تعتبر دراجة التمرين من أكثر الخيارات فعالية وأسرعها للحفاظ على لياقتك البدنية دون إضاعة الوقت في الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية. بفضل التمرين على دراجة ثابتة ، يتم تشكيل خط جميل من الأرجل ، ويقل الوزن الزائد ، ويحسن نشاط القلب ، ويتم تقوية المناعة. لا يشغل جهاز المحاكاة هذا مساحة كبيرة في الشقة ، ولكن يمكنك استخدامه في أي وقت من اليوم. عند شراء هذا الجهاز ، انتبه لبعض الفروق الدقيقة.
التفاصيل الدقيقة لاختيار دراجة التمرين
يستخدم المحترفون نوعين من أجهزة المحاكاة:
- مقاييس جهد الدراجات ؛
- تمرين الدراجات.
على الرغم من اختلاف أسماء هذه الأجهزة ، إلا أن وظائفها وأجهزتها تختلف قليلاً. كلاهما له وظائف الدراجة القياسية. إذا كانت دراجة التمرين المنتظمة على اللوحة تعرض فقط بيانات عامة عن تمرينك - الأميال ومعدل ضربات القلب ، فإن مقياس سرعة الدراجة قادر على عرض المزيد من المؤشرات: السرعة واستهلاك السعرات الحرارية وغير ذلك الكثير.
عند شراء دراجة تمرين ، تحقق من أجزاء العمل المهمة الخاصة بها للتأكد من قابليتها للتشغيل والموثوقية: المقاود ، والدواسات ، والإطار ، والسرج. يجب عليك اختيار الجهاز المصمم خصيصًا لوزنك. يمكن أن تتحمل دراجات التمرين البسيطة وزنًا يصل إلى 100 كجم ، ولكن الوزن الأكبر ، الذي يصل إلى 140 كجم ، مصمم بشكل أساسي للأجهزة الاحترافية. عند اختيار جهاز محاكاة ، اجلس عليه وقم بلف الدواسات ، واضبطها وفقًا لارتفاعك وحدد ما إذا كانت مريحة بالنسبة لك.
عند الشراء ، انتبه بشكل خاص للفرامل. يمكن أن يكون من نوعين:
- كهرومغناطيسي ، يتطلب اتصالاً دائمًا بالتيار الكهربائي ؛
- مغناطيسي ، وهو أكثر استقلالية وموثوقية وبأسعار معقولة.
تلعب الدواسات دورًا مهمًا بنفس القدر. في النماذج الرخيصة من دراجات التمرين ، يتم تثبيت نظام سلسلة ، وفي الطرز الأكثر تكلفة ، يتم تثبيت نظام الحزام ، وهو أكثر ليونة وأكثر هدوءًا.
كلما زادت المعلومات حول التدريب والحمل الذي تريد رؤيته على لوحة خاصة ، ارتفعت تكلفة "الحصان الحديدي". تحتوي العديد من دراجات التمرين على جهاز كمبيوتر مدمج يسمح لك بحفظ جميع بيانات التمرين حتى تتمكن من تتبع أداء التمرين.
الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار دراجة التمرين
غالبًا ما يضلل البائعون عملائهم ويقدمون لهم معدات تمرين من علامات تجارية غير معروفة كمنتج وظيفي للغاية وعالي الجودة. في الوقت نفسه ، عند بيع الجهاز ، يقوم بعض البائعين عديمي الضمير بزيادة قيمة الحد الأقصى لوزن المستخدم ، مما يؤدي إلى انهيار جهاز المحاكاة. لذلك السبب أفضل لشراء الجهاز من شركات موثوقة.
يجدر بنا أن نتذكر أن الدراجة الرياضية الجيدة لا يمكن أن تكون رخيصة للغاية. التصميم والتكنولوجيا والمواد عالية الجودة تكلف الكثير ، وكل هذا يجعل الجهاز أكثر تكلفة.
عند اختيار دراجة تمرين ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أيضًا توفر مركز خدمة جيد ، والذي سيضمن خدمة عالية الجودة لدراجة التمرين خلال فترة الضمان.
