مضرب التنس أداة تعتمد أحيانًا على الانتصار في الملعب. لذلك ، تحتاج إلى اختيار مضرب "لنفسك" بحيث يتناسب مع مستواك وأسلوب اللعب قدر الإمكان. التنس متاح للناس من جميع الأعمار. وبفضل ذلك ، ستتمكن من الحفاظ على نغمة عالية وتقوية مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم.
تعليمات
الخطوة 1
عند اختيار مضرب ، يجب أن تأخذ في الاعتبار الخصائص التالية: الكتلة ، والمادة ، والتوازن ، وحجم رأس المضرب ، وحجم المقبض وسماكة الحافة. وزن مضارب الأطفال من 200 جرام ويبدأ وزن المضرب المناسب لمحترف بالغ من 400 جرام. المواد التي تصنع منها المضارب: الألمنيوم وسبائكه ، والجرافيت ، والمواد المركبة القائمة على الجرافيت والمواد الأخرى. كما يستخدم الكربون والتيتانيوم. الشركات المصنعة الرئيسية لمضارب التنس هي Head و Babolat و Prince و Yonex و Wilson و Dunlop ، والتي تتنافس مع بعضها البعض في قابلية تصنيع منتجاتها. الغرض: جعل المضارب أخف وزنا وأكثر راحة و "أكثر طاعة" وأكثر قدرة على المناورة. ومع ذلك ، من أجل اختيار مضرب تنس قدر الإمكان "لنفسك" ، سيكون من المفيد استشارة أحد المتخصصين.
الخطوة 2
عليك أن تبدأ في اختيار مضرب تنس بمقبض. في هذه الحالة ، من الضروري مراعاة حجمها ؛ كيف تقع في اليد ، ما مدى راحة قبضتها ، وما إذا كان المضرب لا ينزلق من اليد. بمعنى آخر ، يجب أن تشعر بالراحة عند إمساكه بيدك. ثم يتم اختيار المضرب بناءً على ارتفاع اللاعب وخبرته وأسلوبه في اللعب.
عادةً ما يستخدم لاعبو التنس المبتدئون مضارب على غرار المضارب برأس كبير ووزن يتراوح من 250 إلى 290 جرامًا. تسمح لك هذه المضارب بعدم مد يدك أكثر من اللازم كما أنه من المناسب ضرب الكرة بسبب ما يسمى. "بقعة لعبة كبيرة". عادة ما تكون مضارب النساء أخف قليلاً من مضارب الرجال. مع تطور أسلوب اللعبة ، يمكنك تغيير المضرب إلى مضرب أكثر "تقدمًا" ، الأمر الذي يتطلب تقنية أكثر جدية من اللاعب.
الخطوه 3
كبداية ، سيكون مضربان بنفس الامتداد كافيين لك. واحد منهم هو قطع الغيار. أما بالنسبة للاعبين المحترفين ، فإنهم يأتون إلى التدريبات والبطولات ، ولديهم بحكمة 5-6 مضارب احتياطية ، نظرًا لوجود احتمال كبير إلى حد ما أن الأوتار ستنكسر بشكل غير متوقع.
الخطوة 4
الآن كيف تعتني بمضرب التنس الخاص بك. بعناية فائقة ، سوف يستمر المضرب لفترة كافية بالنسبة لك. للقيام بذلك ، احتفظ بالمضرب في مكان جاف ودافئ ؛ فحص الأوتار بعناية ؛ من وقت لآخر (مرة واحدة في 10-15 تمرينًا) قم بتغيير اللف على المقبض. بالمناسبة ، يقوم المصنعون اليوم بتزويد المضارب بأجهزة خاصة ، بفضلها تعمل المضارب على إطالة عمر الخدمة. هذه ، على سبيل المثال ، الأشرطة الواقية على الحافة ، والتي تحميها من الرقائق والخدوش ، "مخمدات الاهتزاز" ، والتي تقلل من اهتزاز الأوتار ، إلخ.
