يعد الفوز برمية إدخال أمرًا مهمًا للغاية في لعبة الهوكي ، نظرًا لأن تنفيذها الكفء يمكن أن يؤدي إلى عفريت مهجور ونتائج إيجابية للاجتماع. لذلك ، من المهم للغاية تعلم كيفية إتقان تقنية الهوكي هذه.
تعليمات
الخطوة 1
انتبه جيدًا للياقة البدنية. فقط لاعبي الهوكي الأقوياء والسريعين يمكنهم الفوز بأي منافسة على الجليد. رمية التماس ليست استثناء. أنت بحاجة إلى قوة بدنية لائقة لتتمكن من تغطية القرص ودفع اللاعب المنافس للخلف. تدرب أكثر مع الحديد في صالة الألعاب الرياضية. افعل ذلك مرتين على الأقل في الأسبوع.
الخطوة 2
قم بإجراء تحليل لكيفية قيام حكم المباراة برمي القرص. يبدو للعديد من المشجعين أن الحكم يرمي القرص دائمًا بنفس الطريقة. لكن المدربين واللاعبين يعرفون أن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. مهمة المقر هي دراسة الحكم المعين لكل مباراة فريق. من المهم معرفة سرعة وطريقة إعادة التوجيه. سيحدد هذا ما إذا كان اللاعبون يتأقلمون معها أم لا.
الخطوه 3
هناك نقطتان مهمتان يجب مراعاتهما عند رمي القرص. أولاً ، عند الرمي ، ضع وزن جسمك وركز القوة العضلية على الذراع التي تثبت المضرب لأسفل. ثانيًا ، قم بتوجيه حركة العصا ليس إلى قرص الصولجان ، ولكن إلى عصا الخصم. اجعلها منخفضة قدر الإمكان. سيساعد هذا في خلق نفوذ قوي. تذكر أن خصمك سيفعل الشيء نفسه.
الخطوة 4
قم بتغطية القرص بالخطاف. يرغب العديد من لاعبي الهوكي في ضرب القرص في اتجاه عشوائي في أسرع وقت ممكن. هذا ليس عقلانيًا تمامًا ، حيث يمكن للخصم الاستيلاء عليها. حاول إمساك القرص بالجليد بخطاف وتمريره إلى منطقتك. مررها إلى المدافع إذا كنت تريد اتخاذ موقف دفاعي أو المهاجم لاغتنام اللحظة.
الخطوة الخامسة
اندفاعة بعد رمية التماس. لا تتباطأ تحت أي ظرف من الظروف لتنظيم اندماج مع الشركاء. يجب أن يتم بناء الهجوم مع هؤلاء اللاعبين الذين اتخذوا بالفعل مركزًا معينًا. خلاف ذلك ، يمكنك التنازل عن هدف خاص.
الخطوة 6
تدرب على هذا العنصر أثناء لعب الألعاب داخل النادي. كلما تدربت على المواجهة في التدريبات والمباريات ، زادت سرعة إتقان إدراك هذا الموقف على الجليد.
