المعايير الرئيسية لاختيار ملابس الرياضات الشتوية الشديدة ، بما في ذلك التزلج على الجليد ، هي الراحة والدفء والوظيفة. يتم تحقيق ذلك من خلال استخدام التقنيات المتقدمة والمواد الحديثة ، فضلاً عن تأثير الملابس متعددة الطبقات ، والتي تسمح لك بالبقاء جافًا ودافئًا في أي طقس وحمل زائد.
تعليمات
الخطوة 1
سيكون إلزاميًا على المتزلج على الجليد استخدام ملابس داخلية حرارية وملائمة للجسم ومخيطًا من مواد خاصة بهيكل خلوي معقد. يسمح هذا القماش للرطوبة الزائدة بالخروج دون عوائق ، مع الاحتفاظ بالحرارة. اختر ملابس داخلية حرارية مع تركيب إلزامي. يجب أن يجلس على الجسم مثل الجلد الثاني ، لا يعيق الحركة ولا يتدلى على الجسم. من الأفضل اختيار بنطلون بطول أسفل الركبتين مباشرة واستكماله بجوارب حرارية حتى لا يتشوش القماش ولا يفرك الجلد بأحذية ضيقة.
الخطوة 2
يتم ارتداء قميص من القطن أو الصوف فوق الملابس الداخلية الحرارية ، والتي تعمل كمدفأة. الصوف عبارة عن مادة اصطناعية تعمل أيضًا على طرد الرطوبة دون عوائق ، مع الاحتفاظ بالحرارة التي يولدها جسم الرياضي أثناء ممارسة النشاط البدني العالي. من حيث الحجم ، من الأفضل اختيار البلوزات الصوفية وفقًا للمقاس ، والبلوزات القطنية بحجم واحد أو اثنين أكبر بحيث تتناسب بشكل أفضل مع الجسم ولا تعيق الحركة.
الخطوه 3
في يوم فاتر ، يرتدي الكثير من الناس سترات مصنوعة من الصوف الطبيعي فوق بلوزات. أنها توفر الاحتفاظ الكامل بالحرارة وتزن القليل جدا.
الخطوة 4
يتم استكمال مجموعة معدات المتزلج على الجليد بما يسمى "الغشاء" - بنطلون وسترة مصنوعة من نسيج غشائي ، يسمح هيكلها بإزالة الرطوبة ويحمي جسم الرياضي من التأثيرات الخارجية للرياح والأمطار والثلج. بالنسبة للسراويل ، من الأفضل اختيار الغشاء الأمثل بمؤشر مقاوم للماء من 8000-10000 مم ، للسترة - 5000 مم.
الخطوة الخامسة
عادة ما يتم اختيار السراويل بأحجام أكبر عدة مرات بحيث لا تتداخل على الإطلاق عند التحرك وأداء حيل التزلج على الجليد الرائعة. يجب أن يحتوي حزام مثل هذه البنطلونات بالضرورة على حلقات حزام أو يجب أن تكون مدعومة بحمالات خاصة. يجب تجميع الأرجل الداخلية الدافئة في الجزء السفلي بشريط مطاطي وحمايتها من دخول الثلج إلى الداخل. الركبتان المبطنتان والظهر يخففان من صدمة السقوط الحتمي. من الأفضل اختيار التهوية الداخلية على البنطال.
الخطوة 6
من الأفضل اختيار سترة برباطات مختلفة و "تنورة" لمنع دخول الثلج إلى الداخل. تسمح لك التهوية في منطقة الإبط بضبط درجة الحرارة الداخلية أثناء الأحمال الثقيلة وتوليد الحرارة الشديدة. انتبه لوجود جميع أنواع الجيوب المريحة - للهاتف المحمول ، أو ممر التزلج ، أو اللاعب. يجب أن تكون السترة مزودة بغطاء مقاوم للرياح.
