عند اختيار الملابس لصالة الألعاب الرياضية ، لا يعتقد الجميع أنه يمكنهم تسهيل ممارسة الرياضة بشكل كبير. على سبيل المثال ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم أثداء كبيرة ، فإن ارتداء الملابس المناسبة يجعل من الممكن تبسيط التدريبات وجعلها أكثر إنتاجية.
الصدور الكبيرة ليست فقط كرامة صاحبها ، ولكنها مشكلة كبيرة أيضًا ، خاصة في صالة الألعاب الرياضية أو غرفة اللياقة البدنية. في الواقع ، أثناء التمرين ، يغير الصدر باستمرار مركز الثقل ، ويعطي حملاً هائلاً على العمود الفقري ، بالإضافة إلى أنه يقفز باستمرار أثناء القفزات ، ثم ينخفض بشكل حاد وهذا يسبب أحاسيس مؤلمة للغاية. هذا هو السبب في أن الملابس الرياضية لا يجب أن تكون مريحة فحسب ، بل يجب أيضًا تصحيح الشكل ، خاصة في منطقة الصدر.
قواعد الاختيار
هناك اعتقاد خاطئ بأن الملابس في صالة الألعاب الرياضية يجب أن تكون مجانية قدر الإمكان ولا تقيد الحركة. إذا كان لدى المرأة ثدي كبير ، فإن الخطوة الأولى هي إيلاء اهتمام وثيق للملابس الرياضية الداعمة الخاصة. تم تطويره مع الأخذ في الاعتبار خصوصيات علم التشريح ولا يحتوي فقط على بنية صلبة شديدة الكثافة من الأكواب ، ولكن أيضًا خط داعم على طول العمود الفقري. حتى لا يرتد الصدر ، ويبقى في وضع واحد ، ويزال الحمل من العمود الفقري الصدري. لكن هذه الملابس الداخلية لا ينبغي أن تفرط في شد الصدر.
اختبار بسيط: بعد التمرين الأول بملابس رياضية جديدة ، يجب ألا يترك هذا الصدفة آثارًا حمراء للجلد المضغوط على الجلد. يجب ألا يكون هناك أي ألم في منطقة الصدر أثناء التدريب. تأكد من أن صدك الجديد لا يتداخل مع التنفس بعمق ، لأنه حتى أثناء التمرين غير المكثف ، سيصبح تنفسك أسرع وأعمق. لذا فإن توافق الكتان سيكون واضحًا فقط في نهاية الدرس. يُصنع صدّ جيد من نسيج طبيعي أو مواد تركيبية رياضية خاصة بحيث يتنفس الجلد أثناء التدريب. هناك عدة أنواع من الألياف الاصطناعية لا يشعر بها الجسم أثناء التمرين.
قواعد العناية
لمثل هذه الأشياء الرياضية ، فإن الرعاية المناسبة واليقظة والدقيقة ضرورية. بعد كل تمرين ، يجب غسل هذه الملابس الداخلية يدويًا ولا يجب عصرها. في الواقع ، أثناء الدوران ، يمكن أن يتشوه الإطار الذي يدعم الصدر. وبالتالي ، مع الرعاية غير الملائمة ، يمكن حتى لعنصر عالي الجودة أن يجلب الكثير من اللحظات غير السارة في القاعة. عادة ما يتم تزويد هذه الملابس المرفقة بتعليمات لرعايتها. إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، فإن الملابس الرياضية للنساء ذوات الصدور الكبيرة ستسهل التدريب بشكل كبير وستستمر لأكثر من عام واحد.
