خير من الجبال أن تكون الجبال فقط. يمكن أن تكون أسباب جذب البالغين الجادين بشكل عام إلى القمم الساطعة مختلفة تمامًا. وعلى الرغم من أنه لا أحد سيطلق سراح مبتدئ عديم الخبرة دون الاستعداد على المنحدر ، يجب أن تعرف قواعد السلامة الأساسية عند التسلق في الجبال.
ضروري
- - خوذة
- - معدات التسلق
- - نظارة شمسيه؛
- - أحذية الرحلات و "الأشرطة" ؛
- - أعمدة Alpenstock والرحلات ؛
- - نظارة شمسيه.
تعليمات
الخطوة 1
ألق نظرة فاحصة على التضاريس قبل محاولة تسلق المنحدر. عند التخطيط لعبور ، يجب أن تحدد مسارًا تقريبيًا للحركة ، وتشير إلى المناطق الصعبة ، وأماكن الانهيارات الصخرية المحتملة والكاحل والأماكن التي يمكن تجاوزها.
الخطوة 2
تحقق من توافر ووظيفة معدات السلامة ، وحالة الأحذية ، وأعمدة التسلق وأعمدة الرحلات.
الخطوه 3
لا تتسلق منحدرًا أبدًا في السحب المنخفضة أو الضباب الكثيف أو الثلج أو الرياح العاتية أو القوية. لا ينصح بالبدء في التسلق فور هطول المطر ، حيث أن سطح المنحدر في هذا الوقت مشبع بالرطوبة وغير مستقر.
الخطوة 4
تخطو الحجارة ، وكذلك الأشجار الفاسدة والمتساقطة التي تصادف في الطريق. لا يمكنك أن تخطو عليهم.
الخطوة الخامسة
عند التحرك على الأحجار غير المستقرة ، على المنحدرات الزلقة والرطبة ، على المنحدرات الشديدة ، استخدم الرصيف. يجب أن تتكون المجموعة من ثلاثة إلى أربعة أشخاص. هذا يضمن سلامة الفرد المشارك ولا يعيق الحركة.
الخطوة 6
مرر المناطق الصخرية مرتديًا خوذات ؛ استخدم أحزمة تسلق الجبال للتأمين.
الخطوة 7
على المنحدرات الصخرية ، يكون التحرك على طول حافة الصخر أكثر أمانًا. تجنب مجاري المياه والأخاديد والدعامات وأي تضاريس قد تسقط فيها الصخور أو الصخور.
الخطوة 8
مر على المنحدرات مع الكاحل الصغير مثل الثعبان ، محاولًا عدم التسبب في تحطم الصخور. على المنحدرات ذات الكاحل الكبير والمتوسط ، لا تستخدم مراوح جبال الألب للتسلق. يمكنك تحريك صخرة كبيرة تتسبب في انهيار أو سقوط صخرة.
الخطوة 9
تعتبر جميع منحدرات الكاحل خطرة بشكل خاص بعد هطول الأمطار أو تساقط الثلوج. مرر الكاحل الكبير والمتوسط بعناية شديدة ، وحاول بقدمك حتى الأحجار الأكثر موثوقية على ما يبدو.
الخطوة 10
تعتبر الأفيال المشجرة والأعشاب خطيرة بشكل خاص لأنه من الصعب رؤية ارتياحها ؛ قد تكون الحفر والأخاديد والحجارة والأشجار المتساقطة على الطريق. يعتبر العشب القصير خطيرًا بعد المطر ، حيث يصبح زلقًا جدًا.
الخطوة 11
استخدم دومًا مجموعات تسلق الجبال وأعمدة الرحلات على المنحدرات العشبية. تحركوا على مسافة من بعضهم البعض حتى لا يسقط الشخص الذي سقط رفاقه. في الأماكن الصعبة بشكل خاص ، يجدر ترتيب قضبان الحبال.
الخطوة 12
الأكثر خطورة على الممر هي المنحدرات الصخرية. القيادة على لوح مائل أمر خطير بشكل خاص بعد المطر. في الطقس الجاف ، تتناوب هذه الأقسام بتأمين معزز.
الخطوة 13
عند تسلق مناطق الجليد والجليد ، تأكد من ارتداء أحذية ذات أربطة عنق واستخدام أحذية Alpenstocks. من الأفضل التغلب على هذه المنحدرات في الصباح ، عندما تكون القشرة أقوى.
الخطوة 14
يتم دائمًا القيادة على المنحدرات الثلجية في حزمة. يجب أن يتغير الشخص الذي يمشي أمامه على فترات منتظمة ، لأن التتبع على طول القشرة يتطلب الكثير من الطاقة. من الأفضل التغلب على منحدرات الجليد والثلج وجهاً لوجه.
الخطوة 15
عند الصعود إلى ارتفاع كبير ، دائمًا ما تكون حوامل التأقلم الثلاثية حتى يتسنى لجسمك الوقت للتكيف مع التغيرات في الضغط الجوي.
الخطوة 16
ملحق لا غنى عنه في الجبال - نظارات شمسية بدرجة عالية من الحماية. يمكن أن تصاب بحروق شديدة في شبكية العين على منحدر مغطى بالثلج خلال دقيقتين إلى ثلاث دقائق في ضوء الشمس الساطع.
