل صحيح. يعتمد ذلك على ارتفاع الشبكة ، والقرب منها ، والارتفاع الذي يصطدم عنده المهاجم بالكرة. كلما ابتعدت الكرة عن الشبكة ، زادت صعوبة كسرها بالقرب من الشبكة ، وكلما زاد ارتفاع المهاجم.
الخطوة 2
تشغيل الإقلاع. يؤثر اتجاه الجري أيضًا على مسار الكرة. بعد الهروب ، يجب على اللاعب تطبيق زخمه بطريقة تقفز عموديًا لأعلى أثناء القفز. غالبًا ما يحدث أن يقفز اللاعب ليس فقط في الارتفاع ، ولكن أيضًا إلى الأمام قليلاً ، بينما يفقد فرصة توجيه ضربة قوية بالقرب من الشبكة.
الخطوه 3
زاوية التنافر. توفر القدرة على تغيير زاوية التنافر بشكل حاد قبل القفزة نفسها أفضل فرصة لتحقيق أقصى استقامة لجسمك من الوضع الجانبي. سيسمح لك هذا بدوره بقبول كرة تم تمريرها بشكل غير دقيق ووضع أقصى قوة في الضربة المضادة.
الخطوة 4
طرق التأثير: - يقوم المهاجم بتقوية الجسم في قفزة ، ويتم تنفيذ كل العمل بواسطة ذراعه مما يؤدي إلى رعشة للأمام. في هذه الحالة ، يتحرك الساعد للأمام ، وتضرب اليد المطوية بقرصة الكرة نفسها. ثم يتم إنزال اليد بأكملها على الكرة ، وتلامس قاعدة راحة اليد الكرة ، وتنقل أطراف الأصابع النبضة الأخيرة إلى الكرة. بهذه الطريقة ، لا تكون التمريرة دقيقة دائمًا ، خاصةً إذا لمست اليد الكرة ليس في الأمام ، ولكن من جانبه أو فوقه. - ينحني المهاجم في لحظة الطيران للخلف ، مما يجعل اليد تتأرجح للخلف أيضًا. عند أعلى نقطة في القفزة ، يستقيم اللاعب بسرعة. في لحظة الاصطدام ، تكون الذراع متوترة في الرسغ والكوع والكتف. في هذه الحالة ، يجب أن تكون التمريرة دقيقة للغاية ، فالكرة في لحظة التأثير تكون دائمًا أمام اللاعب. قوة التصادم بهذه الطريقة مثيرة للإعجاب ، لأن سرعة المقذوفات الرياضية يمكن أن تصل إلى 50 مترًا في الثانية.
