هناك تعبير معروف مثل "الملاكمة هي علم الهزيمة دون المساس بالنفس". هذه هي القاعدة التي يجب على الملاكم اتباعها لهزيمة خصمه في مبارزة. يجب أن يجمع بين المهارات الهجومية والدفاع الماهر. يحتاج أيضًا إلى اتباع عدد من القواعد المهمة.
انه ضروري
- - حلبة الملاكمة.
- - قفازات
- - منافسة؛
- - زي الملاكمة
- - مدرب؛
- - تسجيلات فيديو لمعارك الخصم.
تعليمات
الخطوة 1
ابحث أولاً وقبل كل شيء عن خصمك واكتشف بالتفصيل كيف يقاتل في الحلبة. يعرف المحترفون دائمًا من سيتعاملون معه بالضبط في الحلبة ، بعد أن درسوا تكتيكات الخصم بأفضل طريقة ممكنة. المبتدئين ، من ناحية أخرى ، يتصرفون وفقًا للموقف الذي يتلقونه في كثير من الأحيان. هذا ليس نهجا تطلعي. لذلك ، تحدث إلى هؤلاء الرياضيين الذين قاتلوا بالفعل ضد خصمك. قم أيضًا بزيارة تمرينه (أو اطلب من مدربك القيام بذلك). في النهاية ، تحقق من جميع مقاطع الفيديو المتاحة لمعارك خصمك.
الخطوة 2
ضع خطة واضحة لتسيير المعركة ضد هذا العدو وقم ببناء الجانب التدريبي الخاص بك بنفس الطريقة. إذا كان خصمك سريعًا وعسرًا ، فاحصل على المزيد من جلسات السجال مع الرياضيين الأسرع الذين يستخدمون اليد اليسرى. تدرب على الحركات التي ستربك نظيرك. إذا لاحظت أنه يلقي بيده اليمنى بعد إصابة مباشرة ، فاعمل على الخطاف الأيمن بشكل صحيح.
الخطوه 3
قم ببناء استراتيجية قاسية للقتال ضد خصمك ، مع الأخذ في الاعتبار قدرته على التكيف معك. إذا كانت أعظم نقاط قوتك هي السرعة العالية والأذرع الطويلة والضربة الحادة ، ففكر فيما يمكن أن يكون لديك احتياطي إذا كان العدو سيفرض مشاجرة ويزحف تحت ذراعيك. في هذه الحالة ، سيكون قادرًا على توجيه مئات الضربات الصغيرة ولكن الحساسة. لذا ، لا يزال يتعين عليك العمل على اللكمات العلوية والجانبية.
الخطوة 4
ابقَ هادئًا عند دخولك الحلبة. يمكنك أن تفقد الكثير من الطاقة فقط بسبب الإثارة. ولكن يمكنك أيضًا استخلاص قدر كبير من القوة إذا كنت مستوحى من القتال. بعض المقاتلين يصلون والبعض الآخر ينظر إلى خصمهم ويحاول فهم نواياه. كل هذا يتوقف بالطبع على ما يهدئك ويلهمك. استخدم هذا قبل القتال!
الخطوة الخامسة
تأكد 100٪ أنك ستفوز! لا ينبغي أن يكون لديك شك واحد حول النتيجة الناجحة للقتال! هذا هو المكان الذي تلعب فيه نفسية الفائز. استخدمها على أكمل وجه ولا تترك خصمك أي فرصة.
